A haragos ember lelkileg és testileg is könnyen megbetegszik – léteznek módszerek a harag kezelésére
Napjainkban egyre több a haragos és frusztrált ember. Az nem baj, ha néha érzünk haragot, csak meg kell tanulnunk azt […]
Napjainkban egyre több a haragos és frusztrált ember. Az nem baj, ha néha érzünk haragot, csak meg kell tanulnunk azt […]
Sokan kedvelik a nyarat, a meleg hónapokat és talán ugyanennyien vannak azok, akik már jó előre félnek és tartanak az
Tippek a télre való felkészüléshez Tovább »
Életmódot változtatni nem olyan egyszerű és nem olyan könnyű feladat. A fogyás sem olyan egyszerű, de semmiképpen se higgyünk abban,
A reggeli rutin segíthet a fogyásban Tovább »
Azt már eddig is tudtuk, hogy a súlytöbbletért többek között az a felelős, ha sokkal több kalóriát viszünk be a
A műanyagok tényleg elhízáshoz vezetnek? Tovább »
Azok az idősebb emberek, akik a koruk ellenére is rendszeresen mozognak, sétálnak, gyalogolnak, a koruknak és az egészségi állapotuknak megfelelően
A rugalmasság még idősebb korban is fejleszthető – néhány rugalmasságot fejlesztő gyakorlat Tovább »
Sajnos még manapság sem mozognak elegen, pedig köztudott, hogy a rendszeres mozgás milyen sok mindenben lehet a segítségünkre. Nemcsak a
A hasi zsír vagy más néven zsigeri zsír nagy veszélyeket hordoz magában. Szerepe van a metabolikus szindróma kialakulásában, amely magában
Szüntessük meg a hasi zsírt egyszerű módszerekkel! Tovább »
Idősebb korban nagyon meg kell fontolni, hogy milyen mozgásformába kezdünk bele, hiszen nem mindegy, hogy mit sportol egy csontritkulásban szenvedő,
A jógát sosem késő elkezdeni Tovább »
Sokan amikor meghallják azt a szót, hogy hőhullám, akkor szinte rögtön a menopauzára asszociálnak. Pedig nem csak a változókor lehet
Manapság túl sok stresszt kell átélnie az embereknek. Ennek köze lehet ahhoz is, hogy a régebbi időkhöz képest felgyorsultak a
Ingyenes stresszcsökkentő stratégiák Tovább »
Az enyhe vagy közepesen súlyos térdfájdalmat otthon is lehetséges kezelni. A fájdalom elleni küzdelemnek többféle módja lehetséges. Mielőtt azonban otthon
Térdgyógyítás természetesen Tovább »
A krónikus stressz manapság sok ember életét megkeseríti. Nem elég, hogy ezek az emberek stresszes életmódot folytatnak, de a folyamatos
A krónikus stressz és az emésztési problémák Tovább »
A stressz egy alattomos dolog. Csendesen kúszik be az életünkbe és egyszerre több egészségügyi problémát is okozhat. Ha stressz ér
Érzelmi ellenség: stressz Tovább »
Bizonyára Önnel is előfordult, hogy a téli hónapokban képtelen volt ellenállni a finomabbnál finomabb falatoknak, még akkor is, ha tudta,
Miért eszünk többet télen? Tovább »
Hazánkban sokan szenvednek hátfájástól, ami enyhe tünetekkel, de kínzó fájdalmakkal is járhat. A hátfájás legtöbb esetben nem súlyos és különösebb
Milyen okai lehetnek a hátfájdalomnak? Tovább »
Akinek állandóan hideg a keze és a lába, jobb, ha mihamarabb kivizsgáltatja magát, mert komoly betegség is állhat a háttérben.
A hideg végtagok hátterében komoly betegség is meghúzódhat Tovább »
A fájdalom nem akkor fog alábbhagyni, ha nem veszünk róla tudomást, hanem amikor a gondolkodásunkat változtatjuk meg irányába. Fontos, hogy
Elűzhetjük a fájdalmat pozitív gondolkodással? Tovább »
Amikor meghalljuk a magány szót, akkor többnyire olyan idős emberekre gondolunk, akik elvesztették házastársukat, barátaikat, nincsenek gyerekeik, vagy azok nem
A magány és a betegségek közötti kapcsolat Tovább »
A legtöbb ember napjai nagy részét ülve tölti – akár az irodában, az autóban vagy szabadidejében a tévé előtt. Magától
A hosszan tartó ülés betegséghez vezet Tovább »
Egy amerikai tanulmányból kiderült, hogy a koffeinmentes zöld tea rendszeres fogyasztása futással kombinálva a testsúlyt majdnem 30%-kal csökkenti. Sőt a