Egészséges étkezéssel, megfelelő tápanyagokkal, testmozgással, súlykontrollal az agy egészségéért
Nemcsak a testünknek van szüksége tápanyagokra, hanem az agyunknak is nagy szüksége van különféle vitaminokra és ásványi anyagokra, hiszen vannak […]
flavonok
Teák a téli zsírpárnák ellen
A téli és őszi hónapokban hajlamosak vagyunk többet bűnözni, azaz olyan ételeket fogyasztani, amelyek köztudottan hizlalnak. Léteznek azonban olyan gyógyteák,
Teák a téli zsírpárnák ellen Tovább »
A szív egészségét javító táplálékok
Szívünk egészségét sokféleképpen óvhatjuk és védhetjük, azonban a legjobban akkor segítjük a működését, és akkor teszünk meg mindent a szívünk
A szív egészségét javító táplálékok Tovább »
Mellrákmegelőzési tippek – színes táplálkozás, mozgás, időszakos böjt, fitoösztrogének
Való igaz, hogy nagyon sok minden hatással van az egészségünkre. Amilyen táplálékokat fogyasztunk, mindenképpen meghatározza, hogy milyen egészségi állapotnak örvendünk.
Mellrákmegelőzési tippek – színes táplálkozás, mozgás, időszakos böjt, fitoösztrogének Tovább »
A flavonoidok még a feledékenységre is jók
Az egészséges étkezés alapja nem más, mint hogy a szivárvány minden színében fogyasszunk zöldségeket és gyümölcsöket, azaz mindenféle színű táplálék
A flavonoidok még a feledékenységre is jók Tovább »
A kakaó kardiovaszkuláris és egyéb előnyei
A kakaóban nagy mennyiségben megtalálhatók azok az antioxidánsok, amelyek pozitívan hatnak az egészségre. A tanulmányok arról számoltak be, hogy azok
A kakaó kardiovaszkuláris és egyéb előnyei Tovább »
A betegségek leküzdése citrus bioflavonoidokkal
A C-vitamin életünk és étrendünk fontos részét képezi. A citrus bioflavonoidok a flavonoidok nagy családjába tartoznak, melyeknek számos pozitív hatása
A betegségek leküzdése citrus bioflavonoidokkal Tovább »
Az antioxidánsokban gazdag málnalevéltea csökkenti a gyulladást
A vörös málna több ezer éves múltra tekint vissza. A kutatási eredmények is azt mutatják, hogy már az ősemberek is
Az antioxidánsokban gazdag málnalevéltea csökkenti a gyulladást Tovább »
A stressz szívbetegséget okozhat. A kakaó megvédhet ettől a betegségtől!
Alapvető stresszre minden embernek szüksége van, hiszen ez jelentősen fokozza a teljesítményt, azonban ha krónikussá válik, nemcsak betegségeket, de akár
A stressz szívbetegséget okozhat. A kakaó megvédhet ettől a betegségtől! Tovább »
Súlycsökkenés a magas antioxidáns-tartalmú étcsokoládéval
Mindenki szereti a csokoládét, ugye? De amikor egészséges ételekről van szó, akkor az emberek általában kihúzzák ezt a táplálékot az
Súlycsökkenés a magas antioxidáns-tartalmú étcsokoládéval Tovább »
Az elhízáshoz kapcsolódó betegségek kockázatának csökkentése citrusfélékkel
A citrusfélék fontos részét kell, hogy képezzék az egészséges táplálkozásnak. A kutatók úgy vélik, hogy a citrusfélék rendszeres fogyasztása az
Az elhízáshoz kapcsolódó betegségek kockázatának csökkentése citrusfélékkel Tovább »
Vérnyomáscsökkentés hibiszkuszteával
Napi három csésze hibiszkusztea segít a vérnyomás jelentős csökkentésében – erre jutottak az amerikai kutatók. A hibiszkusz a mályvafélék családjába
Vérnyomáscsökkentés hibiszkuszteával Tovább »
Medveszőlő húgyúti problémákra
A medveszőlő, amelynek tudományos neve Arctostaphylos uva-ursi, a hangafélék családjába tartozik. Egy alacsony cserjéről van szó, melynek fehér vagy rózsaszínű,
Medveszőlő húgyúti problémákra Tovább »