Bor – élvezeti méreg vagy természetes orvosság?

Bor – élvezeti méreg vagy természetes orvosság?

Az emberek jó része nem szeretne lemondani egy pohár finom borról, amit esténként vagy egy ízletes étel mellé fogyaszt. De tulajdonképpen hogy jön össze a bor az egészségünkkel? Hasonló élvezeti… Bővebben ›

A sejtvédő C-vitamin (aszkorbinsav)

A sejtvédő C-vitamin (aszkorbinsav)

A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezet nem képes tárolni, és így a napi táplálékkal kell gondoskodni beviteléről. A C-vitamin képzéséhez egy bizonyos enzimre van szükség, amely az… Bővebben ›

Sokféle panaszra adhat enyhet a zsálya

Sokféle panaszra adhat enyhet a zsálya

A zsálya megszabadít a kellemetlen köhögési ingertől, gyulladásgátló hatásával minden influenzavírus életét megnehezíti. De ez a növény ennél többre is képes. Közelebbről szemügyre véve a zsálya olyan sokféle gyógyhatással rendelkezik,… Bővebben ›

Egyre népszerűbb a holisztikus szemléletű természetgyógyászat és alternatív gyógyászat

Egyre népszerűbb a holisztikus szemléletű természetgyógyászat és alternatív gyógyászat

A modern orvostudományba vetett bizalom az elmúlt években nem feltétlenül nőtt. Mindig újabb botrányok kerülnek napvilágra, például veszélyes vírusok és baktériumok a kórházakban, amelyek néhány páciensnek már az életébe kerültek.… Bővebben ›

Az időskori betegségek megfékezhetők egészséges életmóddal

Az időskori betegségek megfékezhetők egészséges életmóddal

Egyre öregebbek leszünk, és sajnos ezzel nő annak is a valószínűsége, hogy megbetegszünk. Így az időskor rizikófaktornak számít sok krónikus betegség esetén. Demencia és Alzheimer-kór Teljesen normális, ha időskorban a… Bővebben ›

Teák magas vérnyomás ellen

Teák magas vérnyomás ellen

A három legkönnyebben elérhető teakeverék, amely bizonyítottan vérnyomáscsökkentő hatású, a hibiszkusztea, a fagyöngytea és a zöld tea. A teák hatását a növényi színezőanyagok egy bizonyos csoportjára, a flavonoidokra vezetik vissza.… Bővebben ›

Ma már elismert módszer az aromaterápia

Ma már elismert módszer az aromaterápia

A testi, lelki és szellemi ellazulás az utóbbi években sok ember számára egyre fontosabbá vált. Ennek okai sokfélék. Az ember mindennapjai rendszerint egyre stresszesebbek, ehhez jön mindenféle privát kötelezettség, hobbi,… Bővebben ›

Cinkhiány – okok, tünetek, megelőzés

Cinkhiány – okok, tünetek, megelőzés

Kezdetben inkább diffúz panaszok emlékeztetnek a cinkhiányra. Ha csak csekély mértékű a szervezetben ennek a nyomelemnek a hiánya, különböző reakciók fordulhatnak elő. Az immunrendszer gyengülésével összefüggésben például gyakrabban lépnek fel… Bővebben ›

Ajakherpesz – egy népbetegség

Ajakherpesz – egy népbetegség

Az ajakherpesz az egyik legszélesebb körben elterjedt betegség a nyugati világban. A világ népességének mintegy 90%-a hordozza magában a vírust, amely a nedvedző hólyagocskákat kiváltja. Valódi népbetegségről van tehát szó.… Bővebben ›

Régen gyógyítottak vele, ma már inkább csak dísznövény a harangláb

Régen gyógyítottak vele, ma már inkább csak dísznövény a harangláb

A harangláb a boglárkafélék családjába tartozik, és ahogy a legtöbb növénynél, itt is több fajról beszélhetünk. Ide tartozik többek között a közönséges harangláb, az alpesi harangláb és a fekete harangláb.… Bővebben ›

Talpreflexzóna-masszázs – enyhülés akár saját kezűleg

Talpreflexzóna-masszázs – enyhülés akár saját kezűleg

A talpreflexzóna-masszázs ma a legismertebb módszerek közé tartozik a relaxációs terápiák területén. Helytelen volna azonban kizárólag relaxációs módszernek tekinteni. Ez a masszázstípus is – ahogy sok más módszer, amelyeknél meghatározott… Bővebben ›

Vitaminok gyerekeknek – figyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra!

Vitaminok gyerekeknek – figyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra!

A vitaminok nagyon fontosak a gyerekek számára, hogy egészséges felnőttekké fejlődhessenek, és jó immunrendszerük legyen. Mivel a gyermekkori táplálkozás meghatározza a felnőttkori étkezési szokásokat is, lényeges, hogy figyeljünk a gyermekek… Bővebben ›

A magas vérnyomás csökkentése sporttal

A magas vérnyomás csökkentése sporttal

Azt már régóta tudjuk, hogy a mozgáshiány nem elhanyagolható kockázati tényező a szívkoszorúér-betegségek és a magas vérnyomás szempontjából. Új tanulmányok viszont alátámasztják, hogy a rendszeres sport nemcsak a magas vérnyomás… Bővebben ›

A ginkgo csökkenti az időskori memóriazavarokat

A ginkgo csökkenti az időskori memóriazavarokat

Az ázsiai térségből ismert ginkgo nemcsak egy gyógynövény, hanem egy fafajta is. Eredetileg Kínából származik, időközben azonban a világ sok részén termesztik. Fontos tudni, hogy a Ginkgo biloba a világ… Bővebben ›

Karotinoidok – gyógyhatású zöldségek

Karotinoidok – gyógyhatású zöldségek

A bizonyos növényekben lévő karotinoidok majdnem olyan hatékonyak, mint a gyógyszerek – pozitív hatással vannak az immunrendszerre, és képesek leküzdeni a szabad gyököket. 1831-ben izolált először egy Heinrich Wackenroder nevű… Bővebben ›

Lándzsás útifű – köhögés és megfázás ellen

Lándzsás útifű – köhögés és megfázás ellen

Régi és nagyon hatékony szer légúti megbetegedések ellen a lándzsás útifű. Nagyon kedvező hatóanyag-kombinációjának köszönhetően a növény jó köhögés elleni orvosság, továbbá a sebgyógyulásban is segít. Lándzsás útifüvet jellemző módon… Bővebben ›

Színterápia – betegségekre vegyünk színfürdőt!

Színterápia – betegségekre vegyünk színfürdőt!

A színterápia elve azon a feltételezésen alapul, hogy minden szín egy adott hullámhosszon és energián rezeg. Ezek a rezgések átvihetők az emberi szervezetre, amely a test, a lélek és a… Bővebben ›

A legjobb házi gyógymódok gyomorégésre

A legjobb házi gyógymódok gyomorégésre

Mit tegyek gyomorégéskor? – kérdezik sokan, akik egy kiadós evés után hirtelen érzik a kellemetlen égést. Néhány házi gyógymód hatékony segítség lehet. Egy kiadós étkezés után sokan éreznek égést a… Bővebben ›

Éljünk egészségesebben – akadályozzuk meg a D-vitamin-hiányt!

Éljünk egészségesebben – akadályozzuk meg a D-vitamin-hiányt!

A modern életstílusnak ára van: egyre többen szenvednek D-vitamin-hiányban és az abból eredő következményekben. Ehhez nemcsak a széles körben elterjedt csontritkulás tartozik, hanem jóval súlyosabb betegségek is, pl. a daganat.… Bővebben ›

Aloe vera – nálunk is egyre terjed a sivatagi növény

Aloe vera – nálunk is egyre terjed a sivatagi növény

Az Aloe vera egy sokoldalú gyógynövény, amely sivatagi területeken őshonos. Vastag, húsos leveleivel egy kissé a kaktuszokra emlékeztet, de az aloe egy liliomféle. Arab hazájában az Alo verát már több… Bővebben ›