Milyen fizikai tünetei lehetnek a szorongásnak?
A szorongásnak nagyon sok fizikai tünete lehet. Egyik legjellemzőbb tünete nem más, mint a gyors szívverés. Ha azonban ez állandósul, […]
Milyen fizikai tünetei lehetnek a szorongásnak? Tovább »
szívbetegség
Az egészségünket az is meghatározza, milyen emberek vagyunk?
Az, hogy milyen emberré, felnőtté válunk, sok mindennek a függvénye. A személyiségünket sok minden alakítja és ez a személyiség azt
Az egészségünket az is meghatározza, milyen emberek vagyunk? Tovább »
Táplálékok a hosszú és egészséges életért – halak, olívaolaj, zöldségek, bogyós gyümölcsök
Valljuk be, mindenki hosszú és egészséges életre vágyik. Nem is olyan nehéz ezt az álmunkat megvalósítani, mindössze annyi a teendőnk,
Táplálékok a hosszú és egészséges életért – halak, olívaolaj, zöldségek, bogyós gyümölcsök Tovább »
Egészséges immunrendszer néhány egyszerű lépésben – 2. rész
Az előző cikkben azokról a tápanyagokról és egészségügyi szokásokról ejtettünk szót, amelyek maximálisan hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez. Most folytatjuk a
Egészséges immunrendszer néhány egyszerű lépésben – 2. rész Tovább »
Táplálékokkal a magas koleszterinszint ellen
Nagyon sok olyan táplálék létezik, melyek segítséget nyújthatnak a koleszterinszint csökkentésében. Magas szintje azért is olyan veszélyes, mivel plakkok képződését
Táplálékokkal a magas koleszterinszint ellen Tovább »
Hogyan tarthatjuk fenn az egészséges immunrendszert?
Az emberi test folyamatosan ki van téve a környezeti hatásoknak, a vírusoknak és a baktériumoknak, amelyek befolyással vannak az emberi
Hogyan tarthatjuk fenn az egészséges immunrendszert? Tovább »
Az ízületi gyulladást enyhítő és az immunrendszert támogató kurkuma
A kurkuma a gyömbér család egyik kiemelkedő tagja, amely nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik, leginkább a gyulladáscsökkentő hatása ismeretes. Indiában
Az ízületi gyulladást enyhítő és az immunrendszert támogató kurkuma Tovább »
5 életmódbeli tipp a koleszterinszint csökkentéséhez
A koleszterinnek két típusa van, az úgynevezett jó és a rossz koleszterin. Sok feladatuk van a szervezetünkben, hiszen egyes hormonok
5 életmódbeli tipp a koleszterinszint csökkentéséhez Tovább »
Székrekedés időseknél. Mi segíthet?
Az idősek gyakrabban szenvednek a székrekedés problémájától, mint a fiatalabb korosztály. A tünetek között szerepel a renyhe bélmozgás, a székletürítés
Székrekedés időseknél. Mi segíthet? Tovább »
Nem minden zsír ellenség
Több évtizeddel ezelőtt meghurcolták és főbűnösnek kiáltották ki a zsírt, pedig a szervezetünknek éppen olyan szüksége van rá, mint a
Nem minden zsír ellenség Tovább »
A rostban gazdag táplálkozás miatt lassulnak az öregedési folyamatok
A rostos táplálkozás előnyeit már sokszor ecseteltük. A rostban dús táplálékok nagyon jó hatással vannak az emésztésre és még az
A rostban gazdag táplálkozás miatt lassulnak az öregedési folyamatok Tovább »
A gyenge veseműködés tünetei
A veséinkre nagyon sok feladat hárul. Többek között ez a szervünk felel a vér megtisztításáért, illetve a méreganyagok szervezetből történő
A gyenge veseműködés tünetei Tovább »
Összefüggés a látáscsökkenés és légszennyezettség között
Ma már nem titok, hogy a légszennyezettség mennyi betegséget okozhat, hiszen ezt számos kutatás is igazolta. A szennyezett levegő akár
Összefüggés a látáscsökkenés és légszennyezettség között Tovább »
A cukorbetegség és a fokhagyma
A világon nagyon sokan szenvednek cukorbetegségben és inzulinrezisztenciában. Ezt a betegséget csendes gyilkosnak is nevezik, hiszen évekig úgy rombol, hogy
A cukorbetegség és a fokhagyma Tovább »
Egészségvédelem 50 éves kor után
Úgy tartják, hogy a mai ötvenes nők olyanok, mint néhány évtizeddel korábban a harmincas éveikben járó hölgyek, hiszen ha ma
Egészségvédelem 50 éves kor után Tovább »
Mit tegyünk, hogy több endorfin termelődjön?
Az endorfin egy hormon, ami boldogságot csempész az életünkbe, amely többek között a testmozgás hatására szabadulnak fel a szervezetünkben. Cikkünkben
Mit tegyünk, hogy több endorfin termelődjön? Tovább »
Táplálékok, amelyek megóvnak a depresszió kialakulásától
Az, hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz, nagyban meghatározza a mentális egészségünket. Számos tanulmány számolt már be arról, hogy egyes táplálékok
Táplálékok, amelyek megóvnak a depresszió kialakulásától Tovább »
Gyógynövényként funkcionáló, vitaminokkal teli táplálékok
Az almára vagy a padlizsánra nem gondolunk gyógynövényként, pedig nyugodtan tekinthetünk rájuk így is, hiszen olyan pozitív hatásaik vannak, melyek
Gyógynövényként funkcionáló, vitaminokkal teli táplálékok Tovább »
A házasságban élők egészségesebbek
Tudományos kutatások igazolják, hogy azok a személyek, akik házasságban élnek, sokkal egészségesebbek, mint az egyedülő élő, magányos emberek. De ez
A házasságban élők egészségesebbek Tovább »
A hormonális rendszer karbantartása egyszerű módszerekkel
A testünkben nagyon sok és sokféle hormon kering, melyeknek külön-külön, de együttvéve is nélkülözhetetlen hatással vannak a szervezetünk optimális működésére.
A hormonális rendszer karbantartása egyszerű módszerekkel Tovább »