Egészséges ételek a megerősödésünkért
A zöldségek és a gyümölcsök még mindig az élvonalban állnak, amikor az egészséges táplálkozásról beszélünk. Ezek a táplálékok olyan tápanyagokat, […]
Egészséges ételek a megerősödésünkért Tovább »
brokkoli
A bélgázképződés okai
Ez egy kényes téma, de erről is beszélni kell, hiszen sokan nincsenek tisztában azzal, hogy egyes esetekben nem beszélhetünk betegségről.
A bélgázképződés okai Tovább »
Daganatellenes táplálékok: kurkuma, bogyós gyümölcsök és társaik
Sajnos manapság egyre több ember szenved rákos megbetegedésben. Ennek számtalan oka lehet. Az okok között szerepel a genetika, a helytelen
Daganatellenes táplálékok: kurkuma, bogyós gyümölcsök és társaik Tovább »
Az egészséges növényi fehérjék
Az élethez nélkülözhetetlen a fehérje, a zsír és a szénhidrát is. Ha egészséges fehérjét szeretne fogyasztani, akkor mindenképpen a növényi
Az egészséges növényi fehérjék Tovább »
Rostban gazdag táplálékok
A brokkoli egy szupertáplálék, hiszen tartalmaz egy szulforafán nevű vegyületet, amely antioxidáns hatással rendelkezik. De rákellenes tulajdonságairól is szólnak a
Rostban gazdag táplálékok Tovább »
Vastagbélrák kockázatát csökkentő, vitaminban gazdag táplálékok
Egyre több az elhízott ember és egyre többen szenvednek vastagbéldaganattól. Igaz, ez a betegség nem válogat, vagyis nemcsak az elhízás
Vastagbélrák kockázatát csökkentő, vitaminban gazdag táplálékok Tovább »
Táplálékok, amelyek még a narancsnál is több C-vitamint tartalmaznak
Amikor természetes C-vitamin-forrásról beszélünk, akkor a legtöbben rögtön a narancsra gondolnak, pedig a narancson kívül számtalan olyan zöldség és gyümölcs
Táplálékok, amelyek még a narancsnál is több C-vitamint tartalmaznak Tovább »
Szupertáplálékok: leveles zöldségek
A leveles zöldségek talán a legegészségesebbek az összes zöldség közül. Én gyerekkoromban nem szerettem a kelbimbót, de ma már odáig
Szupertáplálékok: leveles zöldségek Tovább »
Táplálékok, amelyek védik az artériák egészségét
A vénák a testből a szívbe szállítják a vért, a szívből pedig az artériák vezetik el a vért a különféle
Táplálékok, amelyek védik az artériák egészségét Tovább »
Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok
Télen bizony a kelleténél több kilogramm is felszaladhat ránk, amit aztán tavasszal nagyon nehéz leadni. Ezért szükségünk van olyan táplálékokra,
Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok Tovább »
Ételekkel kapcsolatos tények és tévhitek
Az egészséges táplálkozást megvalósítani manapság nem is olyan egyszerű dolog, hiszen az egyik évben egészségesnek nyilvánítanak egy táplálékot, míg a
Ételekkel kapcsolatos tények és tévhitek Tovább »
Egészséget támogató keresztesvirágú zöldségek
A keresztesvirágú zöldségekről bebizonyosodott, hogy nagyon egészségesek. Ebbe a csoportba tartozik többek között a karfiol, a káposzta, a retek, a
Egészséget támogató keresztesvirágú zöldségek Tovább »
Toplistás táplálékok
Az egészséges táplálkozás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Nagyon sokféle egészséges étel létezik, most szeretnék ebben a cikkben kiemelni néhányat.
Gyógynövények és fűszerek, amelyek aktiválják az immunrendszert
Az immunrendszer fokozása érdekében érdemes keserű gyógynövényeket fogyasztani. A kínai csüdfű a kínai orvoslás kiemelkedő gyógynövénye. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatássokkal
Gyógynövények és fűszerek, amelyek aktiválják az immunrendszert Tovább »
Gyógyító táplálékok, amelyek egészségesen tartják a szemet
Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nagyon fontos a megfelelő tápanyagbevitel a szervezetünkbe. Léteznek olyan ételek, amelyek kifejezetten jót tesznek a
Gyógyító táplálékok, amelyek egészségesen tartják a szemet Tovább »
Diéta arthritisre spenóttal, gyömbérrel, fokhagymával, brokkolival
A legtöbb embernek nincs róla semmiféle fogalma, hogy az egészségtelen táplálkozás ízületi betegségeket okozhat. Az arthritisben szenvedő betegek számára nagyon
Diéta arthritisre spenóttal, gyömbérrel, fokhagymával, brokkolival Tovább »
Brokkolival a csontritkulás ellen
A táplálkozási lista csúcsán helyezkednek el a keresztesvirágú zöldségek, köztük a brokkoli. Ez nem csoda, figyelembe véve azt a tényt,
Brokkolival a csontritkulás ellen Tovább »
Májbetegség kockázatának csökkentése gyógyító növényekkel
A máj a szervezet legnagyobb része és döntő szerepet játszik a vérben lévő toxinok szűrésében és a táplálékok energiává alakításában.
Májbetegség kockázatának csökkentése gyógyító növényekkel Tovább »
Éltető táplálékok az optimális öregedésért
A természet kincsei nagyon értékesek. Nemcsak az egészségünket szolgálhatják, de az öregedési folyamatokat is lassítani képesek. Melyek ezek az ételek
Éltető táplálékok az optimális öregedésért Tovább »
Herpeszellenségek
Számos olyan táplálék létezik, amellyel elkerülhetjük a herpeszt. A herpesz kialakulása nagyban függ az idegrendszer egészségi állapotától. Ha szorongók vagy