Stresszoldó gyógyteák – 1. rész
A mindennapos stressz megkeserítheti az életünket. Ha nem is tudjuk enyhíteni a mindennap bennünket érő stresszt, nagyon lényeges, hogy stresszoldó […]
Stresszoldó gyógyteák – 1. rész Tovább »
depresszió
Öregedjünk egészségesen!
Mindenki arra vágyik, hogy egészségesen öregedjen meg, azaz ne kínozzák betegségek és semmilyen egészségügyi gond, amely nagyon megkeseríti és megnehezíti
Öregedjünk egészségesen! Tovább »
3 tanács, hogy működjön a családtagok közötti kommunikáció
Sok minden más mellett a megfelelő kommunikáció az egyik alapja a harmonikus családnak és a családtagok között létrejövő szeretetkapcsolatnak. Hiszen
3 tanács, hogy működjön a családtagok közötti kommunikáció Tovább »
A menopauza tüneteinek javítása macával
A menopauza nagyon sok nő életét teszi ideiglenesen tönkre. Ha nem is szó szerint, de nagyon sok kellemetlenséget hozhat magával
A menopauza tüneteinek javítása macával Tovább »
Módszerek, amelyekkel elkerülhetjük az Alzheimer-kórt
Az Alzheimer-kór nem más, mint a demencia egyik típusa. Ez egy olyan degeneratív agyi állapot, amely nemcsak memóriavesztést, hanem a
Módszerek, amelyekkel elkerülhetjük az Alzheimer-kórt Tovább »
A kakaó kardiovaszkuláris és egyéb előnyei
A kakaóban nagy mennyiségben megtalálhatók azok az antioxidánsok, amelyek pozitívan hatnak az egészségre. A tanulmányok arról számoltak be, hogy azok
A kakaó kardiovaszkuláris és egyéb előnyei Tovább »
A napfény egészséget biztosít
A napfénynek ezernyi csodás hatása van a szervezetre. Persze csak akkor élvezhetjük ki ezeket az előnyöket, ha betartjuk a szabályokat
A napfény egészséget biztosít Tovább »
Hangulatfokozás táplálékokkal – kelbimbó, fokhagyma, savanyú káposzta
Ha depresszióban szenvedünk, még ha nem is olyan erőteljesek a tünetek, akkor is zavaró lehet, hogy nincs jó kedvünk, hogy
Hangulatfokozás táplálékokkal – kelbimbó, fokhagyma, savanyú káposzta Tovább »
A hosszú élet megannyi titka
A világon talán a japánok élnek a legtovább, amire számtalan magyarázat létezik. A japánok különös gondot fordítanak a rendszeres testmozgásra.
A hosszú élet megannyi titka Tovább »
A napfény, a biztonságos napozás előnyei
Igaz, hogy a túlzásba vitt napozás nem egészséges és számtalan betegség okozója lehet, hiszen többek között felelőssé tehető a melanoma
A napfény, a biztonságos napozás előnyei Tovább »
A testmozgás a stresszkezelésben is segít
A rendszeres testmozgás nem pusztán a fizikai egészséget javítja, hanem a mentális egészségre is pozitív hatást gyakorol. A fizikai aktivitás
A testmozgás a stresszkezelésben is segít Tovább »
A legrosszabb dolgok, amelyeket az agyunk ellen elkövethetünk
Napjainkban nagyon sok olyan egészségkárosító szokás létezik, amelyek negatívan hatnak a fizikai egészségre, így az agy egészségére is. Elmondható, hogy
A legrosszabb dolgok, amelyeket az agyunk ellen elkövethetünk Tovább »
Csontegészség és kalcium
Az emberi szervezetnek alapvető tápanyagokra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége. Az egyik ilyen ásványi anyag nem más, mint
Csontegészség és kalcium Tovább »
Bélflóra-támogatás erjesztett táplálékokkal
Az erjesztett táplálékok nagyon egészségesek. Probiotikus táplálékoknak számítanak, és mint ilyenek, elősegítik a bélflóra egyensúlyának helyreállítását. A probiotikumok elősegítik a
Bélflóra-támogatás erjesztett táplálékokkal Tovább »
Gyomorégést kiváltók
A gyomorégés sok embernek okoz nap mint nap kellemetlenségeket. Sok esetben még egyes egészségesnek titulált táplálékok is okozhatnak ilyen problémát,
Az édesség utáni vágy csillapítása desszertek nélkül
Az emberek többsége nagyon szereti az édességeket, a desszerteket, a süteményeket. Azonban ezek a cukros ételek nemcsak a súlyunknak nem
Az édesség utáni vágy csillapítása desszertek nélkül Tovább »
A migrént és a csontritkulást megelőző magnézium
A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely nagyon sok funkciót tölt be a szervezetben. Szerepet játszik a kálium-anyagcserében, biztosítja a
A migrént és a csontritkulást megelőző magnézium Tovább »
Milyen immunproblémák léteznek?
Az immunrendszer egyik kiemelt feladata, hogy megvédje a szervezetet a kórokozókkal, illetve a betegségekkel szemben. Az immunrendszer alul is működhet,
Milyen immunproblémák léteznek? Tovább »
Gyulladás csökkentése bazsalikommal
A bazsalikom egy illatos és nagyon egészséges gyógynövény. Egészségre gyakorolt előnyeit a magas tápanyagtartalma adja, hiszen gazdag forrása az antioxidánsoknak,
Gyulladás csökkentése bazsalikommal Tovább »
Koffeinnel kapcsolatos mítoszok
Sokan szeretnek kávézni és talán még többen vannak azok, akik koffeinfüggőségben szenvednek. Igen, bárki válhat a koffein rabjává, amelyet oly
Koffeinnel kapcsolatos mítoszok Tovább »