A retek gombaellenes hatással is rendelkezik
A reteknek nincs különösebb íze és illata, viszont annál kiemelkedőbb az egészségre gyakorolt hatása. Ez talán a magas tápanyagtartalmának köszönhető,
A retek gombaellenes hatással is rendelkezik Tovább »
Milyen testhelyzetben egészséges aludni?
Az, hogy egy-egy nap milyen lesz az energiaszintünk, a munkateljesítményünk, a figyelmünk és a koncentrálási képességünk, sok mindennek a függvénye,
Milyen testhelyzetben egészséges aludni? Tovább »
Az adaptogén gyógynövények segítenek a stressz csökkentésében
A 21. század emberének nagyon sok stresszt kell átélnie. Stressznek nemcsak akkor vagyunk kitéve, ha idegeskedünk vagy ha trauma ér
Az adaptogén gyógynövények segítenek a stressz csökkentésében Tovább »
Fontos kiegészítők, ha allergiában szenvedünk – C-vitamin, probiotikum, kvercetin
Nagyon sokan szenvednek szezonális allergiától, amely nemcsak tavasszal, hanem szinte minden évszakban megkeserítheti az emberek életét, hiszen az allergiának sokféle
Fontos kiegészítők, ha allergiában szenvedünk – C-vitamin, probiotikum, kvercetin Tovább »
Az élelmi rostok védik a szív egészségét
Nemhiába hangoztatják, hogy fogyasszunk élelmi rostokat, ezek ugyanis nemcsak a bélrendszer, az emésztőrendszer egészségét védik, hanem aktívan hozzájárulnak a szív
Az élelmi rostok védik a szív egészségét Tovább »
Alvást elősegítő és szorongást csillapító levendulaolaj
Az egyik leggyakrabban használt illóolaj nem más, mint a levendulaolaj. Az emberek néhány évvel ezelőtt kedvelték meg ezt a gyógynövényt
Alvást elősegítő és szorongást csillapító levendulaolaj Tovább »
Illatos és hasznos gyógynövények
Egyes fűszerek olyannyira drágák, hogy nem is nagyon használjuk azokat, esetleg csak akkor, ha valóban nagyon kíváncsiak vagyunk, hogy mit
Illatos és hasznos gyógynövények Tovább »
Az agy legfontosabb táplálékai – brokkoli, áfonya, narancs
Az agyunk is éhezik csakúgy, mint a testünk, amennyiben nem adjuk meg neki azokat a táplálékokat, amelyekre szüksége van. Milyen
Az agy legfontosabb táplálékai – brokkoli, áfonya, narancs Tovább »
Stressz enyhítése vitaminokkal, ásványi anyagokkal és gyógynövényekkel
Bizonyára mindenki hallott már arról, hogy a stressz milyen sok veszélyt hordoz magában. Hosszútávú következményei vannak, ha a stressz állandóan
Stressz enyhítése vitaminokkal, ásványi anyagokkal és gyógynövényekkel Tovább »
A csontleves hatása a gyulladásos bélbetegségre
Nem véletlen, hogy a csontlevesről ennyi jót írnak, valóban nagyon egészséges és nagyon jó szolgálatot tehet, ha immunrendszer-erősítésre van szükségünk.
A csontleves hatása a gyulladásos bélbetegségre Tovább »
Koleszterinszint csökkentése gyógynövényekkel és egyéb kiegészítőkkel
A koleszterinszint rendszeres monitorozása igenis nagyon fontos, még ha sokan úgy is gondolják, hogy ezzel nem kell foglalkozni. A koleszterinszintnek
Koleszterinszint csökkentése gyógynövényekkel és egyéb kiegészítőkkel Tovább »
A D-vitamin-hiány cukorbetegséget is okozhat
A D-vitamin az utóbbi években fókuszba került. Most már tudjuk, hogy nemcsak az immunrendszer erősítésében vesz aktívan részt, hanem más
A D-vitamin-hiány cukorbetegséget is okozhat Tovább »
Miért fogyasszunk rendszeresen búzacsíraolajat?
Nagyon jól döntünk, ha rendszeresen használunk sütés és főzés alkalmával búzacsíraolajat, mivel nagyon sok hasznos tápanyag megtalálható benne. Ezek a
Miért fogyasszunk rendszeresen búzacsíraolajat? Tovább »
A bőrbetegségeket okozó glutén
Napjainkban egyre többen érzékenyek a gluténre. Nemcsak gyerekek válnak gluténérzékennyé, hanem akár idősebb emberek is, akiknek korábban nem voltak ilyen
A bőrbetegségeket okozó glutén Tovább »
Immunitást fokozók – almaecet, probiotikumok, kurkuma
Az immunrendszert minden évszakban erősíteni szükséges, hiszen nemcsak a téli hónapokban van arra szükségünk, hogy megóvjon minket a különféle betegségektől.
Immunitást fokozók – almaecet, probiotikumok, kurkuma Tovább »
Vitaminok, amelyek enyhítik a pikkelysömör tüneteit
A pikkelysömör kiváltó oka a bőr nagyfokú gyulladása. Egyes szakemberek úgy vélik, hogy a megfelelő étrend nagyon sokat segíthet a
Vitaminok, amelyek enyhítik a pikkelysömör tüneteit Tovább »
A depresszió enyhítése orbáncfűvel
Az orbáncfű aranysárga virágait már a középkorban is ismerték, és ki is használták az egészségre gyakorolt hatásait és előnyeit. Már
A depresszió enyhítése orbáncfűvel Tovább »
Szüntessük meg a hasi zsírt egyszerű módszerekkel!
A hasi zsír vagy más néven zsigeri zsír nagy veszélyeket hordoz magában. Szerepe van a metabolikus szindróma kialakulásában, amely magában
Szüntessük meg a hasi zsírt egyszerű módszerekkel! Tovább »
Egészségfokozó gyógyteák – 2. rész
Az emberek évezredek óra fogyasztanak gyógyteákat. A középkorban szinte csak a gyógynövények erejében bízhattak. Napjainkban is egyre többen fordulnak a
Egészségfokozó gyógyteák – 2. rész Tovább »
Egészségfokozó gyógyteák – 1. rész
Gyógyteát minden évszakban fogyaszthatunk, hiszen a gyógyteák sok hasznos tápanyagot tartalmaznak, amelyek az egészségünket szolgálják. Maga a teázás pedig olyan
Egészségfokozó gyógyteák – 1. rész Tovább »