Egészséges zsír
A zsír fontos szerepet játszik a napi táplálkozásban, mert a szervezet arra használja, hogy energiát nyerjen belőle. Különösen az 50
Vitaminok
Vitaminos víz – az egészséges nyári ital
A víz önmagában nem mindig ízlik. A vitaminos víz azonban gyorsan elkészíthető. A saját készítésű vitaminos víz csak egészséges dolgokat
Vitaminos víz – az egészséges nyári ital Tovább »
Legyen újra fiatal és gondtalan – krillolajjal!
A krillolaj nemcsak omega-3 zsírsavak forrása, hanem nagyon hatékony antioxidánsok érdekes keveréke is. Így a krillolaj nem elhanyagolható mennyiségű természetes
Legyen újra fiatal és gondtalan – krillolajjal! Tovább »
Két hasznos segítő a mindennapokban: asztaxantin és keserűanyagok
Az asztaxantin az eddig ismert legerősebb antioxidáns, a győztesek anyaga, egy olyan étrend-kiegészítő, amelyről nem szívesen mondanánk le. Az antioxidánsok
Két hasznos segítő a mindennapokban: asztaxantin és keserűanyagok Tovább »
Vitalizáljunk vitamindús zöldekkel – fűlevek és algák
Fűlevek Alapjában véve nem kell füvet ennünk, inni viszont nem ártana… A különböző gabonákból (pl. búzafű, árpafű, kamutfű vagy tönkölyfű)
Vitalizáljunk vitamindús zöldekkel – fűlevek és algák Tovább »
Krillolaj – a természet tökéletes receptje
A krillolaj az Antarktisz legtisztább és leghidegebb vizéből származik. Az erős egészség, fiatalos frissesség és belső béke sok ember életcélja.
Krillolaj – a természet tökéletes receptje Tovább »
Magnézium az idegeknek
Minden embernek szüksége van a teljesítőképessége megtartásához és szervezete zökkenőmentes működéséhez magnéziumra. Ezt az ásványi anyagot a táplálékunk bizonyos mértékben
Magnézium az idegeknek Tovább »
A zöldségrajongók tovább élnek
A zöldség hosszabb életet biztosít. Legalábbis egy brit tanulmány szerint, amely több mint 65.000 ember életmódját és táplálkozását vizsgálta. Azok,
A zöldségrajongók tovább élnek Tovább »
Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen
A bio minőségű élelmiszereknek mindig pozitív hatásuk van a szervezetre – és így az egészségre is –, mivel számos értékes
Vitamindús zöldségekkel a betegségek ellen Tovább »
Mi vált ki éhséget és mi az, ami laktat?
Ha korog a gyomrunk, csak egyet akarunk: enni. De hogyan szabályozza ezt a szervezet, és a laktató élelmiszerek hogyan segíthetnek
Mi vált ki éhséget és mi az, ami laktat? Tovább »
Rákellenes B17-vitamin az almában és a bogyósokban
Néhány tápanyagban és vitaminban gazdag gyümölcs segítségével megelőzhető lenne a civilizációs betegségek jó részének kialakulása. Minden napra egy alma Az
Rákellenes B17-vitamin az almában és a bogyósokban Tovább »
Minden szövetünkben jelen van: szilícium
A szilícium a bőrünk, a hajunk és a körmünk nyomeleme. De tudta, hogy a szilíciumnak ott is helye van, ahol
Minden szövetünkben jelen van: szilícium Tovább »
Szelén – rák ellen és a jókedvért
A nyomelem rák ellen A szelén a glutation-peroxidáz enzim lényeges összetevőjeként – amely egy különösen erős antioxidáns – rendkívül hatékony
Szelén – rák ellen és a jókedvért Tovább »
Eper – a fenséges C-vitamin-bomba
Az eper magas C-vitamin-tartalmával (65 mg/100g) fontos része az egészséges táplálkozásnak. 100 grammonként 32 kilokalóriával kevés energiát ad a szervezetnek,
Eper – a fenséges C-vitamin-bomba Tovább »
Miért szedjünk rendszeresen probiotikumokat?
A probiotikumok szedését az általános egészség fokozására sokáig alábecsülték. Tény azonban, hogy a bélflórának óriási befolyása van mind a pszichés,
Miért szedjünk rendszeresen probiotikumokat? Tovább »
A melegítő, erősítő és csontstabilizáló napvitamin
A D-vitamin egy fantasztikus vitamin! A kalciummal és a K-vitaminnal együtt erősen és stabilan tartja csontjainkat és fogainkat, nyáron pedig
A melegítő, erősítő és csontstabilizáló napvitamin Tovább »
Chlorella – az alábecsült mikroalga
Tulajdonképpen mi is a chlorella pontosan, és mitől olyan különleges? A chlorella mindenféle szempontból egyedülálló élelmiszer. Méregtelenítő tulajdonsága mellett a
Chlorella – az alábecsült mikroalga Tovább »
Elegendő omega-3 zsírsavat fogyasztunk?
Az omega-3 zsírsavak a mindennapjainkhoz tartoznak, legalábbis ami a fogalom felbukkanását illeti a reklámokban és a különböző késztermékek címkéin. Hogy
Elegendő omega-3 zsírsavat fogyasztunk? Tovább »
Wok – főzzünk egyszerűen és egészségesen
A wokban történő főzés egyre népszerűbbé válik Európában, és nem minden ok nélkül. A főzésnek ez a módja gyorsan megy,
Wok – főzzünk egyszerűen és egészségesen Tovább »
Mindent az ásványi anyagokról és a nyomelemekről
Az ásványi anyagok és a nyomelemek egészségesen és fitten tartanak bennünket – de mit értünk alattuk tulajdonképpen? Kiegyensúlyozott táplálkozásnál rendszerint
Mindent az ásványi anyagokról és a nyomelemekről Tovább »