A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek
A zöld leveles zöldségeket mindképpen iktassuk be a napi étrendünkbe, hiszen hasznosak az egészségünkre nézve. Ezek a táplálékok nagyon sok […]
A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek Tovább »
B3-vitamin
A B3-vitamin jót tesz az agynak, a szívnek és még az anyagcserét is fokozza
A B3-vitaminnak vitathatatlan az élettani szerepe. Ez a vitamin vízben oldódik és a felesleg a vizelettel kiürül a szervezetből. Amennyiben
A B3-vitamin jót tesz az agynak, a szívnek és még az anyagcserét is fokozza Tovább »
Kiegészítők egészségre szabva
Mivel manapság már a zöldségek és a gyümölcsök nem tartalmaznak annyi tápanyagot, mint korábban, szükségünk lehet kiegészítők fogyasztására. A cikkben
Kiegészítők egészségre szabva Tovább »
Hogyan őrizhetjük meg az agy egészségét táplálkozással?
Idősebb korban gyakoriak az agyat érintő betegségek, mint az Alzheimer-kór vagy a demencia. A tünetek már igen korán jelentkeznek, a
Hogyan őrizhetjük meg az agy egészségét táplálkozással? Tovább »
Erőteljes az illata, de nagyon egészséges: fokhagyma
Ki ne ismerné a fokhagymát? Gyakran használjuk főzés és sütés során, fogyasztjuk pirítóssal, vagy éppen készítünk belőle olyan italt, amely
Erőteljes az illata, de nagyon egészséges: fokhagyma Tovább »
A köszvény legyőzése és megelőzése egyszerűen
A köszvény nagyon fájdalmas betegség, de könnyen megszabadulhatunk tőle, ha betartunk néhány életmódtanácsot. Ez a betegség akkor alakul ki, ha
A köszvény legyőzése és megelőzése egyszerűen Tovább »
A Raynaud-betegség természetes gyógymódjai
A Raynaud-betegség otthoni gyógymódjai között szerepelnek az úgynevezett relaxációs technikák és a biofeedback is. Egyes vitaminok, például a B3-vitamin, a
A Raynaud-betegség természetes gyógymódjai Tovább »
Az alacsony B3-vitamin-szint növeli a melanoma kialakulásának kockázatát
A melanoma évről évre egyre több halálos áldozatot követel hazánkban is. Ma még nincs egyetlen olyan gyógyszer sem, amely hatékonyan
Az alacsony B3-vitamin-szint növeli a melanoma kialakulásának kockázatát Tovább »
A depresszió természetes gyógyítója: niacin
Emberek milliói szenvednek depresszióban világszerte és nagyon sokat követnek el öngyilkosságot is végső elkeseredettségükben. Azonban a niacinról (B3-vitamin) már több
A depresszió természetes gyógyítója: niacin Tovább »
Kanadai aranyvessző jellemzői és a hazánkban is fellelhető aranyvessző gyógyhatásai
A kanadai aranyvessző (Solidago canadensis) őshazája Észak-Amerikában van, szintén itt található a magas aranyvessző is, míg hazánkban a közönséges aranyvessző
Kanadai aranyvessző jellemzői és a hazánkban is fellelhető aranyvessző gyógyhatásai Tovább »
A B3-vitamintól boldogságot kaphatunk
A B3-vitamin, vagy más néven a niacin, a sejtenergia termelésében, körforgásában és a sejtlégzésben vesz részt, de az anyagcsere-folyamatoknak –
A B3-vitamintól boldogságot kaphatunk Tovább »
Mit értünk B-vitamin-komplex alatt?
Az úgynevezett B-vitamin-komplex a B-vitaminok nyolc fajtáját foglalja magába. Ezek a vitaminok meglehetősen különböző felépítésűek, és különböző funkciókat látnak el
Mit értünk B-vitamin-komplex alatt? Tovább »
B3-vitaminból nehéz hiányt szenvedni
A B3-vitamin, amely a niacin régi elnevezése, sok élelmiszerben fordul elő. Fehérjéből a szervezet képes niacint előállítani, tehát az anyag
B3-vitaminból nehéz hiányt szenvedni Tovább »
Mire jók a vitaminok?
A vitaminokra szüksége van a szervezetnek, hogy erősítse a védekezőképességét. Ennek során minden vitaminnak más feladata van. Megkülönböztetünk vízben és
Mire jók a vitaminok? Tovább »