Miért van szükségük a nőknek ösztrogénre? A fitoösztrogénekkel pótolhatjuk ezt a nemi hormont
Az ösztrogén egy női nemi hormon, amely egészségesen tartja mind a szívet, mind pedig az érrendszert. Nagy szerepe van abban
magas trigliceridszint
Gyulladást csökkent és szép bőrt biztosít – füge
Az egyik legegészségesebb táplálék a világon nem más, mint a füge. Talán azért is annyira egészséges, mivel sok-sok értékes tápanyaggal,
Gyulladást csökkent és szép bőrt biztosít – füge Tovább »
Gyógynövények, amelyeket szívgyógyszerrel csak körültekintően fogyaszthatunk
Egyes gyógynövények fogyasztása nem javasolt, ha gyógyszert szedünk. Ha mindenképpen szeretnénk természetes módszereket alkalmazni, minden esetben beszéljünk a kezelőorvossal, hiszen
Gyógynövények, amelyeket szívgyógyszerrel csak körültekintően fogyaszthatunk Tovább »
A dióolaj jót tesz a szív egészségének
A diót hazánkban is nagyon sokan kedvelik. A dióból nyert dióolaj azonban talán még egészségesebb, és ezt a jó táplálkozási
A dióolaj jót tesz a szív egészségének Tovább »
A hüvelyesek mint a magas koleszterin- és vércukorszint ellenségei
A hüvelyeseket nagyon sokan kedvelik, legfőképpen a vegetáriánusok és a vegánok fogyasztják rendszeresen, merthogy nagy mennyiségben tartalmaznak fehérjét, márpedig ha
A hüvelyesek mint a magas koleszterin- és vércukorszint ellenségei Tovább »
A máj és a szervezet „méregtelenítése” egyszerű módszerekkel – böjt, egészséges táplálkozás
A májra sok feladat hárul. Egyik kiemelt dolga, hogy eltávolítsa a szervezetből azokat a toxikus anyagokat, amelyek betegségeket okozhatnak. A
A máj és a szervezet „méregtelenítése” egyszerű módszerekkel – böjt, egészséges táplálkozás Tovább »
Antidepresszánsként működik – hibiszkusztea
A hibiszkusz és a belőle készült tea rengeteg előnnyel rendelkezik, többek között hogy magas a tápanyagtartalma. A gyógynövény gazdag forrása
Antidepresszánsként működik – hibiszkusztea Tovább »
Csökkentik az autoimmun betegségek kialakulásának esélyeit – omega-3 zsírsavak – 2. rész
Az omega-3 zsírsavakról szólt az előző cikkünk. Mivel nagyon sok jótékony hatásuk van ezeknek a zsírsavaknak, így a cikkünk folytatódik,
Csökkentik az autoimmun betegségek kialakulásának esélyeit – omega-3 zsírsavak – 2. rész Tovább »
A fahéjas méz optimális egészséget biztosít
Az egészség nagyon törékeny dolog, de sok betegséget meg is előzhetünk és az optimális egészségünket is fenntarthatjuk, ha rendszeresen fogyasztunk
A fahéjas méz optimális egészséget biztosít Tovább »
Olajsavban bővelkedik és még főzni is lehet vele – avokádóolaj
Az avokádóolaj már akkor is az egészséges táplálékok listáján szerepelne, ha csak az E-vitamin-tartalmát emelnénk ki, hiszen egy antioxidáns vitaminról
Olajsavban bővelkedik és még főzni is lehet vele – avokádóolaj Tovább »
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek
Amikor valaki megkapja azt a diagnózist, hogy cukorbeteg, nemcsak pánik, de elkeseredettség is úrrá lehet rajta, hiszen egy jó szakorvos
A cukorbetegség szövődményeinek csökkentése lenmaggal – lenmagos turmixital cukorbetegeknek Tovább »
A folyékony „arany”, azaz a méz gyógyhatásai – jó az artériáknak, csillapítja a köhögést és csökkenti a magas lipidszintet
A nyers méz nagyon sok gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Sok tanulmány számolt be arról, hogy a méznek antidepresszáns, görcsoldó és szorongásoldó
Kapcsolat a cukorfogyasztás és a hormonális egyensúly között
A szervezetünknek csak abban az esetben nem árt a cukor, ha nem visszük túlzásba annak fogyasztását, azaz tartjuk a mértéket.
Kapcsolat a cukorfogyasztás és a hormonális egyensúly között Tovább »
Milyen tünetei vannak a zsírmájbetegségnek?
Először is megkülönböztetünk alkoholos és nem alkoholos zsírmájbetegséget. Az alkoholos zsírmájbetegség elsősorban a mértéktelenül alkoholt fogyasztó emberek betegsége, míg a
Milyen tünetei vannak a zsírmájbetegségnek? Tovább »
Fokozza az immunitást és véd a szívbetegségek ellen – C-vitamin
Az egyik leggyakrabban fogyasztott és legkedveltebb vitamin az emberek körében nem más, mint a C-vitamin, amely erős antioxidánsként működik. A
Fokozza az immunitást és véd a szívbetegségek ellen – C-vitamin Tovább »
Finom, egészséges és sok magyar ember kedveli – fokhagyma
Nagyszüleink és szüleink még napi rendszerességgel fogyasztottak hagymát és fokhagymát. Szerencsére napjainkban is egyre többen fordulnak a természet kincseihez, hiszen
Finom, egészséges és sok magyar ember kedveli – fokhagyma Tovább »
Kuckózzunk be a hideg hónapokban, és fogyasszunk gyógyteákat!
Ősszel és télen nagyon jól tud esni, amikor a kanapén pihenünk és relaxálunk. Mit is csinálhatnánk odakint, amikor fúj a
Kuckózzunk be a hideg hónapokban, és fogyasszunk gyógyteákat! Tovább »
A szív egészségét védő és vérnyomáscsökkentő fekete tea
A fekete tea az egyik legjobb választás, amennyiben antioxidánsokat szeretnénk bevinni a szervezetünkbe. Ez a tea olyan vegyületeket is tartalmaz
A szív egészségét védő és vérnyomáscsökkentő fekete tea Tovább »
A C-vitamin csökkenti a krónikus betegségek kockázatát?
A C-vitamin az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünkben. Mivel a testünk nem tudja előállítani, így folyamatosan pótolnunk szükséges. A legtöbb
A C-vitamin csökkenti a krónikus betegségek kockázatát? Tovább »
A nőknek nagy szükségük van az omega-3 zsírsavakra
Természetesen a férfiaknak is szükségük van erre a zsírsavra, de most azt nézzük meg, hogy a nőknek milyen előnyei származnak
A nőknek nagy szükségük van az omega-3 zsírsavakra Tovább »