Nem csak téli gyümölcs a datolya
Emlékszem, amikor gyerek voltam, mennyire szerettem a datolyát, amit szinte csak télen lehetett kapni. Ma már az év minden hónapjában
Nem csak téli gyümölcs a datolya Tovább »
K-vitamin
A krémes húsú avokádó, amely pozitívan hat az egészségre
Az avokádót egy tápanyagdús gyümölcsnek számít, nem véletlenül, hiszen rendkívül gazdag például egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokban. Ezek az úgynevezett
A krémes húsú avokádó, amely pozitívan hat az egészségre Tovább »
Lendüljünk formába csalánlevessel!
A fogazott levelű, szúrós nagy csalán akár 4 méter magasra is megnőhet. Nemcsak hazánkban található meg ez a csodálatos gyógynövény,
Lendüljünk formába csalánlevessel! Tovább »
Hidratáló, egészséges nyári gyümölcsök
Nyáron kiemelten fontos a hidratáció. Különösen érvényes ez az idősebb személyekre, akikkel gyakrabban előfordulhat, hogy elfelejtenek inni. A víz a
Hidratáló, egészséges nyári gyümölcsök Tovább »
A legjobb energiát adó táplálékok
Nem vagyunk egyformák. Míg egyesek állandó fáradtságra panaszkodnak, addig másokat majd’ szétvet az energia. Megint mások az energia hullámzását tapasztalják
A legjobb energiát adó táplálékok Tovább »
A shikakaipor megszépíti a hajunkat
A shikakaiport már évszázadok óta alkalmazzák Indiában a hajápolásban. Ez az ajurvédikus gyógynövény valójában egy cserje, amely magjából készült őrlemény
A shikakaipor megszépíti a hajunkat Tovább »
A barna rizs egészségre gyakorolt hatásai
A rizs már évszázadok óta nagyon fontos táplálék a világ minden táján. Indiában és Kínában például nem is teljes az
A barna rizs egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek
A zöld leveles zöldségeket mindképpen iktassuk be a napi étrendünkbe, hiszen hasznosak az egészségünkre nézve. Ezek a táplálékok nagyon sok
A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek Tovább »
Ezért nagyon egészséges a brokkoli
A brokkolit szupertápláléknak is nevezhetjük, hiszen nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz. Kiváló rost- és fehérjeforrás, illetve nagy mennyiségben tartalmaz vasat,
Ezért nagyon egészséges a brokkoli Tovább »
Hogyan készítsük el és mire használjuk a pitypangolajat?
A pitypangot nem kell bemutatni senkinek. Egy csodálatos gyógynövényről van szó, amelynek egyre többen kezdik ismét felfedezni az egészségügyi előnyeit,
Hogyan készítsük el és mire használjuk a pitypangolajat? Tovább »
A köménymag nem csak emésztésre kiváló
A köménymagból készült tea nagyon jó hatással van az emésztésre. Mindenkinek javasolható a fogyasztása, aki étkezés utáni emésztési zavarban szenved.
A köménymag nem csak emésztésre kiváló Tovább »
Miért olyan hasznos a mandulaolaj?
A mandula nagyon egészséges, hiszen gazdag tárháza a különféle tápanyagoknak. Sok E- és A-vitamint tartalmaz, ezen kívül van benne K-vitamin,
Miért olyan hasznos a mandulaolaj? Tovább »
Az aligátorkörte csodás hatásai
Az avokádónak van egy másik, különös neve, ami így hangzik: aligátorkörte. Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs, amit csak ehetünk.
Az aligátorkörte csodás hatásai Tovább »
Szívvédő ételek a kertből
Az egyik legfontosabb szerv a testünkben nem más, mint a szívünk. Vért pumpál a testünkben, ez segít bennünket életben tartani.
Szívvédő ételek a kertből Tovább »
A legegészségesebb táplálékok 1. rész
Ha szeretnénk sokáig egészségesek maradni, akkor nagyon lényeges, hogy a tápláló ételeket részesítsük előnyben. Mitől is lesz tápláló egy étel?
A legegészségesebb táplálékok 1. rész Tovább »
A szívvédő articsóka
Akik eddig nem illesztették be az étrendjükbe az articsókát, mindenképpen tegyék meg, hiszen ez a táplálék szívvédő hatásokkal rendelkezik, illetve
Még a cékla levelei is egészségesek
A cékláról mindenki tudja, hogy mennyire egészséges és milyen hasznos tápanyagokat tartalmaz a szervezet számára. De vajon ugyanilyen egészséges a
Még a cékla levelei is egészségesek Tovább »
A sejtek stressz szintjének minimalizálása gránátalmával
A gránátalma nagyon sok egészségügyi előnnyel bír, így jól tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk. Az egyik előnyös tulajdonsága nem más, mint
A sejtek stressz szintjének minimalizálása gránátalmával Tovább »
A cukorbetegség kezelése korianderrel
Hazánkban is ismert gyógynövény a koriander, de az őshazája Indiában található. Az indiaiak rájöttek arra, hogy a koriandert már csak
A cukorbetegség kezelése korianderrel Tovább »
Napi egy alma valóban távol tartja az orvost?
Úgy tartja a mondás, hogy napi egy alma az orvost távol tartja. Ez valóban így lenne? Van ennek a mondásnak
Napi egy alma valóban távol tartja az orvost? Tovább »