A csírák egészségügyi előnyei
Napjainkban nagyon divatos csírát fogyasztani. Jól is tesszük, ha rendszeresen beiktatjuk az étrendünkbe, mivel az egyik legegészségesebb táplálék a világon.
A csírák egészségügyi előnyei Tovább »
menopauza
Mire ügyeljünk a menopauza szakaszába lépve?
A menopauza szakaszában jelentősen lecsökken a szervezetben az ösztrogén szintje, aminek hatására rendkívül sok változás veszi kezdetét. Mire ügyeljünk? Mely
Mire ügyeljünk a menopauza szakaszába lépve? Tovább »
A levendula felhasználási módjai – kézfertőtlenítő, szőnyegillatosító, hőhullámokat csökkentő
Mindenki ismeri a levendulát és nagyon sokan kedvelik is. Ez a gyógynövény nemcsak szépséges, nemcsak az illata nagyon kellemes, hanem
Amiről kínos beszélni: hüvelyi fertőzés nőknél
A gombás hüvelyi fertőzés az egyik leggyakoribb fertőzés a nők körében. Nemcsak a fiatal, hanem az idősebb korosztály is szenved
Amiről kínos beszélni: hüvelyi fertőzés nőknél Tovább »
Tőzegáfonyával a húgyúti fertőzések ellen
A nők hajlamosabbak a húgyúti fertőzésekre, és ez a megállapítás fokozottan érvényes a menstruáció és a menopauza időszakában, ugyanis ilyenkor
Tőzegáfonyával a húgyúti fertőzések ellen Tovább »
Hogyan szabaduljunk meg a menstruációs görcsöktől?
A menstruáció olyan, mint a menopauza. Pontosabban egyes nőket olyannyira megviseli a menstruáció, azaz annak kellemetlen tünetei, mint egyes nőket
Hogyan szabaduljunk meg a menstruációs görcsöktől? Tovább »
Mit tehetnek a nők a hangulatváltozások és a hőhullámok ellen?
A menopauza szakaszába lépő nők választhatják a hormonpótlást, a hormonkezelést, viszont sokan nem élnek a lehetőséggel, vagy az egészségügyi állapotuk
Mit tehetnek a nők a hangulatváltozások és a hőhullámok ellen? Tovább »
Az öregedés és a szív egészsége
Ahogy öregszünk, úgy a szívünk is öregszik. Ez még nem is lenne gond, azonban a szívroham kockázata is jelentősen megnő.
Az öregedés és a szív egészsége Tovább »
Gyógynövényekkel és kiegészítőkkel a depresszió leküzdésére – 1. rész
A depresszió egy komoly mentális betegség, melynek lehet enyhe, közepesen súlyos és súlyos formája, de mindenképpen orvosi kezelést igényel. Ha
Gyógynövényekkel és kiegészítőkkel a depresszió leküzdésére – 1. rész Tovább »
Csontegészség és kalcium
Az emberi szervezetnek alapvető tápanyagokra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége. Az egyik ilyen ásványi anyag nem más, mint
Csontegészség és kalcium Tovább »
Citromfűvel a kognitív hanyatlás ellen
A citromfű a mentacsalád szerves tagja, amelyet már a középkorban is ismertek. Napjainkban sokféle egészségügyi gondra használhatjuk ezt a csodálatos
Citromfűvel a kognitív hanyatlás ellen Tovább »
Gyulladáscsökkentő gyógynövények rosaceára – kamilla, zab, édesgyökér, levendula
A rosacea nem más, mint egy gyulladásos bőrbetegség, amely bármelyik életkorban kialakulhat. Férfiakat és nőket is érinthet, leggyakrabban azonban a
Gyulladáscsökkentő gyógynövények rosaceára – kamilla, zab, édesgyökér, levendula Tovább »
A hőhullámok nem csökkenthetik az életminőséget
A menopauza sok nő számára nem a jól megérdemelt nyugalmat hozza el, hanem sok-sok kellemetlenséget. Fokozott izzadást, nyugtalanságot, depressziót, ingerlékenységet,
A hőhullámok nem csökkenthetik az életminőséget Tovább »
Anyagcserét fokozó táplálékok
Mindannyian arra vágyunk, hogy ideális testsúllyal rendelkezzünk, azonban a sportos alakért meg kell küzdeni. Egyes táplálékok is segíthetnek, hogy kicsit
Anyagcserét fokozó táplálékok Tovább »
Az emlőrák figyelmeztető tünetei
Az emlőrák az egyik leggyakoribb rákos megbetegedés a nők körében. A mellráknak nemcsak egyetlen tünete van, nemcsak a mellekben megjelenő
Az emlőrák figyelmeztető tünetei Tovább »
Testi és lelki változások az ötvenes években
Idősebb, pontosabban 50 éves korunkban sok testi, mentális és lelki változás zajlik a szervezetünkben. Ebben az időszakban nagyon sok változáson
Testi és lelki változások az ötvenes években Tovább »
A csontritkulás megelőzése néhány egyszerű életmódbeli változtatással
A csontritkulás legfőképpen az idősebb emberek betegsége, de a menopauza szakaszába lépő hölgyeket is veszélyezteti. A csontritkulást oszteoporózisnak is nevezik.
A csontritkulás megelőzése néhány egyszerű életmódbeli változtatással Tovább »
A méltatlanul nélkülözött fűszer – ánizsmag
Az ánizsmag nem kap annyi figyelmet, amennyit megérdemelne, pedig már az ókori görögök és az egyiptomiak is előszeretettel fogyasztották, többek
A méltatlanul nélkülözött fűszer – ánizsmag Tovább »
Szorongáscsökkentés és jobb alvás macskagyökérrel
A macskagyökeret már évezredek óta alkalmazzák szorongás csökkentésére és a pihentető alvás elérésére. A gyógynövény elsősorban Európában és Ázsiában őshonos.
Szorongáscsökkentés és jobb alvás macskagyökérrel Tovább »
Téli bőrszárazság és viszketés
Télen sokkal többen szenvednek valamilyen bőrproblémától, mint a nyári hónapokban. Ezért többnyire az időjárás a felelős, de természetesen más okok
Téli bőrszárazság és viszketés Tovább »