Tiszta gondolkodás vitaminok segítségével
A táplálkozás során nem mindegy, hogy mit veszünk magunkhoz, hiszen az ételek és a kognitív funkciók szorosan összekapcsolódnak egymással. Ahhoz, […]
Tiszta gondolkodás vitaminok segítségével Tovább »
D-vitamin
A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással
Bizonyos ételek segíthetnek megakadályozni, hogy szembe kelljen néznünk a rettegett kórral, a csontritkulással. Szerencsére a helyes táplálkozás segíthet megelőzni a
A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással Tovább »
A D-vitamin-hiány izomkárosodást is okozhat
A D-vitamin egészségre gyakorolt hatása kiemelkedő. Jó hatással van az immunrendszer működésére, elősegíti a gyorsabb gyógyulást, erősíti a csontokat. Hiányában
A D-vitamin-hiány izomkárosodást is okozhat Tovább »
Milyen tápanyagokat von el a szervezetből a cukor?
A legtöbb ember tudatában van annak, hogy a túl sok cukor fogyasztása magas vércukorszintet, magas inzulinszintet és elhízást okozhat, emellett
Milyen tápanyagokat von el a szervezetből a cukor? Tovább »
6 ok, hogy a D-vitamin miért olyan fontos a szervezetünk számára
A D-vitamin hihetetlenül fontos számos egészségügyi funkcióhoz, beleértve a csontok és izmok egészségét, de az immunrendszer normális működéséhez is erre
6 ok, hogy a D-vitamin miért olyan fontos a szervezetünk számára Tovább »
D-vitaminban gazdag táplálékok
A D-vitamin rendkívül fontos szervezetünk számára. Hatással van a hormonegyensúlyra és az immunrendszer működését is befolyásolja. A D-vitaminnak szerepe van
D-vitaminban gazdag táplálékok Tovább »
Tápanyagok, amelyekre negyvenéves kor fölött szükségünk van
A vitaminokra és az ásványi anyagokra úgy kell tekintenünk, mint egy hadseregre, amelyek képesek legyőzni az életkorral összefüggő betegségeket. Testünk
Tápanyagok, amelyekre negyvenéves kor fölött szükségünk van Tovább »
Csontegészség táplálékokkal, kiegészítőkkel és olajokkal
Csontunk egészségének fenntartásához nagyon sok minden szükséges. Kezdjük először is a megfelelő étrenddel és a legfontosabb tápanyagokkal. A kalcium az
Csontegészség táplálékokkal, kiegészítőkkel és olajokkal Tovább »
5 fontos vitamin és ásványi anyag 50 éves kor fölött
Ahogy öregszünk, úgy az életünk és a szükségleteink is folyamatosan változnak. A táplálkozási igényeink is módosulnak, és szervezetünknek más ásványi
5 fontos vitamin és ásványi anyag 50 éves kor fölött Tovább »
Téli étkezési szabályok
A téli időszakban kicsit a ruhásszekrényünket is átrendezzük és előre pakolásszuk a meleg holmikat. Az étkezési szokásainkon is érdemesebb kicsit
Téli étkezési szabályok Tovább »
Néhány kiegészítő szívünk számára
Szívünk egészségét életünk végéig védeni, óvni kell. Régebben a különféle multivitaminos készítményeket ajánlották, azonban ma már kicsit bővült az a
Néhány kiegészítő szívünk számára Tovább »
Tévhitek a csontritkulás körül
Ha valaki csontritkulásban szenved, akkor a csontjai gyakran gyengévé és törékennyé válnak. Ez a betegség világszerte több milliónyi embert fenyeget,
Tévhitek a csontritkulás körül Tovább »
Vitaminok és ásványi anyagok Crohn-betegek számára
A Crohn-betegség egy komoly betegség, hiszen károsodik az emésztőrendszer. Azonban egy New Yorkban élő professzor – Arthur DeCross – szerint
Vitaminok és ásványi anyagok Crohn-betegek számára Tovább »
Egészséges pajzsmirigy a tápanyagokban dús ételektől
Manapság nem csupán hazánkban, hanem szerte a világon egyre több ember szenved pajzsmirigybetegségben. Sokakat kezelnek is, de sokan még csak
Egészséges pajzsmirigy a tápanyagokban dús ételektől Tovább »
Nagyra becsült és értékes immunerősítők
Az immunrendszerünk egy védőbástya, amely védelmet nyújt számunkra a kórokozókkal vagy éppen a daganatos megbetegedésekkel szemben. Amennyiben immunrendszerünk hibásan, nem
Nagyra becsült és értékes immunerősítők Tovább »
A D-vitamin-hiány memóriagondokat is okozhat
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, szervezetünkben megtalálható formái a D2- és a D3-vitamin. A D2-vitamint, vagyis az ergokalciferolt a
A D-vitamin-hiány memóriagondokat is okozhat Tovább »
Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasszunk, hogy csontjaink egészségesek maradjanak?
Az életmódunkon sohasem késő változtatni. Megtehetjük ezt csontjaink védelmének érdekében is. Ahhoz, hogy a csontjaink épek és egészségesek maradjanak, érdemes
4 fontos vitamin, amelyek nélkül létezni sem tudnánk
Vitaminokra azért van szükségünk, hogy szervezetünk egészségesen és megfelelően legyen képes működni. A vitaminokat két csoportra oszthatjuk, aszerint hogy zsírban
4 fontos vitamin, amelyek nélkül létezni sem tudnánk Tovább »
Vészelje át a menopauzát vitaminokkal!
A női klimax általában 1-3 évig tart és 42-54 éves kor között következik be, de eltérések azért előfordulhatnak. Menopauzának azt
Vészelje át a menopauzát vitaminokkal! Tovább »
Milyen vitaminokra van szükségünk 50 év felett?
Vitaminokra minden korosztálynak szüksége van. Szervezetünk ugyanis nem képes előállítani – vagy nem a megfelelő mennyiségben – a vitaminokat, ezért
Milyen vitaminokra van szükségünk 50 év felett? Tovább »