A magas éhomi glükózszint és természetes kezelése – víz, alvás, testmozgás, szénhidrátok csökkentése
A magas éhomi vércukorszint nagy odafigyelést és körültekintést, illetve orvosi kivizsgálást és terápiát igényel. Nem biztos, hogy elegendő lesz a
alváshiány
Miért veszélyes az alacsony tesztoszteronszint?
A nők és a férfiak szervezetében is hormonok vannak. A férfiak egyik hormonja nem más, mint a tesztoszteronhormon. Ha ez
Miért veszélyes az alacsony tesztoszteronszint? Tovább »
A stressz hatékony és gyors megszüntetése
Voltaképpen nem is a stresszel van a legnagyobb gond, hanem azzal, hogyan és mi módon vezetjük le. Ha nem részesítjük
A stressz hatékony és gyors megszüntetése Tovább »
A reggeli rutin segíthet a fogyásban
Életmódot változtatni nem olyan egyszerű és nem olyan könnyű feladat. A fogyás sem olyan egyszerű, de semmiképpen se higgyünk abban,
A reggeli rutin segíthet a fogyásban Tovább »
Az alvás felbecsülhetetlen előnyei
Amennyiben éjszaka eleget és jól aludtunk, biztosak lehetünk abban, hogy másnap nagyon jó lesz a kedvünk, hiszen kipihenve, regenerálódva sokkal
Az alvás felbecsülhetetlen előnyei Tovább »
Betegségek, amelyeket a szemből is kiolvashat az orvos
Ha nem is szó szerint kell ezt értelmezni, mégis igaz. A szemünk nagyon sok mindenről árulkodik nemcsak nekünk, hanem az
Betegségek, amelyeket a szemből is kiolvashat az orvos Tovább »
A rossz alvás kiváltó okai
Az alvásnak, pontosabban a pihentető és mély alvásnak kiemelkedő szerepe van az egészség fenntartásában. Az alváshiánynak, a rossz alvásnak számos
A rossz alvás kiváltó okai Tovább »
Állandó fáradtság gyötri? Lehet, hogy megvan a megoldás!
Az emberek többsége gyakran panaszkodik fáradtságra, függetlenül az életkoruktól, a nemüktől és a munkájuk jellegétől, illetve az egészségi állapotuktól. Egyes
Állandó fáradtság gyötri? Lehet, hogy megvan a megoldás! Tovább »
Hasizsír-égetés fokhagymával, fahéjjal, almaecettel, chilivel és fekete borssal
Az elhízás is veszélyes, de a hasi zsír a legveszélyesebb az egészségre nézve, hiszen oka lehet a cukorbetegség kialakulásának, de
Hasizsír-égetés fokhagymával, fahéjjal, almaecettel, chilivel és fekete borssal Tovább »
Életmódbeli szokások, amelyek negatívan hatnak az immunrendszerre
Az immunrendszer egészségére nagyon vigyáznunk kell. Léteznek olyan táplálkozási és életmódbeli szokások, amelyek úgymond elnyomják az immunrendszer működését, negatívan befolyásolva
Életmódbeli szokások, amelyek negatívan hatnak az immunrendszerre Tovább »
Gyors fejfájás-csillapítók – koenzim-Q10, koffein, gyömbér
A frontok, a stressz, egyes ételek és italok mind-mind kiválthatják a fej fájdalmát. Mit tehetünk? Nem vehetünk be minden egyes
Gyors fejfájás-csillapítók – koenzim-Q10, koffein, gyömbér Tovább »
Öregedjünk egészségesen!
Mindenki arra vágyik, hogy egészségesen öregedjen meg, azaz ne kínozzák betegségek és semmilyen egészségügyi gond, amely nagyon megkeseríti és megnehezíti
Öregedjünk egészségesen! Tovább »
Az ingerlékenység beteggé tesz
Az ingerlékenység egy olyan érzelem, amelyet sok ember megtapasztal az élete során. Az ingerlékenységnek nagyon sok tünete lehet. Ilyen például
Az ingerlékenység beteggé tesz Tovább »
A bél egészségének javítása egyszerű módszerekkel
A jó emésztés sok mindent meghatároz. Az emésztőrendszerhez nemcsak a bélrendszer és a gyomor tartozik, hanem a nyelőcső, a hasnyálmirigy,
A bél egészségének javítása egyszerű módszerekkel Tovább »
Módszerek a bélrendszer és az immunrendszer erősítésére – probiotikumok, növényi alapú táplálkozás, stresszcsökkentés
Az emésztőrendszerünkre nagyon is vigyáznunk kell, hiszen az egész szervezetünk egészsége múlik rajta, még akkor is, ha azt gondoljuk, hogy
A szívfájdalom okai
A szívünknek sok minden árthat. Legfőképpen az egészségtelen táplálkozás és a nem megfelelő, azaz az inaktív életmód tehet sok kárt
A gyulladás veszélyes. Mit tehetünk ellene?
A krónikus gyulladás nagyon veszélyes, hiszen megzavarja a szervezet normális működését és sokféle betegség kialakulását segítheti elő, mint például az
A gyulladás veszélyes. Mit tehetünk ellene? Tovább »
Legyőzhető a cukor utáni sóvárgás?
Sokan nem tudnak ellenállni a cukornak, a desszerteknek, az édességeknek, pedig a cukor oka lehet a szervezetben kialakuló gyulladásnak. Amennyiben
Legyőzhető a cukor utáni sóvárgás? Tovább »
Az alváshiány és a szív egészsége
A nem megfelelő alvás és étrend akár elhízáshoz is vezethet. A kutatók úgy vélik, ha valaki nem alszik eleget, vagy
Az alváshiány és a szív egészsége Tovább »
Mi kell a nyugodt alváshoz?
Az álmatlanság, a kevés alvás számos egészségügyi panaszt okozhat, hiszen a szervezetünk megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hiányában képtelen a
Mi kell a nyugodt alváshoz? Tovább »