Legyünk egészségesek – fogyasszunk őszibarackot!
Nagyon sokan kedvelik az őszibarackot, hiszen egy édes, lédús gyümölcsről van szó, amely tele van a szervezet számára nagyon hasznos […]
Legyünk egészségesek – fogyasszunk őszibarackot! Tovább »
antioxidáns
Az antioxidánsokban és a gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag rozmaring
A rozmaring mint kulináris fűszer a Földközi-tenger partvidékén őshonos. Kiváló forrása a kalciumnak, a vasnak és a B6-vitaminnak. A gyógynövény
Az antioxidánsokban és a gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag rozmaring Tovább »
Gyógynövények, amelyek nem csak ízületi gyulladásra jók
A szervezetben kialakuló és hosszú ideig fennálló gyulladás sokféle gond és komoly betegségek okozója lehet. Nemcsak az ízületi gyulladás kialakulásában
Gyógynövények, amelyek nem csak ízületi gyulladásra jók Tovább »
Bőrproblémák orvoslása gyógynövényekkel – vörös lóhere, fokhagyma, fahéj, zöld tea
Egyes gyógynövények a bőrápolási rutinunkban is helyet kaphatnak. A legtöbb gyógynövény ugyanis nagy mennyiségű gyulladáscsökkentő vegyületet és antioxidánst tartalmaz, amelyek
Bőrproblémák orvoslása gyógynövényekkel – vörös lóhere, fokhagyma, fahéj, zöld tea Tovább »
A fertőző betegségek elkerülése – 2. rész
Az immunrendszerünknek segítenünk szükséges, hiszen ahhoz, hogy eredményesen vegye fel a harcot a különféle kórokozókkal, azaz vírusokkal, baktériumokkal és gombákkal
A fertőző betegségek elkerülése – 2. rész Tovább »
A fertőző betegségek elkerülése – 1. rész
Az immunrendszerünk egyik kiemelt feladata, hogy megóvjon bennünket a kórokozóktól, például a vírusoktól, a baktériumoktól és a gombáktól. Ezek a
A fertőző betegségek elkerülése – 1. rész Tovább »
A máj egészségét biztosító és fenntartó gyógynövények
Egyre többen szenvednek valamilyen májbetegségben nemcsak hazánkban, hanem világszerte. A májbetegségnek sokféle kockázati tényezője ismeretes, mint például a mértéktelen alkoholfogyasztás,
A máj egészségét biztosító és fenntartó gyógynövények Tovább »
Szépség, természetesség és olajok
Az olajok már az ókori Egyiptomban is kiemelkedő szerepet játszottak a szépségápolásban. Nemcsak a nők, hanem a férfiak is előszeretettel
Szépség, természetesség és olajok Tovább »
Miért kerüljön többször kelbimbó az asztalunkra?
A kelbimbó a keresztesvirágúak családjába tartozik. A zöldség gazdag forrása az antioxidáns vegyületeknek, amelyek nagyon hatékonyan képesek harcolni a sejtkárosító
Miért kerüljön többször kelbimbó az asztalunkra? Tovább »
Lehet zöld, sárga és piros is, mindenképpen egészséges – paprika
A paprikát nagyon sokan szeretik, hiszen nemcsak nagyon finom, roppant egészséges is. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vitaminokat, például A-vitamint és
Lehet zöld, sárga és piros is, mindenképpen egészséges – paprika Tovább »
Másnaposság elleni természetes gyógymódok – C-vitamin, kamilla, gyömbér, B-vitaminok
A másnaposság sokak előtt egyáltalán nem ismeretlen dolog. A fejfájás, a gyomorpanaszok, a szédülés és a hányinger a macskajaj velejárói.
Másnaposság elleni természetes gyógymódok – C-vitamin, kamilla, gyömbér, B-vitaminok Tovább »
Együnk tojást, mert egészséges!
Néhány évvel ezelőtt a tojással kapcsolatban kialakult egy tévhit. Sokan azt gondolták, hogy nem egészséges és emiatt a tévhit miatt
Együnk tojást, mert egészséges! Tovább »
Gyulladás csökkentése bazsalikommal
A bazsalikom egy illatos és nagyon egészséges gyógynövény. Egészségre gyakorolt előnyeit a magas tápanyagtartalma adja, hiszen gazdag forrása az antioxidánsoknak,
Gyulladás csökkentése bazsalikommal Tovább »
Egészséges szájüreg egyszerű módszerekkel
Mindenki arra vágyik, hogy a szájürege egészséges legyen, és a fogai örökké szépek és fehérek maradjanak. Nem is olyan nehéz
Egészséges szájüreg egyszerű módszerekkel Tovább »
Szorongáscsökkentés és jobb alvás macskagyökérrel
A macskagyökeret már évezredek óta alkalmazzák szorongás csökkentésére és a pihentető alvás elérésére. A gyógynövény elsősorban Európában és Ázsiában őshonos.
Szorongáscsökkentés és jobb alvás macskagyökérrel Tovább »
Koffeinnel kapcsolatos mítoszok
Sokan szeretnek kávézni és talán még többen vannak azok, akik koffeinfüggőségben szenvednek. Igen, bárki válhat a koffein rabjává, amelyet oly
Koffeinnel kapcsolatos mítoszok Tovább »
Vércukorszint-szabályozó és gyulladáscsökkentő cseresznye
A cseresznyét nagyon sokan kedvelik. Nemcsak hazánkban, hanem szerte a világon, hiszen világszerte mintegy ezerféle cseresznyetípus létezik. A cseresznyét nemcsak
Vércukorszint-szabályozó és gyulladáscsökkentő cseresznye Tovább »
A szem egészségét biztosító zeaxantin és lutein
Léteznek olyan antioxidánsok, amelyek nagyon fontosak az egészségünk megőrzéséhez. Idősebb korunkban két nagyon fontos antioxidánsra, a luteinre és a zeaxantinra
A szem egészségét biztosító zeaxantin és lutein Tovább »
Miért együnk brokkolit, és mi az a szulforafán?
Nagyon sokan nem kedvelik a brokkolit, pedig a világon az egyik legegészségesebb zöldségről van szó. A brokkoli igencsak gazdag forrása
Miért együnk brokkolit, és mi az a szulforafán? Tovább »
Az IBD-diéta 5 remek gyógynövénye
Az IBD gyulladásos bélbetegséget jelent, ami a fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség összefoglaló neve. Az IBD teljes életmódváltást kíván meg
Az IBD-diéta 5 remek gyógynövénye Tovább »