Egészséges zöld leveles zöldségek
Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos. Ennek a táplálkozásnak a szerves részét képezik a zöld leveles zöldségek, mint például a sóska,
Egészséges zöld leveles zöldségek Tovább »
fogyás
A jó egészség kulcsa – rost
A rostok fogyasztása rendkívül fontos, ugyanis nemcsak a fogyásban lehet a segítségünkre, hanem az optimális egészség fenntartásában is. A rendszeres
A jó egészség kulcsa – rost Tovább »
A mustárzöld sokféle betegségtől óvhat meg bennünket
Bizonyára sokan hallották már azt a kifejezést, hogy mustárzöld. Szokták még mustárfűnek és mustárkáposztának is nevezni. A mustárzöld kissé kesernyés
A mustárzöld sokféle betegségtől óvhat meg bennünket Tovább »
Lenmagolaj – segíthet a szívbetegség megelőzésében
A lenmagolaj számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Csökkenti a gyulladást, szerepe van a szívbetegségek és a rákos megbetegedések megelőzésében. A lenmagolaj
Lenmagolaj – segíthet a szívbetegség megelőzésében Tovább »
Az adaptogén gyógynövények segítenek a stressz csökkentésében
A 21. század emberének nagyon sok stresszt kell átélnie. Stressznek nemcsak akkor vagyunk kitéve, ha idegeskedünk vagy ha trauma ér
Az adaptogén gyógynövények segítenek a stressz csökkentésében Tovább »
Az élelmi rostok védik a szív egészségét
Nemhiába hangoztatják, hogy fogyasszunk élelmi rostokat, ezek ugyanis nemcsak a bélrendszer, az emésztőrendszer egészségét védik, hanem aktívan hozzájárulnak a szív
Az élelmi rostok védik a szív egészségét Tovább »
A csontleves hatása a gyulladásos bélbetegségre
Nem véletlen, hogy a csontlevesről ennyi jót írnak, valóban nagyon egészséges és nagyon jó szolgálatot tehet, ha immunrendszer-erősítésre van szükségünk.
A csontleves hatása a gyulladásos bélbetegségre Tovább »
Egészséges gyógynövények a konyhából – chili, kurkuma, gyömbér
Sok fűszernövény és gyógynövény rendelkezik egészségügyi előnyökkel, például gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, a kognitív funkciók javításával és igen nagy számban élnek a
Egészséges gyógynövények a konyhából – chili, kurkuma, gyömbér Tovább »
Jelek, hogy autoimmun betegek vagyunk
Az immunrendszerünk nagyon hatékonyan dolgozik, hogy megvédjen bennünket az allergénektől, a toxinoktól és az olyan kórokozóktól, mint a vírusok, a
Jelek, hogy autoimmun betegek vagyunk Tovább »
Hasizsír-égetés fokhagymával, fahéjjal, almaecettel, chilivel és fekete borssal
Az elhízás is veszélyes, de a hasi zsír a legveszélyesebb az egészségre nézve, hiszen oka lehet a cukorbetegség kialakulásának, de
Hasizsír-égetés fokhagymával, fahéjjal, almaecettel, chilivel és fekete borssal Tovább »
Gyulladáscsökkentés és immunrendszer-erősítés egy turmix segítségével – kurkuma, gyömbér, sárgarépa
Télen sokkal többet kell azért tennünk és dolgoznunk, hogy az immunrendszerünket megerősítsük és karban tartsuk. A hangsúlyt mindenképpen a gyulladáscsökkentésre
Fogyással is sokat tehetünk a horkolás megszüntetéséért
A horkolás nagyon kellemetlen, hiszen megzavarja az éjszakai nyugalmat. Természetesen aki horkol, sok esetben észre sem veszi, hogy éjszaka horkol
Fogyással is sokat tehetünk a horkolás megszüntetéséért Tovább »
A szőlő gazdag antioxidáns rezveratrolban
A rezveratrolról bizonyára mindenki hallott már. Ez egy természetesen előforduló zsírban oldódó vegyület és antioxidáns is egyben, amely nagyon hasznos,
A szőlő gazdag antioxidáns rezveratrolban Tovább »
A zab – javítja a szív egészségét, megszünteti az ekcémát?
A zab rendszeres fogyasztása csakis jót tesz az egészségünkkel. Mindenkinek nagyon előnyös, ha rendszeresen kerül a tányérunkba, például zabból készítünk
A zab – javítja a szív egészségét, megszünteti az ekcémát? Tovább »
Jobb agyműködés és strokemegelőzés grépfrúttal
Előfordul, hogy egyszer csak azt vesszük észre, hogy több kiló van rajtunk, mint ami ideális lenne és ennek eredményeképpen a
Jobb agyműködés és strokemegelőzés grépfrúttal Tovább »
A magas rosttartalmú kókuszliszt hatással van a vércukorszintre?
Sokan nem fogyaszthatnak olyan lisztet és olyan lisztből készült termékeket, amelyek glutént tartalmaznak. Szerencsére napjainkban nagyon sokféle liszt van forgalomban,
A magas rosttartalmú kókuszliszt hatással van a vércukorszintre? Tovább »
Az asztma tüneteit csökkentő gyógyteák
Az asztma egy krónikus rendellenesség, amely nagyban befolyásolja a légzést. Ilyenkor felerősödik a légutakban a gyulladás és különféle tünetek alakulnak
Az asztma tüneteit csökkentő gyógyteák Tovább »
Módszerek a hajhullás kezelésére – fejbőrmasszázs, Aloe vera, kókuszolaj
Hajhullásról akkor beszélünk, ha naponta több mint 100 hajszálunk hullik ki. A hajhullás hátterében nagyon sok minden meghúzódhat, például az
Módszerek a hajhullás kezelésére – fejbőrmasszázs, Aloe vera, kókuszolaj Tovább »
Van összefüggés? Hasi elhízás és szívroham
A legújabb kutatások szerint a megnövekedett has, pontosabban a hasi zsír jelentősen megnöveli a szívroham és a stroke kialakulásának kockázatait.
Van összefüggés? Hasi elhízás és szívroham Tovább »
A hummusz, a fogyás és a jó szívegészség közötti kapcsolat
A hummuszt sokan kedvelik, habár elég megosztó táplálékról van szó. Ha nem kedveljük, próbáljunk megbarátkozni ezzel a táplálékkal, mivel kimagaslóak
A hummusz, a fogyás és a jó szívegészség közötti kapcsolat Tovább »