Zsigeri zsír csökkentése tojással, chilipaprikával, gyömbérrel, köménnyel, citrommal, zöld teával
Kétségtelen, hogy a hasi zsír ellen az egyik legjobb módszer, ha mindennap, azaz rendszeresen edzünk. Ez azért is kulcsfontosságú, mivel
cukorbetegség
Egy téli csodaszer – méz
Télen szinte kötelező lenne mindenkinek mézet fogyasztania, hiszen olyan csodálatos gyógyhatásai vannak. Nemcsak a téli betegségek megelőzésében számíthatunk a mézre,
Egy téli csodaszer – méz Tovább »
Rágcsáljunk borsot – csökkenti a szorongást
A legutóbbi kutatások azt mutatják, hogy egyre több ember szenved szorongásos betegségben. A kutatás során sokféle gyógynövényt vizsgáltak. Bizonyítást nyert,
Rágcsáljunk borsot – csökkenti a szorongást Tovább »
Segíti a fogyást és az emésztőrendszeri egészséget: bulgur – bulgursaláta-recepttel
Napjainkban már nagyon sokféle gabona elérhető a piacon, így azok is megtalálják a számításaikat, akik gluténérzékenységben szenvednek és azok is,
Segíti a fogyást és az emésztőrendszeri egészséget: bulgur – bulgursaláta-recepttel Tovább »
Miért olyan szerethető az Aloe vera? – DIY kézfertőtlenítő-recept Aloe verával
Az Aloe vera növény nemcsak a lakásunk dísze lehet, azaz nemcsak egy szépséges növényről van szó, hanem rendkívül egészséges is,
Miért olyan szerethető az Aloe vera? – DIY kézfertőtlenítő-recept Aloe verával Tovább »
Jót tesz az agyműködésnek és immunitást is fokoz – édesburgonya
Az édesburgonya egy igazi tápanyagbomba, hiszen rengeteg értékes vitamin és ásványi anyag megtalálható ebben az ízletes és édes zöldségben. Az
Jót tesz az agyműködésnek és immunitást is fokoz – édesburgonya Tovább »
A fáradtság és gyengeség leküzdése táplálékokkal és tápanyagokkal
Ha fáradtnak és gyengének érezzük magunkat, akkor ez tönkreteheti az egész napunkat, hiszen kinek van kedve dolgozni, ha minden pillanatban
A fáradtság és gyengeség leküzdése táplálékokkal és tápanyagokkal Tovább »
Miért együnk rendszeresen étcsokoládét?
Az étcsokoládé tele van olyan tápanyagokkal, amelyek támogatják az emberi egészséget. A kakaóbab például flavonolokat tartalmaz magas koncentrációban, amelyek nemcsak
Miért együnk rendszeresen étcsokoládét? Tovább »
Jó nekünk a vércsoport szerinti étrend?
A vércsoportdiéta azon az elméleten alapszik, miszerint a vércsoportunk szabályozza, hogy milyen táplálékokat lehet fogyasztani és mely ételeket kerüljük el.
Jó nekünk a vércsoport szerinti étrend? Tovább »
Keserűek, nem mindig finomak, de sok betegségtől megvédhetnek – keserű táplálékok
A keserű táplálékokat és növényeket nem mindenki szereti. Ami eszünkbe jut ezekről a táplálékokról, hogy egyrészt nem mindig fogyasztjuk azokat
Keserűek, nem mindig finomak, de sok betegségtől megvédhetnek – keserű táplálékok Tovább »
A kezünk is velünk öregszik – a kéz mint az életkor mutatója
Néha irigykedve nézünk egy-egy színészt vagy színésznőt – de inkább a nőket –, mivel 50 fölött is olyan feszes arcbőrrel
A kezünk is velünk öregszik – a kéz mint az életkor mutatója Tovább »
Az ételek hatással vannak a testünk működésére – allergiát és intoleranciát is okozhatnak
Az, hogy milyen táplálékokat viszünk be nap mint nap a szervezetünkbe, nagyban befolyásolja az anyagcsere-folyamatainkat, illetve a szerveink funkcióit is.
Az ételek hatással vannak a testünk működésére – allergiát és intoleranciát is okozhatnak Tovább »
Az ősz és a tél legjobb egészséges csemegéi – diófélék
A diófélék tele vannak létfontosságú tápanyagokkal is rendkívül egészségesek. Először is nézzük meg, hogy milyen tápanyagokban bővelkednek ezek az egészséges
Az ősz és a tél legjobb egészséges csemegéi – diófélék Tovább »
Sok minden vezethet hízáshoz
Amennyiben túl sok kalóriát viszünk be a szervezetünkbe és nem mozgunk eleget, akkor bizony nem meglepő, hogy többet mutat alattunk
Sok minden vezethet hízáshoz Tovább »
Komoly és egyszerű okok is meghúzódhatnak a lábfájdalom hátterében
Lábfájdalmat sok minden előidézhet. Oka lehet a magas sarkú cipő viselése, a túl szoros lábbeli és még a lábat érő
Komoly és egyszerű okok is meghúzódhatnak a lábfájdalom hátterében Tovább »
Egészséges italok, amelyeket be kell illesztenünk az étrendbe
Eddig szinte mindig csak arról volt szó, hogy milyen táplálékokat fogyasszunk, részesítsünk előnyben, ha egészségesek szeretnénk maradni. Azonban nemcsak egyes
Egészséges italok, amelyeket be kell illesztenünk az étrendbe Tovább »
Inkontinencia – tanácsok, tippek nőknek
A vizeletinkontinenciát más néven hólyaggyengeségnek is nevezzük. Szerte a világon nagyon sok embert érint ez a probléma. A vizeletinkontinencia kialakulásának
Inkontinencia – tanácsok, tippek nőknek Tovább »
Az E-, C-vitaminban és káliumban bővelkedő őszibarack a vérnyomást és a pulzust is szabályozza
Az őszibarack nagyon sok antioxidánst tartalmaz, például C-vitamint, polifenolokat, E-vitamint és karotinoidokat. Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek nagyon hatékonyan küzdenek
Jelek, hogy nem mozgunk eleget
A testünk különféle jelzésekkel és tünetekkel hívja fel a figyelmet sok mindenre. Annak is vannak jelei, ha nem mozgunk eleget.
Jelek, hogy nem mozgunk eleget Tovább »
A gyulladáscsökkentő gránátalma – ízületi gyulladás esetén is kiváló
A gránátalmát egyre többen kedvelik hazánkban is, hiszen számos előnnyel rendelkezik az egészségre nézve. Az élénkpiros színű gyümölcs színét a
A gyulladáscsökkentő gránátalma – ízületi gyulladás esetén is kiváló Tovább »