Megoldások hőhullámok és éjszakai izzadás ellen
Általában az ötvenes években kezdődik el a nőknél a menopauza szakasza, amely sok kellemetlenséggel járhat együtt. A statisztikai adatok azt […]
Megoldások hőhullámok és éjszakai izzadás ellen Tovább »
lignánok
Természetes védelem fitonutriensekkel és fitotápanyagokkal
A fitonutriensek olyan természetes növényi vegyületek, amelyek megtalálhatók a zöldségekben, gyümölcsökben, hüvelyesekben és a teljes kiőrlésű gabonákban. A fitonutriensek csoportjába
Természetes védelem fitonutriensekkel és fitotápanyagokkal Tovább »
Az uborka mint bőrnyugtató – bazsalikomos-uborkás hűsítőital és kapros-paradicsomos uborkasaláta
Az uborka egy tipikus nyári zöldség. Sokan kedvelik, már csak a remek hidratáló tulajdonságai miatt is. Azonban az uborkának nem
Hagyma, fokhagyma, diófélék, keresztesvirágú zöldségek – csakis jót tesznek velünk
Amikor étkezünk, érdemes arra is koncentrálni, hogy olyan ételeket együnk, amelyek magas tápanyagtartalommal rendelkeznek. Mivel ezek a táplálékok nemcsak jót
Hagyma, fokhagyma, diófélék, keresztesvirágú zöldségek – csakis jót tesznek velünk Tovább »
Miért van szükségük a nőknek ösztrogénre? A fitoösztrogénekkel pótolhatjuk ezt a nemi hormont
Az ösztrogén egy női nemi hormon, amely egészségesen tartja mind a szívet, mind pedig az érrendszert. Nagy szerepe van abban
A prosztata egészségét biztosító kiegészítők
A férfiaknak is szükségük lenne arra, hogy évente eljárjanak prosztata-szűrővizsgálatra. Nem csak a hölgyeknek, a férfiaknak is fontosak lehetnek ezek
A prosztata egészségét biztosító kiegészítők Tovább »
A polifenolok fokozzák az egészséget – miben találhatók?
A polifenolok voltaképpen olyan mikrotápanyagok, amelyek szinte az összes egészséges táplálékban, például a zöldségekben, a gyümölcsökben, a magvakban és a
A polifenolok fokozzák az egészséget – miben találhatók? Tovább »
Az uborkát sokan kedvelik
Az egyik legkedveltebb zöldség nem más, mint az uborka. Nagyszerű szomjoltó, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz vizet. Akár önmagában, akár nassolnivalóként
Az uborkát sokan kedvelik Tovább »
Tippek a hőhullámok kivédésére
Az egyik leggyakoribb tünet a menopauza szakaszába lépő nők életében a hőhullámok. A nők mintegy 85%-a tapasztalja ezt a kellemetlen
Tippek a hőhullámok kivédésére Tovább »
A tápanyagerőművek: szezámmag és kendermag
A szezámmag az egyik legegészségesebb mag az egész világon. Gazdag forrása a rostoknak, a fehérjéknek, az egészséges zsíroknak, a vitaminoknak
A tápanyagerőművek: szezámmag és kendermag Tovább »
A polifenolok segítenek az egészség megőrzésében
A polifenolok nagyon jó hatással vannak az egészségre. Olyan növényi vegyületek, melyek megtalálhatók többek között a magvakban, a zöldségekben, a
A polifenolok segítenek az egészség megőrzésében Tovább »
A lenmag és a szív egészsége
Amennyiben szeretnénk, hogy a szívünk sokáig egészséges maradjon, fogyasszunk rendszeresen őrölt lenmagot. A len és a lenmag őshazája a Földközi-tenger
A lenmag és a szív egészsége Tovább »
Az ízületi gyulladás legjobb ellenszere, a csalán
A csalánt mindenki ismeri. Sokan csak egy gyomnövényként tekintenek rá, pedig nagyon hasznos, hiszen számtalan egészségügyi problémát orvosolhatunk a segítségével.
Az ízületi gyulladás legjobb ellenszere, a csalán Tovább »
Hogyan előzhetjük meg a rákos megbetegedést?
A rákos megbetegedések létrejöttében nagyon sok tényező játszik közre. Kialakulásában szerepe van a genetikának, a környezeti hatásoknak, a stressznek, a
Hogyan előzhetjük meg a rákos megbetegedést? Tovább »
Szemvidítófű fáradt szemek ellen
A szemvidítófű egy egynyári növény, amely akár 30 cm magasra is megnő. Ovális, szemben ülő, fűzöld levelekkel és fehér virágokkal
Szemvidítófű fáradt szemek ellen Tovább »