A friss levegő javítja a mentális egészséget, növeli a tüdő kapacitását és javítja a sejtek működését
Bizonyára mindenki észrevette már, ha a munkában elakadt, azaz nem ment a gondolkodás és tartott egy kis szünetet, vagyis kiment […]
szorongás
Az ízületi gyulladás súlyosbodhat is – mik váltják ki a tünetek fellángolását?
Az ízületi gyulladás sokak életét megkeseríti. Még akkor is így van ez, ha valaki rendszeresen jár kezelésekre. Hiszen az ízületi
Az ízületi gyulladás súlyosbodhat is – mik váltják ki a tünetek fellángolását? Tovább »
Az ősz és a tél legjobb egészséges csemegéi – diófélék
A diófélék tele vannak létfontosságú tápanyagokkal is rendkívül egészségesek. Először is nézzük meg, hogy milyen tápanyagokban bővelkednek ezek az egészséges
Az ősz és a tél legjobb egészséges csemegéi – diófélék Tovább »
Az egészséges zsírok és a menopauza közötti kapcsolat
Az egészséges zsíroknak létfontosságú szerepük van a kiegyensúlyozott étrend fenntartásában és az általános jóllét előmozdításában. Az egészséges zsírok a tápanyagok
Az egészséges zsírok és a menopauza közötti kapcsolat Tovább »
Gyógynövények és illóolajok, amelyek nélkül ne tervezzünk utazást
Az utazásaink alkalmával minden esetben viszünk magunkkal gyógyszereket, hogy ne érjenek bennünket váratlanul a kellemetlen helyzetek, például a betegségek vagy
Gyógynövények és illóolajok, amelyek nélkül ne tervezzünk utazást Tovább »
Az ínyfájdalom csökkenthető
Ha sokat fáj vagy vérzik az ínyünk, annak sok oka lehet. A háttérben meghúzódhat a nem megfelelő fogmosási technika, ha
Az ínyfájdalom csökkenthető Tovább »
A krónikus fejfájás csökkentése gyógyszerek nélkül
A krónikus fejfájás sok ember problémája. Amennyiben a fejfájás naponta jelentkezik, akkor minden bizonnyal krónikus fejfájástól szenved. A krónikus fejfájás
A krónikus fejfájás csökkentése gyógyszerek nélkül Tovább »
A túl sok ülés nyomot hagy az egészségen
Napjainkban nagyon sokan dolgoznak irodában, számítógéppel. Az ülő életmódot követelő munka kényelmes, azonban nagyon sok kockázatot hordoz magában. Ha nem
A túl sok ülés nyomot hagy az egészségen Tovább »
A feldolgozott élelmiszerek testi és lelki betegségeket okoznak
A feldolgozott élelmiszerek rendkívül veszélyesek a testi és lelki egészségre nézve, habár a lakosság jelentős hányada fogyasztja ezeket a táplálékokat.
A feldolgozott élelmiszerek testi és lelki betegségeket okoznak Tovább »
5 őszi és téli gyógytea
Jólesik a lakásban olyan tevékenységeket végezni, amelyek feltöltenek, megnyugtatnak, miközben odakint esik a hó vagy süvölt a szél. Mivel fokozhatjuk
5 őszi és téli gyógytea Tovább »
A bél segítői, a gyomorégés kezelői, a bélrendszer nyugtatói
Sokféle gyomor- és bélrendszeri panasz létezik. Jó, ha tudjuk, hogy egyes hasi és gyomorproblémáknál pontosan milyen gyógynövényekhez és kiegészítőkhöz nyúljunk,
A bél segítői, a gyomorégés kezelői, a bélrendszer nyugtatói Tovább »
Szükségünk van agytisztításra?
A cím elég drasztikusan hangzik, de nemcsak a testünket méregteleníthetjük, hanem bizony az agyunkat is. Nem kell szó szerint venni
Szükségünk van agytisztításra? Tovább »
Az ájurvédikus módszer alapelvei – gyógynövények az ájurvédában
Az ájurvédikus orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza. Ázsiában, Indiában még a napi napig alkalmazzák és nemcsak betegségek kezelésére,
Az ájurvédikus módszer alapelvei – gyógynövények az ájurvédában Tovább »
3 gyógytea, amely bizonyítottan segít az elalvásban
Nincs is annál bosszantóbb, mint amikor szeretnénk elaludni, de egész egyszerűen nem megy. Csak forgolódunk az ágyban álmatlanul, többször is
3 gyógytea, amely bizonyítottan segít az elalvásban Tovább »
A várható élettartam és az alvás közötti kapcsolat
Az elegendő alvás javíthatja az általános egészségi állapotot, ami pedig meghosszabbíthatja az élettartamot. A túl kevés alvással éppen az ellenkező
A várható élettartam és az alvás közötti kapcsolat Tovább »
Ha nagyon izzadunk, az hajhullást is okozhat
Az emberek eltérően izzadnak. Vannak olyan személyek, akik még a legnagyobb kánikulában sem nagyon izzadnak, és akadnak olyanok is, akik
Ha nagyon izzadunk, az hajhullást is okozhat Tovább »
A kávé csökkentheti a rosacea kialakulásának esélyét
Tanulmányok arról számoltak be, hogy a kávé csökkentheti a rosacea kialakulásának az esélyét. Eddig azt írták le a hozzáértők, hogy
A kávé csökkentheti a rosacea kialakulásának esélyét Tovább »
Gyógynövények, amelyeket szívgyógyszerrel csak körültekintően fogyaszthatunk
Egyes gyógynövények fogyasztása nem javasolt, ha gyógyszert szedünk. Ha mindenképpen szeretnénk természetes módszereket alkalmazni, minden esetben beszéljünk a kezelőorvossal, hiszen
Gyógynövények, amelyeket szívgyógyszerrel csak körültekintően fogyaszthatunk Tovább »
A könyvek is befolyásolhatják az életünket – az olvasás egészségre gyakorolt hatásai
Gyerekkorom óta falom a könyveket. A boldog gyermekkor még nem indok arra, hogy ne szeressünk belemerülni egy-egy történetbe. Ma már
A könyvek is befolyásolhatják az életünket – az olvasás egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
A hideg vizes zuhanyozás nemcsak gyulladást, fájdalmat is csökkent
Amikor esténként fürdésre, zuhanyozásra kerül a sor, nem igazán a hideg vizes zuhanyozásra vágyunk, hanem arra, hogy a meleg vagy
A hideg vizes zuhanyozás nemcsak gyulladást, fájdalmat is csökkent Tovább »