Cikkek a következő cimkével: "életmódváltás"

Hormonjaink veszélyeztetik az egészségünket?

Hormonjaink veszélyeztetik az egészségünket?

Az egészségünk megváltoztatása pozitív irányba sokszor nem egyszerű feladat. Lehet, hogy késztetést éreznénk arra, hogy rendszeresen mozogjunk, sportoljunk, de túl fáradtak vagyunk, hogy elmenjünk úszni, vagy legalább a szobakerékpáron tekerjünk… Bővebben ›

Kiknek és miért jó választás a gyaloglás?

Kiknek és miért jó választás a gyaloglás?

Akinek nincs elegendő ideje a megerőltetőbb testedzéshez, gyalogoljon annyit, amennyit csak tud. Azonban mindenkinek azt a gyaloglóprogramot szükséges kiválasztania, amely számára a legideálisabb. Hiszen nem mindegy, hogy ki milyen módszerrel… Bővebben ›

Csökkentse a korai menopauza kockázatait!

Csökkentse a korai menopauza kockázatait!

Az életmódváltozások sok mindenben a segítségünkre lehetnek. Például ha módosítunk az étrendünkön vagy leszokunk a dohányzásról, már ezzel is csökkenthetjük a korai menopauza kialakulásának a kockázatait. Menopauzáról akkor beszélhetünk, amikor… Bővebben ›

A gyaloglás hasznos a szívbetegségek megelőzésére és szívbetegeknek is

A gyaloglás hasznos a szívbetegségek megelőzésére és szívbetegeknek is

A szívbetegség kockázata jelentősen megnő, amennyiben valakinek magas a koleszterinszintje, a vérnyomása vagy a vércukorszintje. Akkor is nagy esély van valamilyen szívbetegség kialakulásra, ha valaki túlsúllyal küzd, mozgásszegény életmódot folytat… Bővebben ›

A férfiak és a menopauza

A férfiak és a menopauza

Amikor egy idősebb nőnek hangulatingadozása van vagy túlságosan feszült, könnyen jelentik ki róla, hogy biztos menopauzás. Azonban azt lehet, hogy kevesen tudták, hogy a férfiak is szenvedhetnek menopauzában egy bizonyos… Bővebben ›

Az Alzheimer-kórhoz vezető utak

Az Alzheimer-kórhoz vezető utak

Bizonyos mértékű feledékenység teljesen normális, főleg ha már nem vagyunk olyan fiatalok. A figyelmetlenséget okozhatja az is, hogy túl sok minden jár egyszerre a fejünkben és ilyenkor nehezünkre esik a… Bővebben ›

A cukorbetegség vagy a szívbetegség réme fenyegeti? Gyalogoljon!

A cukorbetegség vagy a szívbetegség réme fenyegeti? Gyalogoljon!

A világon a három leggyakoribb betegség a cukorbetegség, a szívbetegség és a daganatos megbetegedés. A betegségek lehetnek genetikai eredetűek, környezeti hatások és a szenvedélybetegségek miatt is kialakulhatnak, de az esetek… Bővebben ›

Az alacsony vérnyomás nem betegség, de sok kellemetlen tünete lehet

Az alacsony vérnyomás nem betegség, de sok kellemetlen tünete lehet

A magas vérnyomást minden esetben kezelni kell, hiszen számos szív- és érrendszeri megbetegedés okozója lehet. Aki alacsony vérnyomásban szenved, nem fenyegeti ugyan ilyen irányú veszély – a háttérben azonban komoly… Bővebben ›

IBS, egy modern kori betegség

IBS, egy modern kori betegség

Az irritábilisvastagbél-szindróma egyre több embert érint napjainkban. A tünetek nagyon szerteágazók lehetnek, és sok betegben keltenek szorongást, aggodalmat. A betegség gyakran okoz hasi görcsöket és puffadást, amelyek kellemetlen fájdalommal járnak… Bővebben ›

A glükozamin az ízületek és porcok egészségének megőrzéséért felel

A glükozamin az ízületek és porcok egészségének megőrzéséért felel

A glükozamin egy olyan – a szénhidrátok csoportjába tartozó – vegyület, melynek molekulájában megtalálható a szén, a hidrogén, az oxigén és a nitrogén. A glükozaminnak fontos szerepe van az ízületi… Bővebben ›

Mi áll a női hajvesztés hátterében?

Mi áll a női hajvesztés hátterében?

Nőknél a hajhullás körülbelül negyvenéves korban kezdődik és kezd drasztikussá válni. A haj először csak rendellenesen elkezd hullani, majd a hajszálak elvékonyodnak, végül a haj teljesen megritkul. A hajhullás akkor… Bővebben ›

Váltson életmódot a premenstruációs szindróma tünetei ellen!

Váltson életmódot a premenstruációs szindróma tünetei ellen!

A nők egy része érez kellemetlen testi és lelki tüneteket a menstruáció előtti napokban. Ezeket nevezik összefoglaló néven prementsruációs szindrómának. A tünetegyüttes része lehet például az erős vérzés okozta fájdalom,… Bővebben ›

Mire ügyeljenek a cukorbetegek?

Mire ügyeljenek a cukorbetegek?

Amikor valaki azt a diagnózist hallja az orvosától, hogy cukorbeteg, akkor az első reakció általában a teljes megsemmisülés. Hiszen ez egy nagyon komoly betegség, amely teljes életmódváltást kíván. Nem kell… Bővebben ›

A hideg végtagok hátterében komoly betegség is meghúzódhat

A hideg végtagok hátterében komoly betegség is meghúzódhat

Akinek állandóan hideg a keze és a lába, jobb, ha mihamarabb kivizsgáltatja magát, mert komoly betegség is állhat a háttérben. Rengeteg oka lehet annak, ha valakinek folyamatosan jéghidegek a kezei… Bővebben ›

Tengernyi nyavalya, amelyet a rossz bélbaktérium okoz

Tengernyi nyavalya, amelyet a rossz bélbaktérium okoz

Egy kutatás során megállapították, hogy a rossz bélbaktériumok számtalan betegség okozói lehetnek. A baktériumok többsége a bél nyálkahártyáján található. A béltraktus központi szerepet tölt be az emésztésben és a kiválasztásban… Bővebben ›

Milyen összefüggés van a magas vérnyomás és a memóriaproblémák között?

Milyen összefüggés van a magas vérnyomás és a memóriaproblémák között?

A kor előrehaladtával egyre többször fordul elő, hogy hirtelen megállunk és erősen gondolkodni kezdünk, hogy hová tettük az olvasószemüvegünket, a telefonunkat, vagy elfelejtünk egy-egy nevet, esetleg nem jut eszünkbe egy… Bővebben ›

Az idegsejtpusztító Alzheimer-kór

Az idegsejtpusztító Alzheimer-kór

1906-ban Alois Alzheimer mutatta be ezt a betegséget, amely a központi idegrendszer elváltozásaival, elbutulással és idegsejtpusztulással jár együtt. A súlyos mentális hanyatlás 40 éves kor fölött jelentkezik, a nők körében… Bővebben ›

Miért nem hatékonyak a pár napos méregtelenítő kúrák?

Miért nem hatékonyak a pár napos méregtelenítő kúrák?

Tavasszal sokakat csábít a méregtelenítés gondolata, és a rengeteg kúra közül igencsak nehéz a biztonságos formát megtalálni. A legtöbben talán úgy gondolják, hogy pár nap alatt gyorsan kitisztítják magukat, aztán… Bővebben ›

A gyenge érfalak természetes erősítői

A gyenge érfalak természetes erősítői

Érrendszerünk állapotától nagymértékben függ az egészségünk. Gyengülése járhat kisebb, csak esztétikainak tűnő problémával, súlyos esetben viszont az életünk is múlhat az érfalak gyengeségén. A gyakori orrvérzés, vagy a bőrön lévő… Bővebben ›

A ballasztanyagok csökkentik a szívinfarktus utáni halálozási rizikót

A ballasztanyagok csökkentik a szívinfarktus utáni halálozási rizikót

Ha szívbetegségekről van szó, különösen szívinfarktusról, a modern orvostudományban az utógondozás is gyógyszerekkel történik. Egy tanulmány azonban kimutatta, hogy a ballasztanyagok nemcsak megelőzhetik a szívbetegségeket, hanem egy szívinfarktus után is… Bővebben ›