Áfonyarecept egészségre szabva
Ősszel és télen nagyon ügyelnünk kell a felfázásra, ami oka lehet a húgyúti fertőzések kialakulásának. Az áfonya – akármilyen áfonyát
Áfonyarecept egészségre szabva Tovább »
Vitaminok
A betegségek elleni nagy harcos – karalábé
A karalábé nemcsak nagyon ízletes nyersen fogyasztva, hanem többféleképpen is elkészíthető, és egyik különlegessége, hogy tele van értékes C-vitaminnal, amely
A betegségek elleni nagy harcos – karalábé Tovább »
Készüljünk a szilvaszezonra – egészséges szilvaturmix és szőlős-szilvás saláta recept
Hamarosan itt az ősz. Egyes szilvafajok már kezdenek érni. Jó, ha tudjuk, hogy hazánkban a szilvatermesztés évszázadokra nyúlik vissza. A
Készüljünk a szilvaszezonra – egészséges szilvaturmix és szőlős-szilvás saláta recept Tovább »
A C-vitaminban gazdag szeder jót tesz az agy egészségének
Ha olyan gyümölcsöt szeretnénk rendszeresen fogyasztani, amely tele van C-vitaminnal, akkor a szeder remek választás lehet. A C-vitamin egy antioxidáns
A C-vitaminban gazdag szeder jót tesz az agy egészségének Tovább »
Inulin mint az egészségünk őre
Mindenki tudja, hogy a szervezetünknek, pontosabban az emésztőrendszer egészségének fenntartásához mindenképpen szükségünk van prebiotikumokra és probiotikumokra, ezek ugyanis jelentősen hozzájárulnak
Inulin mint az egészségünk őre Tovább »
A pektin egészségre gyakorolt pozitív hatásai
A pektinnek nagyon sok előnye létezik az egészségünkre nézve. De mi is az a pektin? A pektin nem más, mint
A pektin egészségre gyakorolt pozitív hatásai Tovább »
A glutation csökkenti a perifériás artériás betegség tüneteit is
Bizonyára sokan hallottak már a glutationról. Ez egy olyan antioxidáns, amely az emberi szervezetben is termelődik. Tanulmányok sora számolt be
A glutation csökkenti a perifériás artériás betegség tüneteit is Tovább »
A prosztata egészségét biztosító kiegészítők
A férfiaknak is szükségük lenne arra, hogy évente eljárjanak prosztata-szűrővizsgálatra. Nem csak a hölgyeknek, a férfiaknak is fontosak lehetnek ezek
A prosztata egészségét biztosító kiegészítők Tovább »
Betegségek, amelyek esetén hatékony a magnézium
A magnézium nemcsak enzimeket aktivál, hanem nagyon sok testi funkcióban vesz aktívan részt. A magnéziumhiánynak sokféle jele és tünete lehet,
Betegségek, amelyek esetén hatékony a magnézium Tovább »
A polifenolok fokozzák az egészséget – miben találhatók?
A polifenolok voltaképpen olyan mikrotápanyagok, amelyek szinte az összes egészséges táplálékban, például a zöldségekben, a gyümölcsökben, a magvakban és a
A polifenolok fokozzák az egészséget – miben találhatók? Tovább »
A hüvelyesek mint a magas koleszterin- és vércukorszint ellenségei
A hüvelyeseket nagyon sokan kedvelik, legfőképpen a vegetáriánusok és a vegánok fogyasztják rendszeresen, merthogy nagy mennyiségben tartalmaznak fehérjét, márpedig ha
A hüvelyesek mint a magas koleszterin- és vércukorszint ellenségei Tovább »
Öregedésgátló és hosszú élettartamot biztosító acai bogyó
Az acai bogyó a trópusok egyik kedvenc gyümölcse, de mára már hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend akár por, akár
Öregedésgátló és hosszú élettartamot biztosító acai bogyó Tovább »
Gyümölcsök pajzsmirigybetegségben szenvedők számára
Minden gyümölcsnek megvannak a maga egyedi előnyei, de vannak olyan gyümölcsök, amelyek kifejezetten ajánlottak azok számára, akik pajzsmirigybetegségben szenvednek. Éppen
Gyümölcsök pajzsmirigybetegségben szenvedők számára Tovább »
Az antioxidánsokban gazdag zöld ételek és italok egészségre gyakorolt hatásai
Vitathatatlan tény, hogy a zöldségek és a gyümölcsök olyannyira sok tápanyagot tartalmaznak, hogy egyetlen táplálék sem tud velük vetekedni. A
Az antioxidánsokban gazdag zöld ételek és italok egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
A karotinoidok segítenek a női egészség megőrzésében
A karotinoidok olyan antioxidánsok, amelyek a vörös és a sárga gyümölcsök és zöldségek színét adják. Ezek a pigmentek csökkentik a
A karotinoidok segítenek a női egészség megőrzésében Tovább »
Jelek, amelyekből észrevehetjük, hogy egészségtelenül táplálkozunk
Az egészségtelen táplálkozás egyik legegyértelműbb jele nem más, mint a súlygyarapodás. Ha az utóbbi időben sokat híztunk, akkor lehet, hogy
Jelek, amelyekből észrevehetjük, hogy egészségtelenül táplálkozunk Tovább »
Vitaminok a hormonegyensúly megteremtésére a menopauza időszakában
Bármennyire is ódzkodunk tőle, a menopauza időszakát nem tudjuk elkerülni. Mint minden ilyen és hasonló helyzetből, a lehető legjobbat kell
Vitaminok a hormonegyensúly megteremtésére a menopauza időszakában Tovább »
Cinkkel, magnéziummal és gyömbérrel is növelhető a tesztoszteronszint
Általánosan elmondható, hogy minél fiatalabb valaki – természetesen itt most a férfiakra gondolunk –, annál magasabb tesztoszteronszinttel rendelkezik. A kor
Cinkkel, magnéziummal és gyömbérrel is növelhető a tesztoszteronszint Tovább »
A tápanyaghiány jelei az arcon, a szemen és a hajon
Az emberi szervezetben kialakulhat vitaminhiány, ami sok kellemetlenséggel járhat együtt. Amennyiben nem jut a szervezetünk megfelelő tápanyaghoz, úgy nem termelődik
A tápanyaghiány jelei az arcon, a szemen és a hajon Tovább »
A savanyúságlé is nagyon egészséges – probiotikumokat is tartalmaz
Bármely savanyúság az egészségünket szolgálja, hiszen olyan erjesztett táplálékokról van szó, amelyek nagyon gazdag forrásai az emésztést támogató probiotikumoknak. A
A savanyúságlé is nagyon egészséges – probiotikumokat is tartalmaz Tovább »