A tápanyagerőművek: szezámmag és kendermag
A szezámmag az egyik legegészségesebb mag az egész világon. Gazdag forrása a rostoknak, a fehérjéknek, az egészséges zsíroknak, a vitaminoknak
A tápanyagerőművek: szezámmag és kendermag Tovább »
omega-3 zsírsavak
Hallal és halolajjal sokat tehetünk a szív egészségéért
A hal nemcsak finom, de egészséges is, ezért érdemes lenne heti két alkalommal beillesztenünk a halfogásokat az étrendünkbe. Ha nem
Hallal és halolajjal sokat tehetünk a szív egészségéért Tovább »
Az emésztőrendszer egészségének fenntartása egyszerűen
Az emésztőrendszer hasonló funkciót tölt be, mint az autó motorja, pontosabban a szervezetünk motorjaként is emlegetik. Nemcsak a szív egészsége
Az emésztőrendszer egészségének fenntartása egyszerűen Tovább »
A leggyakoribb 3 betegség nők körében
Általánosan elmondható, hogy vannak olyan betegségek, melyek a nőket jobban sújtják, mint a férfiakat. A cikkben most három olyan betegséget
A leggyakoribb 3 betegség nők körében Tovább »
A halolaj és az omega-3 zsírsavak fokozzák az immunitást
A halolajnak nagyon fontos szerepe van az egészség megőrzésében, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavat is, amely javítja az immunrendszer
A halolaj és az omega-3 zsírsavak fokozzák az immunitást Tovább »
Immunrendszerünk védelme természetesen
Az immunrendszer védelme minden évszakban lényeges. Különösen oda kell azonban figyelnünk, amikor véget ér a tél, ilyenkor jobban vigyázni kell
Immunrendszerünk védelme természetesen Tovább »
Ezért nagyon hasznos az omega-3 zsírsav
Számos kutatás igazolja, hogy az omega-3 zsírsavak nagyon hasznosak az egészségünkre nézve, hiszen pozitívan hatnak az agy, a szív, a
Ezért nagyon hasznos az omega-3 zsírsav Tovább »
A haj, a bőr és a köröm erősítése természetes módszerekkel
A helyes táplálkozásnak és az egészséges életmódnak nemcsak abban van kiemelkedő szerepe, hogy a szervezetünk jobban meg tud küzdeni a
A haj, a bőr és a köröm erősítése természetes módszerekkel Tovább »
Van összefüggés a táplálkozás és a mentális egészség között
A testünket és az agyunkat is táplálnunk kell, hogy megfelelően működjenek. De nem jó akármilyen étrend, egészséges táplálkozásra van szükség
Van összefüggés a táplálkozás és a mentális egészség között Tovább »
5 étrend-kiegészítő az optimális vérnyomás érdekében
A magas vérnyomás főként az idősebb emberek betegsége, hiszen ahogy telik felettünk az idő, úgy egyre nagyobb az esélye annak,
5 étrend-kiegészítő az optimális vérnyomás érdekében Tovább »
Táplálkozással a szív jobb egészségéért
A szívünk a testünk motorja. Egyáltalán nem mindegy, hogyan bánunk vele. A szív látja kárát, ha nem táplálkozunk egészségesen, ha
Táplálkozással a szív jobb egészségéért Tovább »
Nyerő páros a szív- és érrendszeri betegséggel szemben
A világon a vezető halálozási oknak ma a daganatos megbetegedéseket és a szív- és érrendszeri betegségeket tartják. Az emberek nagy
Nyerő páros a szív- és érrendszeri betegséggel szemben Tovább »
Mi tesz jót az immunrendszernek?
Az immunrendszer egy kényes dolog. Az, hogy mennyire erős, és hogy mennyire tud védekezni a behatoló kórokozókkal szemben, nagyban függ
Mi tesz jót az immunrendszernek? Tovább »
Hatékony szorongásoldók
A stressz és a szorongás alattomosan kúszik be a ma emberének életébe. Mindkettő nagyon veszélyes, hiszen számtalan más betegség okozói
Hatékony szorongásoldók Tovább »
Növényi olajok mint életelixírek
A növényi olajok rendkívül egészségesek, lehet őket használni sütés és főzés során, de saláták ízesítésére is kiválóak. A növényi olajok
Növényi olajok mint életelixírek Tovább »
Mit tehetnénk az érelmeszesedés ellen?
Az érelmeszesedés ellen nagyon sok mindent tehetünk, de a legfontosabb az, hogy a viselkedésünkön változtassunk. Vagyis részesítsük előnyben az egészséges
Mit tehetnénk az érelmeszesedés ellen? Tovább »
A rosacea természetes gyógymódjai: kókuszolaj, méz, uborka, levendulaolaj, kurkuma
A rosacea egy bőrbetegség, amely során a bőr kivörösödik – legfőképpen az orron, az állon, a szemek körül és az
A rosacea természetes gyógymódjai: kókuszolaj, méz, uborka, levendulaolaj, kurkuma Tovább »
Mit tegyünk, ha száraz a bőrünk?
A bőrünk egyre vékonyabbá válik, ahogy öregszünk, ráadásul a környezeti és egyéb tényezők is ronthatnak a bőrünk állapotán. A száraz
Mit tegyünk, ha száraz a bőrünk? Tovább »
A stressz ellenségei: B-vitaminok, omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag
Manapság egyre több embert sújt a stressz. Próbáljuk ugyan elkerülni a mindennapos feszültséget, de ez nem olyan egyszerű, hiszen helyt
A stressz ellenségei: B-vitaminok, omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag Tovább »
Antioxidánsok, amelyek csökkentik a szívbetegség kialakulásának a kockázatát
Az antioxidánsok nagyon jó hatással vannak az ember közérzetére és hangulatára, miközben elősegítik az emberi szervezetben a méregtelenítési folyamatokat is.
Antioxidánsok, amelyek csökkentik a szívbetegség kialakulásának a kockázatát Tovább »