Magnézium, omega-3 zsírsav, D-vitamin, inozitol, rezveratrol – jót tesznek a szív egészségének
A szív a test motorja. A szívbetegség kialakulását fokozza a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, és a már kialakult cukorbetegség […]
magas koleszterinszint
Energiával töltenek fel, egészséggel ajándékoznak meg – terítéken a zöldségek
Minden zöldség roppant egészséges, de léteznek olyan zöldségek, amelyek sok energiával látják el a szervezetünket és sokkal egészségesebbek a társaiknál.
Energiával töltenek fel, egészséggel ajándékoznak meg – terítéken a zöldségek Tovább »
A fahéj akár remek afrodiziákum is lehet – fahéjas kávé recepttel
A fahéjat nagyon sokan kedvelik, a magyar emberek sokféle étel és sütemény készítésénél használják ezt a fűszernövényt. A fahéjnak kiemelkedőek
A fahéj akár remek afrodiziákum is lehet – fahéjas kávé recepttel Tovább »
A kurkuma mint egy természetes fogyasztószer – teaként, kapszulaként, meleg tejben elkeverve
A kurkuma az egyik legnépszerűbb fűszer az egész világon. Hazánkban is nagyon sokan kedvelik és használják ki gyógyító előnyeit. Az
Olajsavban bővelkedik és még főzni is lehet vele – avokádóolaj
Az avokádóolaj már akkor is az egészséges táplálékok listáján szerepelne, ha csak az E-vitamin-tartalmát emelnénk ki, hiszen egy antioxidáns vitaminról
Olajsavban bővelkedik és még főzni is lehet vele – avokádóolaj Tovább »
Illatos, szépséges és még gyógyít is – kamilla
Évekkel ezelőtt azért termesztettem a kertemben kamillát, mert szerettem csokorba gyűjteni, megszárítani, hogy aztán a lakás üde színfoltjává váljon egy
Illatos, szépséges és még gyógyít is – kamilla Tovább »
Piros, sárga, kék, lila, fehér, sárga és narancsszínű zöldségek és gyümölcsök segítik az egészségünk megőrzését
Az immunrendszer feladata az, hogy megvédjen bennünket a betegségekkel szemben. Amennyiben az immunrendszer legyengül, akkor nagy valószínűség szerint alakul ki
Az élethosszabbító olívaolaj – jó az agynak, a szívnek és a tüdőnek is
A mediterrán térségben jóval hosszabb ideig élnek az emberek. Ez a tudósok érdeklődését is felkeltette, éppen emiatt is kezdtek el
Az élethosszabbító olívaolaj – jó az agynak, a szívnek és a tüdőnek is Tovább »
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek
Amikor valaki megkapja azt a diagnózist, hogy cukorbeteg, nemcsak pánik, de elkeseredettség is úrrá lehet rajta, hiszen egy jó szakorvos
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek Tovább »
A tápláló és alacsony kalóriatartalmú mandulatej előnyei – hogyan készítsünk otthon mandulatejet?
A mandulatej nemcsak azért olyan közkedvelt, mert alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, hanem mert a cukor nélküli mandulatej még a vércukorszintet sem
A gluténmentes quinoa szabályozza a vércukorszintet
A quinoát már csak azért is tekinthetjük szuperételnek, mivel gluténmentes és napjainkban nagyon sokan szenvednek gluténintoleranciában. A quinoa rendszeres fogyasztásával
A gluténmentes quinoa szabályozza a vércukorszintet Tovább »
Pitypangból készült saláta, hogy jól induljon a tavasz
Azok, akik az előző hónapban lemaradtak a pitypang, azaz a gyermekláncfű gyűjtéséről, még behozhatják a lemaradásukat, hiszen még mindig nyílik
Pitypangból készült saláta, hogy jól induljon a tavasz Tovább »
Teázni élvezet – Milyen teákat igyunk? 1. rész
A teázás nagyon fontos része lehet az életünknek és még az egészségünkkel is jót teszünk, amennyiben rendszeresen teret aduk a
Teázni élvezet – Milyen teákat igyunk? 1. rész Tovább »
Ezek a betegségek érintik leggyakrabban a férfiakat
A férfiak jóval kevesebbszer fordulnak orvoshoz, mint a hölgyek, pedig vannak olyan betegségek, amelyek időben történő felfedezése akár életet is
Ezek a betegségek érintik leggyakrabban a férfiakat Tovább »
Az alvás felbecsülhetetlen előnyei
Amennyiben éjszaka eleget és jól aludtunk, biztosak lehetünk abban, hogy másnap nagyon jó lesz a kedvünk, hiszen kipihenve, regenerálódva sokkal
Az alvás felbecsülhetetlen előnyei Tovább »
Finom, egészséges és sok magyar ember kedveli – fokhagyma
Nagyszüleink és szüleink még napi rendszerességgel fogyasztottak hagymát és fokhagymát. Szerencsére napjainkban is egyre többen fordulnak a természet kincseihez, hiszen
Finom, egészséges és sok magyar ember kedveli – fokhagyma Tovább »
Miért van szükségünk niacinra?
Bizonyára mindenki nagyon jól tudja, hogy a niacin a B-vitaminok csoportjába tartozik. A niacin – vagy más néven a B3-vitamin
Miért van szükségünk niacinra? Tovább »
Ne becsüljük alá a szárzellert, nagyon egészséges!
Igazából a szárzellernek nincs olyan intenzív és karakteres íze, azonban roppant egészséges. A zeller a Földközi-tenger partvidékén őshonos, a mediterrán
Ne becsüljük alá a szárzellert, nagyon egészséges! Tovább »
Anyagcsere-fokozás, csonterősítés és cukorbetegség-megelőzés bogyós gyümölcsökkel
A bogyós gyümölcsök mint az áfonya, az eper és a szeder csakis jót tesznek az egészségünknek. Természetes gyógyszerként is szolgálnak,
Anyagcsere-fokozás, csonterősítés és cukorbetegség-megelőzés bogyós gyümölcsökkel Tovább »
A koriander csökkenti a vércukorszintet és a koleszterinszintet
A koriander nevű gyógynövényt évezredek óta ismerik és használják az emberek. Ezt a gyógynövényt már a Biblia is említi, illetve
A koriander csökkenti a vércukorszintet és a koleszterinszintet Tovább »