fbpx

Cikkek a következő cimkével: "sütőtök"

Miért olyan egészséges a paradicsom?

Miért olyan egészséges a paradicsom?

A paradicsom nagyon egészséges. Hiába vesszük azt meg télen, nincs olyan íze, mint a nyári nap érlelte paradicsomnak. Ha valakinek van kiskertje, ültessen paradicsomot és bazsalikomot is, hiszen sokféle ételhez… Bővebben ›

Egészséges ételek a megerősödésünkért

Egészséges ételek a megerősödésünkért

A zöldségek és a gyümölcsök még mindig az élvonalban állnak, amikor az egészséges táplálkozásról beszélünk. Ezek a táplálékok olyan tápanyagokat, többek között fitonutrienseket tartalmaznak, amelyek elősegítik az egészség fenntartását és… Bővebben ›

Melyik gyümölcsöt és zöldséget tilos és melyiket szabad meghámozni?

Melyik gyümölcsöt és zöldséget tilos és melyiket szabad meghámozni?

Gyümölcsöt és zöldséget azért szükséges fogyasztani, mivel rendkívül sok vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaznak. Azonban vannak olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyeket vétek meghámozni, míg más hasonló táplálékot tilos héjastól… Bővebben ›

Sütőtök a szépség szolgálatában

Sütőtök a szépség szolgálatában

Az ősz egyik kedvelt tápláléka a sütőtök. Megsütve önmagában is fogyaszthatjuk, de levest, sőt akár süteményt is készíthetünk belőle. A sütőtök gazdag forrása a béta-karotinnak, amely egy kitűnő antioxidáns. Az… Bővebben ›

Táplálékok, amelyek védik a szem egészségét

Táplálékok, amelyek védik a szem egészségét

Évente több millióan veszítik el a látásukat. És nem csak az idős emberek. Ezek a betegségek általában az oxidatív stressz okozta gyulladás miatt következnek be. Kutatások igazolják, hogy azok a… Bővebben ›

Az antioxidánsokkal teli sütőtök

Az antioxidánsokkal teli sütőtök

A sütőtök vitaminok és ásványi anyagok tárháza, hiszen van benne A-, B1-, B2-, B6-, C-, E- és K-vitamin, illetve kálium, kalcium, nátrium, magnézium, foszfor, vas, cink, réz, mangán, szelén, niacin,… Bővebben ›

Zöldségek és gyümölcsök, amelyek védelmet nyújtanak az őszi betegségekkel szemben

Zöldségek és gyümölcsök, amelyek védelmet nyújtanak az őszi betegségekkel szemben

Ősszel sokan érzik magukat lehangoltnak, kimerültnek, és ennek egyik oka, hogy szervezetünk vitaminkészlete jelentősen megcsappan. De miért kellene ennek így lennie? Hiszen ősszel is rengeteg szezonális zöldség és gyümölcs áll… Bővebben ›

Hívatlan őszi látogató: a depresszió

Hívatlan őszi látogató: a depresszió

Az ősz borongós napjaival szinte egyszerre költözik be sok ember életébe a depresszió is. Ezekben a hónapokban egyre kevesebbszer bukkan elő a Nap a sötéten, komoran gyülekező felhők mögül, rövidebbek… Bővebben ›

Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök

Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök

A halloweenen már túl vagyunk, a töklámpásokban kialudtak a gyertyák, mégis érdemes beszélni a sütőtökről. Nemcsak finom, hanem egyben kitűnő téli vitaminforrás. Életem első felét falun töltöttem. Volt a kertben… Bővebben ›