A memória javítása négy lépésben
A memória romlása nem törvényszerű még idősebb korban sem. Ha teszünk lépéseket, ha változtatunk az életmódunkon, életünk végéig jó memóriának
A memória javítása négy lépésben Tovább »
zöld tea
A májfunkció javítása egyszerű módszerekkel és egészséges táplálékokkal – gyógynövények, fokhagyma, gyökérzöldségek, zöld leveles zöldségek
Amennyiben a májunk jól, azaz egészségesen működik, akkor voltaképpen minden rendben van, elmondhatjuk, hogy egészségesek vagyunk. Hiszen a jó májfunkciók
A prosztatarák kockázata is csökkenthető gyógynövényekkel – menta, rozmaring, kakukkfű, lenmag, gránátalma
A férfiaknak is rendszeresen kellene szűrővizsgálatokra járniuk. Mint ahogyan a hölgyek is eljárnak rákszűrésre, úgy a férfiaknak is javasolt évente
A legjobb természetes szorongáscsillapítók – zöld tea, alternatív terápiák, természet, háziállatok, magnézium, D-vitamin
A szorongás egy olyan mentális betegség, amely nagyon sok embert érint. A szorongást nemcsak gyógyszerekkel lehet csillapítani, hiszen nagyon sok
A legjobb gyulladáscsökkentők – gyömbér, fokhagyma, fahéj, Cayenne-bors
A gyulladás nem más, mint a szervezet immunrendszerének a reakciója. A gyulladásnak azonban több típusa is létezik. Minél súlyosabb a
A legjobb gyulladáscsökkentők – gyömbér, fokhagyma, fahéj, Cayenne-bors Tovább »
Teák, amelyekkel kevesebb lesz a hasi zsír – borsmenta, hibiszkusz, kamilla
A mai stresszes, rohanó világban nem is olyan egyszerű feladat lefogyni. Sok embernek nincs ideje edzeni. Viszont azt tudnunk kell,
Teák, amelyekkel kevesebb lesz a hasi zsír – borsmenta, hibiszkusz, kamilla Tovább »
Teázni élvezet – Milyen teákat igyunk? 1. rész
A teázás nagyon fontos része lehet az életünknek és még az egészségünkkel is jót teszünk, amennyiben rendszeresen teret aduk a
Teázni élvezet – Milyen teákat igyunk? 1. rész Tovább »
Jó megoldások húgyúti fertőzés esetén – tőzegáfonya, almaecet, fokhagyma, zöld tea, citrusfélék
A húgyúti fertőzések kialakulásában a baktériumoknak van kiemelkedő szerepe és elsősorban a nők szenvednek ebben a betegségben. A baktériumok annyira
A tavaszi allergiának nem muszáj rémálomnak lennie
A tél végén, illetve a tavasz kezdetén nagyon ingadozó a hőmérséklet. Ilyenkor kezdődnek a tavaszi allergiák is, amitől nagyon sok
A tavaszi allergiának nem muszáj rémálomnak lennie Tovább »
Kávét csak mértékkel fogyasszunk, ha magas vérnyomásban szenvedünk
A kávéval, kávéfogyasztással kapcsolatban már nagyon sok cikk született. Mindenki el tudja dönteni, hogy ő szereti-e ezt a koffeinben gazdag
Kávét csak mértékkel fogyasszunk, ha magas vérnyomásban szenvedünk Tovább »
Tények a teával kapcsolatban
Világszerte sokan szeretnek teázni, de az angolok, az indiaiak és a japánok minden nép közül kiemelkednek ebben a szokásban. Talán
Tények a teával kapcsolatban Tovább »
A zöld turmixok egészségre gyakorolt hatásai – turmixitalreceptekkel
A téli hónapokban érdemes minél több olyan turmixitalt fogyasztani, amely fellendíti az immunrendszerünket, merthogy ezek a turmixitalok gazdag forrásai a
A zöld turmixok egészségre gyakorolt hatásai – turmixitalreceptekkel Tovább »
Mitől és hogyan maradjunk ébren, ha nem ihatunk kávét?
Sok ember számára remek napindító egy csésze gőzölgő kávé. Nem mellesleg mértékkel fogyasztva a kávé többek között jót tesz az
Mitől és hogyan maradjunk ébren, ha nem ihatunk kávét? Tovább »
Közös bennük, hogy segítik az alvást – macskagyökér, kamilla, levendula, tökmag, zöld tea
Az alvásunkat, az alvási ciklusunkat sok minden megzavarhatja. Ilyen a stressz, amely napközben ér bennünket, a kintről beszűrődő zajok és
Közös bennük, hogy segítik az alvást – macskagyökér, kamilla, levendula, tökmag, zöld tea Tovább »
Zab, uborka, lenmag és egyéb természetes szerek rosaceára – 1. rész
A rosacea egy olyan bőrbetegség, amely minden korosztályt érinthet, valamint férfiak és nők is szenvedhetnek ilyen bőrbetegségben. A rosacea nem
Zab, uborka, lenmag és egyéb természetes szerek rosaceára – 1. rész Tovább »
Ne csak a zöld teát preferáljuk, más teák is vannak a világon
Napjainkban igazán nagy kultusza van a teafogyasztásnak. Sokan szeretnek a munkából hazatérve finom teákat fogyasztani és a teakészítéssel kapcsolatos rituálékat
Ne csak a zöld teát preferáljuk, más teák is vannak a világon Tovább »
Mit igyunk és mit ne igyunk, ha fogyni akarunk?
Fogyni egyre nehezebb és egyre keservesebb, ahogy idősödünk. Ilyenkor már az anyagcserénk is lelassul és bizonyos betegségek is állhatnak a
Mit igyunk és mit ne igyunk, ha fogyni akarunk? Tovább »
Koncentrációt segítő gyógynövények – zöld tea, aranygyökér, ginszeng
Napjainkban egyre többen küzdenek stresszel és szorongással, amelyek nemcsak lelki, hanem testi tüneteket is okoznak. A legtöbb esetben segíthet, ha
Koncentrációt segítő gyógynövények – zöld tea, aranygyökér, ginszeng Tovább »
Tüdőegészséget támogató táplálékok – 1. rész
A tüdő egészségét sok minden veszélyeztetheti, ilyen például a levegő szennyezettsége, a dohányzás és a gyulladást generáló élelmiszerek. Léteznek azonban
Tüdőegészséget támogató táplálékok – 1. rész Tovább »
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? – 1. rész
A menopauza szakaszában sok kellemetlen tünettel kell a hölgyeknek megküzdenie, viszont nagyon sokan, akik életmódot váltanak, például egészségesen kezdenek táplálkozni,
Mivel számoljunk a menopauza idején és mit tegyünk ellene? – 1. rész Tovább »