Természetes gyulladásgátlók

Természetes gyulladásgátlók

Számos betegség teszi szükségessé gyulladásgátlók szedését. Ezek bár hatékonyak, de nem mentesek a mellékhatásoktól. Léteznek azonban természetes gyulladásgátlók is. A gyulladáscsökkentő növények segítenek a panaszokat természetes és egészséges módon enyhíteni.… Bővebben ›

Transzferfaktorok – az immunrendszer csodafegyvere?

Transzferfaktorok – az immunrendszer csodafegyvere?

Végre valami új a gyógyászati fronton. Ez alkalommal semmi gyanús csodaszer vagy a kézrátétel új formája, hanem egy peptid, amely az immunrendszer valóságos és szerves alkotórésze: ezek a transzferfaktorok. Mennyire… Bővebben ›

10 élelmiszer szénanátha ellen

10 élelmiszer szénanátha ellen

Tavasztól állandó kísérőnk a szénanátha? Rázzuk le úgy, hogy a megfelelő élelmiszereket fogyasztjuk! A bőséges C-vitamint és folsavat tartalmazó ételek például enyhítik az allergia okozta gyulladásos reakciókat. Bizonyos gyógynövények pedig… Bővebben ›

Torma hurut ellen

Torma hurut ellen

A torma gyógynövény? Igen, mint sok más élelmiszer – pl. a hagyma, a fokhagyma, a burgonya, az alma, a csicsóka, a citrom és a káposzta, a fahéj, a szegfűszeg vagy… Bővebben ›

Miért szedjünk rendszeresen probiotikumokat?

Miért szedjünk rendszeresen probiotikumokat?

A probiotikumok szedését az általános egészség fokozására sokáig alábecsülték. Tény azonban, hogy a bélflórának óriási befolyása van mind a pszichés, mind a mentális egészségre. A bennünk élő bélbaktériumok nemcsak az… Bővebben ›

A reuma és a sport

A reuma és a sport

A testmozgás mind megelőző, mind javító hatással rendelkezik a mozgásrendszer megbetegedéseinél: porckopásnál, a gerincoszlop elváltozásainál, gyulladásos-reumatikus betegségeknél. Tanulmányok támasztják alá, hogy a krónikus, nem gyulladásos fájdalom szindrómában szenvedő betegek több… Bővebben ›

Milyen változókori panaszok léphetnek fel?

Milyen változókori panaszok léphetnek fel?

A 40. életév körül már csökken a gesztagénszint, ami hőhullámokat, verejtékezési rohamokat, alvászavarokat, szédülést és heves szívverést válthat ki. Ehhez jön a fokozottabb vízvisszatartás a szövetekben, ami mellfeszüléshez is vezethet.… Bővebben ›

Kökény, az erősítőszer

Kökény, az erősítőszer

A kökénycserje tavasszal virágzik, és mert tele van tövissel, ideális feltételeket nyújt a fészkelő madaraknak. Ősszel aztán, októberben érik a kökény, ami úgy néz ki, mint a kis kerek szilva.… Bővebben ›

Maca – természetes vágy és potencia a hegyi gumóból

Maca – természetes vágy és potencia a hegyi gumóból

A maca egy Dél-Amerikában (Peruban) honos, a mi burgonyánkkal rokon gumós növény. Szinte kizárólag az Andokban terem, 3500-4500 méteres magasságban. Hatékony része elsősorban a gyökere. Már az ókori inkák tudtak… Bővebben ›

A melegítő, erősítő és csontstabilizáló napvitamin

A melegítő, erősítő és csontstabilizáló napvitamin

A D-vitamin egy fantasztikus vitamin! A kalciummal és a K-vitaminnal együtt erősen és stabilan tartja csontjainkat és fogainkat, nyáron pedig véd a napallergiától. Ha a D-vitamin hiányzik, a kalcium nem… Bővebben ›

Cukorbetegség ellen kakaó, kókuszolaj és wakame

Cukorbetegség ellen kakaó, kókuszolaj és wakame

Kakaó A kakaó nemcsak az érzékek számára élvezet, hanem a cukorbetegeknek is hasznára lehet. Egy olasz tanulmány szerint a keserű csokoládé csökkenti az inzulinrezisztencia kockázatát. Ez a magas arányú flavonoidoknak… Bővebben ›

Hashajtó helyett hasmasszázs

Hashajtó helyett hasmasszázs

A hasmasszázs egy értékes, mégis nagyon egyszerű önsegítő intézkedés. Nem kell hozzá más, mint a kezünk és naponta néhány perc idő. A hasmasszázs aktiválja az emésztőrendszert, jelentősen támogatja a béltisztítást,… Bővebben ›

A görögdinnye csökkenti a vérnyomást

A görögdinnye csökkenti a vérnyomást

A görögdinnye idősnél és fiatalnál egyaránt népszerű. Ideális egészséges szomjoltónak számít, mert a több mint 90%-os magas víztartalma ellenére ízletes üdítő aromával rendelkezik. Már az élénkpiros gyümölcshús látványára összefut az… Bővebben ›

Méregtelenítés bojtorjánnal és korianderrel

Méregtelenítés bojtorjánnal és korianderrel

Méregtelenítés bojtorjánnal A bojtorján egy nagyon sokoldalú növény. Rendkívül robusztus, és utak mentén, partokon vagy egykori szemétlerakó helyeken nő. A növény legismertebb része a gyökere, mivel különböző formákban kínálják haj-… Bővebben ›

A vállfájdalom jellemző okai

A vállfájdalom jellemző okai

Mitől fájhat a vállunk? Áttekintés a legfontosabb betegségekről, amelyek vállpanaszokat okozhatnak. Krónikus feszülés Amit érzünk: Oldalra tudjuk emelni a karunkat, de 60-120 fokos szögtől fájdalmat érzünk. Jellemző a heves éjszakai… Bővebben ›

Chlorella – az alábecsült mikroalga

Chlorella – az alábecsült mikroalga

Tulajdonképpen mi is a chlorella pontosan, és mitől olyan különleges? A chlorella mindenféle szempontból egyedülálló élelmiszer. Méregtelenítő tulajdonsága mellett a mikroalga szinte minden vonatkozásban támogatja az agyunkat és szervezetünket. A… Bővebben ›

Elegendő omega-3 zsírsavat fogyasztunk?

Elegendő omega-3 zsírsavat fogyasztunk?

Az omega-3 zsírsavak a mindennapjainkhoz tartoznak, legalábbis ami a fogalom felbukkanását illeti a reklámokban és a különböző késztermékek címkéin. Hogy aztán az elfogyasztott mennyiség elegendő-e, az bizonytalan marad, és leginkább… Bővebben ›

Potencianövelő torna

Potencianövelő torna

Egyszerű, nem túl megerőltető gyakorlatokkal segíthetjük a férfi potenciát, és kitartó, potens szeretőkké válhatunk. Mozgással és célzott edzéssel jelentősen javíthatunk a férfiasságon, de ez csak akkor lehetséges, ha a potenciazavarok… Bővebben ›

A professzor zöld teával gyógyult meg a rákból

A professzor zöld teával gyógyult meg a rákból

A Heidelbergi Klinika egykori igazgatója, Werner Hunstein professzor 2007-ben saját magán kísérletezve gyógyult ki egy életveszélyes betegségből a zöld tea hatóanyagainak segítségével. A nyugdíjazott orvos és tudós a zöld tea segítségével… Bővebben ›

Wok – főzzünk egyszerűen és egészségesen

Wok – főzzünk egyszerűen és egészségesen

A wokban történő főzés egyre népszerűbbé válik Európában, és nem minden ok nélkül. A főzésnek ez a módja gyorsan megy, és a speciális elkészítési módszer miatt nagyon egészséges. Az apróra… Bővebben ›