fbpx

Cikkek a következő cimkével: "stresszcsökkentés"

A szauna pozitív hatásai

A szauna pozitív hatásai

A szauna az egyik legegészségesebb dolog, amiért nemcsak a lelkünk, hanem a testünk és még az elménk is hálás lesz. Nincs is jobb dolog, mint a meleg gőzben üldögélni. Miközben… Bővebben ›

4 stresszűző gyógynövény

4 stresszűző gyógynövény

Stressz mindig is jelen lesz az életünkben, de nem mindegy, milyen megküzdési stratégiával rendelkezünk, hiszen ettől függ, mennyire tudunk megbirkózni vele. A stressz levezetésére számos módszer ismert, segíthet a relaxáció,… Bővebben ›

4 módszer a magas vérnyomás csökkentésére

4 módszer a magas vérnyomás csökkentésére

Azt már mindenki jól tudja, hogy a kezeletlen magas vérnyomás milyen negatív hatással van az egészségre, hiszen kárt tehet az érrendszerben, de oka lehet a stroke és a szívinfarktus kialakulásának… Bővebben ›

Az ekcéma legyőzése természetes módszerekkel

Az ekcéma legyőzése természetes módszerekkel

Az ekcéma egy nagyon kellemetlen bőrbetegség. Nem elég, hogy nem túl esztétikus, még viszket is, sőt kis hólyagocskák is megjelenhetnek, amelyek ki is fakadhatnak, így még nagyobb teret engedve a… Bővebben ›

Egészséges emésztőrendszer egyszerűen

Egészséges emésztőrendszer egyszerűen

Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a stressz csökkentése vagy a meditáció. Fontos még a rendszeres rost-,… Bővebben ›

Szokások, amelyek egészséggel áldanak meg

Szokások, amelyek egészséggel áldanak meg

Az ember életében eljön az a pont, amikor változtatni szeretne az életén, de legfőképpen a szokásain. Hiszen ahogy öregszünk, úgy egyre nehezebb megtartani a súlyunkat, így az egészségünket is. Eleinte… Bővebben ›

Természetes módszerek a hipotalamusz funkciójának növelésére

Természetes módszerek a hipotalamusz funkciójának növelésére

A hipotalamusz az emberi agy lényeges része, hiszen itt található a legtöbb hormon „kontrollközpontja”. Az agyalapi miriggyel és a mellékvesékkel való munkakapcsolata befolyásolja az idegrendszerünk, illetve az endokrin rendszerünk működését.… Bővebben ›

Hormonkiegyensúlyozó tippek

Hormonkiegyensúlyozó tippek

A fogamzóképes hölgyek körében nagyon gyakori a PMS, azaz a premenstruációs szindróma. Ezeknek a hölgyeknek körülbelül 6-8 százaléka olyan súlyos tüneteket él át, amelyek megnehezítik a mindennapjaikat. De szerencsére vannak… Bővebben ›