Az elmét, testet és lelket támogató illóolajok
Az agyunknak, az elménknek is jót tesznek az illóolajok. Az aromaterápia erre is lehetőséget ad. Gondoljunk csak arra, hogy milyen […]
Az elmét, testet és lelket támogató illóolajok Tovább »
Az agyunknak, az elménknek is jót tesznek az illóolajok. Az aromaterápia erre is lehetőséget ad. Gondoljunk csak arra, hogy milyen […]
Az elmét, testet és lelket támogató illóolajok Tovább »
Nincs is annál bosszantóbb, mint amikor szeretnénk elaludni, de egész egyszerűen nem megy. Csak forgolódunk az ágyban álmatlanul, többször is
3 gyógytea, amely bizonyítottan segít az elalvásban Tovább »
Szorongást sok mindenki megtapasztal. Ha tudjuk, hogy mi is áll pontosan a hátterében, akkor sokkal könnyebb kezelni is azt. A
Mi okoz szorongást és hogyan kezeljük? Tovább »
A pajzsmirigybetegség mint diagnózis nem olyan tragikus, hiszen együtt lehet vele élni. A betegség tünetei is csökkenhetnek, amennyiben a beteg
A lassú étkezés segíti az anyagcserét, ez pedig jó hatással van a pajzsmirigyre Tovább »
Léteznek a természetben olyan gyógynövények, amelyek jobbnak számítanak a többinél. Általában a keserű gyógynövények kerülnek ebbe a kategóriába, mert a
A természet legerősebb gyógynövényei – keserű gyógynövények Tovább »
Napjainkban egyre többen küzdenek stresszel és szorongással, amelyek nemcsak lelki, hanem testi tüneteket is okoznak. A legtöbb esetben segíthet, ha
Koncentrációt segítő gyógynövények – zöld tea, aranygyökér, ginszeng Tovább »
A 21. század emberének nagyon sok stresszt kell átélnie. Stressznek nemcsak akkor vagyunk kitéve, ha idegeskedünk vagy ha trauma ér
Az adaptogén gyógynövények segítenek a stressz csökkentésében Tovább »
Egyes fűszerek olyannyira drágák, hogy nem is nagyon használjuk azokat, esetleg csak akkor, ha valóban nagyon kíváncsiak vagyunk, hogy mit
Illatos és hasznos gyógynövények Tovább »
Napjainkban nagyon sokan fogyasztanak kávét. A kávé azonban koffeint tartalmaz, amely nem más, mint egy stimuláns. Mivel egy legális szerről
A koffein hatása az agyra Tovább »
Manapság stresszes világban élünk. Mindig történik valami a világban, ami miatt idegesek lehetünk. A folyamatos stressz azonban nagyon nem tesz
Elmúlik az idegesség, ha illóolajokat használunk Tovább »
Amennyiben az utóbbi időben olyan kellemetlen tüneteket tapasztalt, mint fogyás, ingerlékenység, hőérzékenység, szorongás, lehetséges, hogy hyperthyreosisban, azaz pajzsmirigy-túlműködésben szenved. Ilyenkor
A pajzsmirigy-túlműködés jelei és tünetei Tovább »
Sokan szenvednek inzulinrezisztenciában vagy cukorbetegségben. Talán nem is tudnak róla, csak érzik, hogy valami probléma van, de azt nem tudják,
Minden, amit a cukorbetegségről és az inzulinrezisztenciáról tudni érdemes Tovább »
Mai világunkban sokan feszültek, idegesek és küzdenek depresszióval, illetve szorongással. A feszültség gyakran okoz különféle olyan testi tüneteket, mint például
A feszültség legjobb ellenszerei Tovább »
Az idegesség, a feszültség és a szorongás kéz a kézben járnak. Sokan idegeskednek manapság munkahelyi gondok vagy otthoni, családi problémák
Az idegesség természetes ellenszerei Tovább »
Ha néha fáradtak vagyunk, nem gond, hiszen sok oka lehet annak, ha ezzel a problémával szembesülünk. Lehet, hogy előző este
Az állandó fáradtság okai Tovább »
Mai stresszes világunkban nem is olyan könnyű nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak maradni. Sokan fordulnak olyan szerekhez, amelyektől azt remélik, hogy lenyugtatják
Változtasson az életmódján, lehet, hogy attól ideges! Tovább »
Vannak emberek, akik állandóan zsörtölődnek. Lehet, hogy a személyiségük alapból ilyen, de az is elképzelhető, hogy valami olyan betegségük van,
Mitől lehetünk mogorvák? Tovább »
Az émelygésnek és a hányingernek tengernyi oka lehet. Előfordul, hogy semmilyen figyelemre méltó egészségügyi probléma nem áll a háttérben, de
Citromfüves, borsmentás, fehér mályvás ital gyomornyugtatásra Tovább »
Az autogén tréning a koncentratív önrelaxáció egyik bizonyított módszere. Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz idegorvos fejlesztette ki az előző század
Autogén tréning – útmutató és gyakorlatok Tovább »