Sokan kedvelik a vegetáriánus étrendet, azonban sokan képtelenek csakis növényi alapú táplálékokon élni. Számukra nagyon kedvező lehet az úgynevezett flexitáriánus
Mi az a flexitáriánus étrend és milyen előnyei vannak? Tovább »
Az emberi bélrendszerben lehetnek jó és rossz baktériumok. Egy nemrégiben napvilágot látott tanulmány szerint minél nagyobb a rossz baktériumok jelenléte
Testünk egyik legfontosabb szerve nem más, mint a máj. Segít a szervezet méregtelenítésében, a tápanyagok jobb felszívódásában. Az epe kiválasztásáért
Bizonyára mindenki észrevette már, ha a munkában elakadt, azaz nem ment a gondolkodás és tartott egy kis szünetet, mialatt kiment
Mentális egészség és a friss levegő Tovább »
A hagyományos orvoslás már évszázadok óta alkalmazza a fokhagymát, mégpedig gyógyító célokra. Az eredetileg Ázsiából származó gyógynövényt valóban nemcsak kulináris
Igaz, nem mindenkire jellemző, de sok emberrel előfordul, hogy az éhség miatt dühössé, frusztrálttá és ingerlékennyé válik. Ez a negatív
A karalábé az egyik legegészségesebb zöldség, amelyet csak fogyaszthatunk. Amennyiben szeretnénk lefogyni és az anyagcserénket fokozni, akkor mindenképpen érdemes a
A torokfájás csökkenti az étvágyat, mivel a nyelés sok kellemetlenséget és fájdalmat okozhat. A nyelés mellett a rágás sem éppen
Mit együnk, ha fáj a torkunk? Tovább »
A karfiolt nagyon sokan kedvelik. Talán ez az egyik legnépszerűbb zöldség, hiszen az év minden hónapjában elérhető, és rendkívül sok
A testmozgás sok mindenre gyógyír lehet. Nemcsak testileg leszünk sokkal energikusabbak és persze egészségesebbek, de akár még a depressziónak és
Ha rendszeresen mozgunk, nem szorongunk – szorongáscsökkentő gyógynövények és kiegészítők Tovább »
A vegetáriánusok minden bizonnyal elegendő fehérjéhez jutnak a növényi alapú fehérjeforrásokból. Sokféle magas fehérjetartalmú vegetáriánus étel létezik, amely segíthet a
A legjobb fehérjeforrások vegetáriánusok számára Tovább »
Az életkor előrehaladtával a tesztoszteronszint is csökken a férfiaknál. A tesztoszteron a férfiak fő nemi hormonja, amely befolyásolja a testi
Tesztoszteronfokozók 50 év feletti férfiaknak Tovább »
A leveles salátát nagyon sokan kedvelik. Nemcsak nagyon ízletes, de még hasznos tápanyagokkal is tele van, mint például A-vitamin, magnézium,
Jó a szemnek, a szívnek, és még fogyhatunk is a salátától – téli zöldturmix-recept Tovább »
A hideg szeles időben meglehetősen gyakoriak a fülfertőzések és a fülfájdalom nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek körében is. A
Természetes gyógymódok a fülfájdalom leküzdésére Tovább »
A bioflavonoidoknak kiemelt a szerepük az egészség fenntartásában. Legnagyobb mennyiségben a citrusfélék tartalmazzák, mint például lime, citrom, narancs, mandarin, grépfrút.
Még az agy egészségét is biztosítják – citrus bioflavonoidok Tovább »
Sok embert sújt az ízületi gyulladás. Sokan elmennek orvosi vizsgálatra, megkapják a diagnózist, aztán azokat a gyógyszereket, amelyek voltaképpen csak
A téli hideg még az ízületi gyulladás tüneteit is fokozza – van megoldás! Tovább »
A savas reflux sok embert kínoz. A betegség egyik leggyakoribb tünete nem más, mint a gyomorégés. A savas reflux során
Gyógyító növényekből készült teák és italok savas reflux ellen Tovább »
Léteznek olyan ételek és italok, amelyek felelőssé tehetők a rossz szájszag kialakulásáért. Ezek között vannak egészségesek is, azonban jó, ha
Ételek és italok, amelyek kellemetlen leheletet okoznak – 3 DIY szájvízrecept Tovább »
Sokan szeretnének lefogyni, azonban nem tudják, hogyan is kezdjenek a fogyókúrához. Milyen táplálékokat lehet és tilos fogyasztani, azaz mely táplálékok
Hű társaink a fogyásban Tovább »
A nők számára rendkívül fontos, hogy megőrizzék a hüvely egészségét. A pH-egyensúly fenntartása kulcsfontosságú a bakteriális fertőzések elkerülése érdekében. Amennyiben
Hüvely egészségét javító táplálékok Tovább »
