Miért vágyunk sóra, sós ételekre?
Sok oka lehet annak, ha sóra, sós ételekre vágyunk. A só nemcsak az ételeinket teszi ízletesebbé, hanem segít kiegyensúlyozni a
Miért vágyunk sóra, sós ételekre? Tovább »
Egyszerűen is gyógyítható a fejfájás
Fejfájással sokan küzdenek, és talán nincs olyan ember a világon, aki életében legalább egyszer ne szenvedett volna fejfájástól. Egyes fejfájás-csillapítók
Egyszerűen is gyógyítható a fejfájás Tovább »
Ezekkel a teákkal is jóleshet a teázási rituálé
Kétségtelen, hogy a teák nagyon pozitívan hatnak nemcsak a testi, de a lelki egészségre is. Nincs is pihentetőbb annál, mint
Ezekkel a teákkal is jóleshet a teázási rituálé Tovább »
A szexuális elégedettség növeli a kognitív funkciókat
Hazánkban még mindig tabunak számít a szexualitásról beszélni. Sajnos még az is előfordul, hogy a házastársak sem őszinték egymással, és
A szexuális elégedettség növeli a kognitív funkciókat Tovább »
A tavaszi saláták egyik legfontosabb összetevője: metélőhagyma – metélőhagymás-fokhagymás körözött- és metélőhagymás paradicsomsaláta-recepttel
Tavasszal végre örülünk, hogy egyre több olyan zöldség áll a rendelkezésünkre, amelyből finom leveseket, köretet vagy éppen salátát készíthetünk. A
A padlón ülés nem csak Indiában és Kínában hasznos
Egyes kultúrákban gyakori jelenség, hogy az emberek a padlón és nem széken ülnek. Indiában gyakran ülnek keresztbe tett lábakkal a
A padlón ülés nem csak Indiában és Kínában hasznos Tovább »
Reggelire nyugodtan ehetünk főtt tojás, tükörtojást és rántottát is
Elmúltak már azok az idők, amikor „rettegni” kellett a tojástól. Néhány évtizeddel korábban ugyanis mindenkit azzal riogattak, hogy a tojás
Reggelire nyugodtan ehetünk főtt tojás, tükörtojást és rántottát is Tovább »
A túl sok alvás okai
Vannak olyan esetek, amikor a túl sok alvás még jó is lehet a szervezetnek, hiszen a gyógyulást és a felépülést
Gyermekkorban nem szeretjük, felnőttkorban annál inkább: spenót – diós-olajbogyós spenótsaláta-recepttel
Az egyik legjobban várt tavaszi zöldség a spenót. A gyerekek nagy része nem kedveli ezt a leveles zöldséget, de a
A lovaglás javítja az egyensúlyt és a koordinációt
Mint minden sportnak, így a lovaglásnak is számtalan egészségügyi előnye létezik. Sokan azért is választják ezt a sportot, mert kint
A lovaglás javítja az egyensúlyt és a koordinációt Tovább »
A tavasz egyik kedvenc gyümölcse az eper – hajmaszkrecepttel
Az epret nagyon sokan kedvelik. A magyar emberek többsége soha nem mondana nemet az eperre, hiszen az egyik legízletesebb gyümölcsök
A tavasz egyik kedvenc gyümölcse az eper – hajmaszkrecepttel Tovább »
Életmódbeli tényezők, amelyek csökkenthetik a depresszió kockázatait
Az eddigi kutatási eredmények azt mutatják, hogy az egészséges életmód – különösen a minőségi és mennyiségi alvás – jelentősen csökkenti
Életmódbeli tényezők, amelyek csökkenthetik a depresszió kockázatait Tovább »
A vastagbél egészsége is javítható?
A kérdésre egyértelmű a válasz: igen. Mi magunk is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk, illetve hogy a
A vastagbél egészsége is javítható? Tovább »
A melatonin még szemvédelmet is biztosít idősebb korban?
A melatonin voltaképpen nem más, mint egy hormon. Ez a hormon biztosítja az elalvást és a jobb alvást. Napjainkban nagyon
A melatonin még szemvédelmet is biztosít idősebb korban? Tovább »
Mit ehetünk és mit nem, ha vesebetegek vagy cukorbetegek vagyunk?
A cukorbetegség és a vesebetegség között szoros kapcsolat áll fenn, ugyanis a cukorbeteg személyeknél károsodnak a vesék erei, és az
Mit ehetünk és mit nem, ha vesebetegek vagy cukorbetegek vagyunk? Tovább »
A nőknek még jobban ügyelniük kell a csontjaik egészségére
A testünkben vannak olyan szervek, amelyek nagyon gyorsan regenerálódnak, míg más szervekre, szövetekre ez nem igazán jellemző, például ilyen a
A nőknek még jobban ügyelniük kell a csontjaik egészségére Tovább »
Zsírégetést segítők
Napjainkban egyre több az elhízott ember. Nem elegendő az, hogy a BMI (testtömegindex) a megfelelő tartományban legyen, az is kulcsfontosságú,
El sem hinnénk, mi minden okozhatja az autoimmun betegségek tüneteinek fellángolását
Napjainkban egyre több embernél diagnosztizálnak valamilyen autoimmun betegséget. Az autoimmun betegség egy olyan gyulladásos állapot, amely negatívan hat az immunrendszerre
El sem hinnénk, mi minden okozhatja az autoimmun betegségek tüneteinek fellángolását Tovább »
Több zöldség- és gyümölcsfogyasztás javasolható a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek
A zöldségek és gyümölcsök olyan tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat nyújtanak számunkra, amelyek biztosítani tudják a szervezetünk megfelelő működését
Több zöldség- és gyümölcsfogyasztás javasolható a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek Tovább »
Mozgással, fogyással és egészséges táplálkozással is csökkenthető a melldaganat
Mind a szívbetegség, mind pedig a mellrák kockázata magas lehet az egyes korosztályokban élő nők számára, a statisztikák viszont azt
Mozgással, fogyással és egészséges táplálkozással is csökkenthető a melldaganat Tovább »