Amikor elmegyünk vérvételre vagy ahogyan sokan ismerik, nagylaborra, gyakran elgondolkodunk azon, hogy mi is lesz az eredmény és hogyan is birkózunk meg a diagnózissal. Néha több nap is eltelik, mire kézhez kapjuk az eredményeket és nagy kő esik le a szívünkről, ha nincs csillag vagy csak kevés csillag tűnik fel a laborlapon. Aggódni csak akkor kezdünk, amikor az orvos közli velünk, hogy magas a vércukorszintünk, vagy olyan súlyos a helyzet, hogy már 2-es típusú cukorbetegek lettünk. A legfontosabb, hogy ne pánikoljunk, hiszen diétával és megfelelő terápiával sokat tehetünk a helyzet javítása érdekében. De mitől is lesz valaki cukorbeteg? Milyen tényezők játszanak kulcsszerepet a betegség kialakulásában?
A genetika mindenképpen szerepet játszik a cukorbetegség kialakulásában. Ha a felmenőink, a családtagjaink között élnek ebben a betegségben szenvedők, akkor van rá esély, hogy nekünk is szembe kell néznünk ezzel a kórral, de nem feltétlenül leszünk cukorbetegek, csak nagy erre az esélyünk.
Nem rögtön alakul ki a cukorbetegség, hanem előtte az inzulinrezisztencia nevű állapot jelenik meg, amelynek hátterében az elhízás áll. Mindenképpen fontos, hogy megszabaduljunk a súlyfölöslegtől, mert ha nem tesszük, annál nagyobb az esélyünk a betegség kialakulására annak ellenére, hogy egy vékonyabb embert is érinthet ez az anyagcsere-betegség.
A mozgás nemcsak öröm, de még az egészségünket is szolgálja. Ma már kutatások is igazolják, hogy a mozgásnak preventív szerepe van, már ami a betegségek megelőzését illeti. A 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is igen nagy a szerepe, így jól tesszük, ha mi is napi szinten mérsékelten mozgunk, sportolunk.
Vannak olyan betegségek, amelyek fokozzák a cukorbetegség kialakulását. Az egyik ilyen betegség a cisztás fibrózis, amely többek között a tüdőt és az emésztőrendszert is károsítja. Ez a betegség a hasnyálmirigyben is okozhat hegesedést, ez azonban csökkenti, megzavarja az inzulinhormon termelését, ami pedig cukorbetegséghez vezethet.
Ha a pajzsmirigy túl sok hormont termel, akkor beszélünk pajzsmirigy-túlműködésről. Ez az állapot az inzulinhormon mennyiségét és termelését is megzavarja, ami szintén cukorbetegség kialakulásához vezethet.
Olyan könnyű mondani, hogy szabaduljunk meg a felesleges kilóinktól! Valójában ez szinte lehetetlen! Legalábbis akkor, ha az ember nem az evéssel, hanem a klimaxszal szedte fel. Egész életemben vékony voltam, de a klimax alaposan betett nekem, hiába mozogtam igen sokat és táplálkoztam – akkor még tudtam, mert megfizethető volt, ma már lehetetlen – egészségesen, mégis feljött 20 kiló és sem a mozgás, sem a – többféle – diéta nem vitt le egy dekát sem. Az orvos szerint nem is fogom tudni leadni, mert hormonálisan jött a túlsúly, amúgy meg nem is javasolt semmit, hogy mit tudnék tenni a kilóim ellen. Az első 10 kg még rendben is volt, a második 10 már nagyon nem. Közben már 73. évembe léptem és már nem megy úgy a mozgás, ahogy akár csak 8-10 éve, de a napi 1-2 órás séta mindig megvan, csak a torna nincs már, izületeim nem bírják. Sokfélét próbáltam már, de hiba, a kilók maradtak. Fogalmam sincs mit tehetnék még, mert a nyugdíjból lehetetlen egészségesen étkezni a mai árak mellett! Próbálkozom, vannak dolgok amiket meg tudok venni, de a valóban egészséges étkekre már nem telik. 🙁
Helló Gabriella! Az egyik leghatékonyabb súly csökkentő a zöld tea. Garantált a fogyás. A rendszeres mozgás is segít. Üdv. Jó egészséget!
Kurkuma,foghagyma nagyon jó a fájó izületek kezelésére..Zöld tea napi 2 csésze,reggel és lefekvés elött kb 40 perccel.Esetleg babér levelet is tehetünk a fájó izületfkre.A szárított babér levelet kéznél picit melegebb vízbe rakjuk.Ahogy megpuhul felhezhetö az izületre.Kb 15 percet rajta hagyni.A Kurkuma kocka levelekben is van.
Szép estet,én amióta cukorbeteg lettem 2 típusú 65 kg voltam és most alig 45 kg és 54 éves vagyok szeretnék hízni de nem megy és elvagyok keseredve mert már szégyellem ezt a soványság kérem mondja őszintén ez lehetséges vagy valami más ok is lehet nem csak a cukorbetegseg,koszonom
Érdemes megkeresni, talán az Internetről le is tölthető egy régi-régi könyv. Yudkin a szerzője és a címe a fehér halál. Ez a finomított cukorról szól.