Anyagcsere-fokozó vitaminok és ásványi anyagok – B-vitaminok, kalcium, magnézium, vas és D-vitamin
Az anyagcsere normál működése nagyon lényeges, mert nagyon sok mindent befolyásol a szervezetünkben. De mi is az anyagcsere? Az anyagcsere
vas
Ez történik velünk, ha nem eszünk húst
A húsételekkel kapcsolatban is születtek kutatási eredmények. A hozzáértő szakemberek szerint a vörös húsok és a zsíros húsételek nem tesznek
Ez történik velünk, ha nem eszünk húst Tovább »
Zöldségek, amelyek az egészségünket szolgálják
A zöldségek nagyon egészségesek, hiszen a rendszeres fogyasztásuk biztosítja számunkra azokat a tápanyagokat, amelyek elősegítik és megtámogatják az optimális egészséget.
Zöldségek, amelyek az egészségünket szolgálják Tovább »
Finom, fanyar és az immunrendszer legfőbb támasza lehet – bodza
Az emberek már hosszú évszázadok óta alkalmazzák és fogyasztják a bodzát, mégpedig az immunrendszer erősítésére. A bodza az egyik legegészségesebb
Finom, fanyar és az immunrendszer legfőbb támasza lehet – bodza Tovább »
Az antibakteriális és gombaellenes kömény
Szinte mindenkinek van otthon ebből a gyógynövényből, azaz a köményből. Pikáns ízt kölcsönöz az ételeknek és még a gyógyító hatásai
Az antibakteriális és gombaellenes kömény Tovább »
Miért együnk mindennap paradicsomot?
Paradicsomot szinte csak a nyári szezonban fogyasztunk, pedig a kutatások azt igazolták, hogy nagyon is egészséges, ha minden egyes nap
Miért együnk mindennap paradicsomot? Tovább »
A táplálkozás befolyásolja a haj egészségét
Hullik a haja? Könnyen zsírosodik? Töredeznek a hajszálai? Netalántán a fejbőrkorpa keseríti meg az életét? Ezek a problémák visszavezethetők az
A táplálkozás befolyásolja a haj egészségét Tovább »
A babot mindenképpen illesszük be az étrendünkbe
A bab az egyik legegészségesebb táplálék, ha nem is a világon, de a hazai táplálékok között biztos, hogy kiemelkedik. A
A babot mindenképpen illesszük be az étrendünkbe Tovább »
Az egészségünk védelmezője – bazsalikom
Az egyik legegészségesebb gyógynövény nem más, mint a bazsalikom. Nemcsak hazánkban, hanem szerte a világon kedvelik. Egészségvédő hatásait magas fitonutriens-tartalmának
Az egészségünk védelmezője – bazsalikom Tovább »
Tápanyagok, amelyek nélkül nem működhetünk
Sok tápanyagra van a szervezetünknek szüksége, viszont vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek nélkül valóban nem működhet az emberi
Tápanyagok, amelyek nélkül nem működhetünk Tovább »
Az antioxidánsokban és a gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag rozmaring
A rozmaring mint kulináris fűszer a Földközi-tenger partvidékén őshonos. Kiváló forrása a kalciumnak, a vasnak és a B6-vitaminnak. A gyógynövény
Az antioxidánsokban és a gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag rozmaring Tovább »
A kendermag csökkenti a krónikus betegségek kockázatait?
A kendermagot egyre többen kedvelik és fedezik fel a táplálkozási előnyeit. Nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, így nagyon jól tesszük,
A kendermag csökkenti a krónikus betegségek kockázatait? Tovább »
A fogyást is segíti – quinoa
A quinoa nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Gazdag forrása a magnéziumnak, a mangánnak, a folátnak,
A fogyást is segíti – quinoa Tovább »
A legjobb vitaminok csakis nőknek
Vannak olyan tápanyagok, amelyek kifejezetten a nők számára fontosabbak és vannak olyanok, amelyeket a férfiak egészsége nem nélkülözhet. Vitaminokra mindenkinek
A legjobb vitaminok csakis nőknek Tovább »
A zsálya és az agy egészsége
Léteznek olyan gyógynövények, amelyek kifejezetten az agy egészségét védik. Ebbe a csoportba tartozik a zsálya is, amelyet tea formájában is
A zsálya és az agy egészsége Tovább »
Egészséges haj és egészséges táplálékok
A haj egészségének fenntartása nem olyan bonyolult feladat, mindössze arra van csak szükség, hogy egészségesen táplálkozzunk. Mutatjuk is, hogy milyen
Egészséges haj és egészséges táplálékok Tovább »
A tél kedvenc növénye a vérnyomást is csökkentő édeskömény
Az édeskömény nagyon változatos táplálkozást tesz lehetővé. Nagyon kellemes ízharmóniát teremthetünk a segítségével és egy nagyon hasznos gyógynövényről van szó,
A tél kedvenc növénye a vérnyomást is csökkentő édeskömény Tovább »
Az emésztést és a jó szívműködést segítő mangó
A mangót nagyon sokan kedvelik, hiszen sok egészségügyi előnye létezik. Ezt elsősorban magas rosttartalmának köszönhetjük és annak, hogy tele van
Az emésztést és a jó szívműködést segítő mangó Tovább »
A modern élet sajátossága – gyomorégés
A modern ember egyik legjellemzőbb betegsége a gyomorégés. Sok olyan táplálékot fogyasztunk, amelyek negatívan hatnak az emésztésre, bélrendszeri betegségeket okoznak
A modern élet sajátossága – gyomorégés Tovább »
Jelek, hogy a pajzsmirigyünkkel gondok vannak
A pajzsmirigy egy pillangó alakú szerv, amely a nyakban található. A test számos funkciójára hatással van, befolyásolja az anyagcserét, a
Jelek, hogy a pajzsmirigyünkkel gondok vannak Tovább »