Böjtölés, egészség
Az egészségünk rendkívül törékeny. A betegség többnyire akkor következik be, ha túl sok mérgező anyag, toxin kerül a testünkbe. Néha
Alzheimer-kór
Koffeinnel kapcsolatos mítoszok
Sokan szeretnek kávézni és talán még többen vannak azok, akik koffeinfüggőségben szenvednek. Igen, bárki válhat a koffein rabjává, amelyet oly
Koffeinnel kapcsolatos mítoszok Tovább »
Miért együnk brokkolit, és mi az a szulforafán?
Nagyon sokan nem kedvelik a brokkolit, pedig a világon az egyik legegészségesebb zöldségről van szó. A brokkoli igencsak gazdag forrása
Miért együnk brokkolit, és mi az a szulforafán? Tovább »
A memóriajavító kurkuma
A kurkuma évezredek óta az ember legjobb barátja, igaz hazánkban csak az utóbbi években került fókuszba. A legjobb őrölt fekete
A memóriajavító kurkuma Tovább »
Csökkenti a vérnyomást és szabályozza a vércukorszintet – gránátalma
A gránátalmát egyfajta szupertápláléknak is nevezik. Talán ez annak is köszönhető, hogy nagy mennyiségben tartalmaz értékes tápanyagokat, például C-vitamint, K1-vitamint,
Csökkenti a vérnyomást és szabályozza a vércukorszintet – gránátalma Tovább »
A túlzott nyáladzás mögött meghúzódó okok
Bizonyára sokan megtapasztalták már a túlzott nyáladzást. Ez problémát is jelezhet, de az is lehet, hogy csak „jóízűen”, mélyen aludt
A túlzott nyáladzás mögött meghúzódó okok Tovább »
A vitaminok és az omega-3 zsírsavak szerepe az agy egészségének fenntartásában
Az agyunknak is szüksége van vitaminokra, csakúgy, mint az immunrendszerünknek vagy éppen a tüdőnknek. Minél inkább kielégítjük az agyunk vitamin
A vitaminok és az omega-3 zsírsavak szerepe az agy egészségének fenntartásában Tovább »
Gyulladást csökkent és jót tesz a bélrendszernek – narancs
A narancsot nagyon sokan kedvelik. Nem is csoda, hiszen lédús, édes és nagyon ízletes. Télen szinte kötelező lenne fogyasztani, merthogy
Gyulladást csökkent és jót tesz a bélrendszernek – narancs Tovább »
Az agyunk is károsodhat
Az öregedés, az idősebb kor még nem indokolja az agy károsodását. Idősebb korban is lehetünk szellemileg épek és egészségesek. Azonban
Az agyunk is károsodhat Tovább »
Az immunrendszert támogató, agyi egészséget fenntartó gomba
A gomba az egyik legtáplálóbb élelmiszer az egész világon. Gazdag forrása a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak. Megtalálható benne a
Az immunrendszert támogató, agyi egészséget fenntartó gomba Tovább »
Idősebb korban is növelhető az agyi funkció és elkerülhető a kognitív hanyatlás
Nagyon sok olyan gyógynövény létezik, amelyek segítenek a kognitív funkciók fenntartásában és javításában. Nemcsak a kínai hagyományos orvoslás, hanem az
Idősebb korban is növelhető az agyi funkció és elkerülhető a kognitív hanyatlás Tovább »
A kókuszolaj ezernyi hatása
A kókuszolajnak nagyon sok egészségügyi előnye létezik. Az utóbbi években háttérbe szorult, de igenis pozitívan hat az egészségre. Kutatások igazolják,
A kókuszolaj ezernyi hatása Tovább »
Mi a gyulladás és miért kell tartanunk tőle?
Igazából a gyulladás egy teljesen természetes folyamat, hiszen fontos része a szervezet gyógyító folyamatainak. De nem minden esetben erről van
Mi a gyulladás és miért kell tartanunk tőle? Tovább »
Gyömbér mindig legyen a konyhánkban
A gyömbér csodálatos gyógyító erejére már az ősidők óta felfigyeltek. A hagyományos ájurvédikus gyógyításban évszázadokon keresztül nagyon jó eredménnyel alkalmazták.
Gyömbér mindig legyen a konyhánkban Tovább »
Az aranysárga fűszer és az Alzheimer-kór
Az Alzheimer-kór az egyik leggyakoribb betegség a 65 év feletti emberek életében. Nemcsak hazánkban, hanem világszerte egyre többen szenvednek tőle.
Az aranysárga fűszer és az Alzheimer-kór Tovább »
Tanuljunk az olaszoktól, legyünk mi a legegészségesebbek!
Egy kutatásba több országot, összesen 163 országot vontak be, hogy kiderüljön, melyik ország lakosai a legegészségesebbek. A vizsgálat során nézték
Tanuljunk az olaszoktól, legyünk mi a legegészségesebbek! Tovább »
Táplálékok, amelyek megóvnak a depresszió kialakulásától
Az, hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz, nagyban meghatározza a mentális egészségünket. Számos tanulmány számolt már be arról, hogy egyes táplálékok
Táplálékok, amelyek megóvnak a depresszió kialakulásától Tovább »
A fekete ribizli az egyik legcsodálatosabb gyógynövény
A fekete ribizlivel kapcsolatban is számtalan kutatást végeztek, mint ahogyan oly sok gyümölcs és gyógynövény esetében. Bebizonyosodott, hogy jótékony hatással
A fekete ribizli az egyik legcsodálatosabb gyógynövény Tovább »
B-vitaminok, amelyek csak hasznunkra lehetnek
A B-vitaminoknak nagyon fontos szerep jut, hiszen olyan tápanyagokról van szó, melyek segítséget nyújtanak az egészséges sejtek felépítésében, de aktívan
B-vitaminok, amelyek csak hasznunkra lehetnek Tovább »
Koncentráció javítása természetesen
Sok betegség és egészségügyi probléma következménye lehet az úgynevezett agyi köd és az ezzel együtt járó koncentráció romlása. Ilyen betegség
Koncentráció javítása természetesen Tovább »