A B-vitaminok, a B-vitamin-komplex szerepe
Majdnem minden B-vitamin fontos szerepet játszik a sejtek anyagcseréjében. Mivel a B-vitaminok vízben oldódnak, ezért nem tárolja azokat jól a
A B-vitaminok, a B-vitamin-komplex szerepe Tovább »
Vitaminok
Vitaminok lábgörcs ellen – tényleg segítenek?
A lábgörcs sok mindenkinél jelent problémát. Az egyik lehetséges oka a lábgörcsnek nem más, mint a szervezet nem megfelelő vitamin-ellátottsága.
Vitaminok lábgörcs ellen – tényleg segítenek? Tovább »
Tápanyagok, amelyek nélkül nem működhetünk
Sok tápanyagra van a szervezetünknek szüksége, viszont vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek nélkül valóban nem működhet az emberi
Tápanyagok, amelyek nélkül nem működhetünk Tovább »
Egy esszenciális, zsírban oldódó vitamin – E-vitamin
Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amelyre minden embernek szüksége van. Mivel zsírban oldódik, így nagyon lényeges a zsíros táplálékok
Egy esszenciális, zsírban oldódó vitamin – E-vitamin Tovább »
Étrend-kiegészítő kisokos
Az étrend-kiegészítőket sok ok miatt fogyasztjuk. Valaki szeretné megelőzni a vitamin- és ásványianyag-hiányt, mások a betegségek megelőzése miatt fogyasztanak étrend-kiegészítőket,
Étrend-kiegészítő kisokos Tovább »
A cink a szívbetegségtől is megvédhet bennünket?
A cink az egyik legfontosabb nyomelem a szervezetünkben. Elősegíti a növekedést, aktívan részt vesz a sejtosztódásban és a sebgyógyulást is
A cink a szívbetegségtől is megvédhet bennünket? Tovább »
A migrént és a csontritkulást megelőző magnézium
A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely nagyon sok funkciót tölt be a szervezetben. Szerepet játszik a kálium-anyagcserében, biztosítja a
A migrént és a csontritkulást megelőző magnézium Tovább »
A K-vitamin csodálatos gyógyhatásai
A K-vitamin az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünkben. Ez egy zsírban oldódó vitamin, amelyből ha a kelleténél több van a
A K-vitamin csodálatos gyógyhatásai Tovább »
Az omega-3 zsírsav hajra gyakorolt hatása
Az omega-3 zsírsavak nagy mennyiségben megtalálhatók a halolajban. A halolaj nagyon pozitívan hat az egészségre, többek között a szív- és
Az omega-3 zsírsav hajra gyakorolt hatása Tovább »
Lehet zöld, sárga és piros is, mindenképpen egészséges – paprika
A paprikát nagyon sokan szeretik, hiszen nemcsak nagyon finom, roppant egészséges is. Nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vitaminokat, például A-vitamint és
Lehet zöld, sárga és piros is, mindenképpen egészséges – paprika Tovább »
A szem egészségét biztosító zeaxantin és lutein
Léteznek olyan antioxidánsok, amelyek nagyon fontosak az egészségünk megőrzéséhez. Idősebb korunkban két nagyon fontos antioxidánsra, a luteinre és a zeaxantinra
A szem egészségét biztosító zeaxantin és lutein Tovább »
Vitaminok székrekedésre
A székrekedés nemcsak kellemetlen, de nagyon komoly egészségügyi problémákat is tud generálni, főleg ha a panasz hosszabb ideje áll fenn.
Vitaminok székrekedésre Tovább »
A cink mint egy létfontosságú tápanyag
A cink kiemelkedő szerepet játszik az egészségünk fenntartásában, számos testi folyamatban vesz részt. Szerepe van az enzimatikus reakciókban, az immunfunkciókban,
A cink mint egy létfontosságú tápanyag Tovább »
Fáradtságot legyőző táplálékok – banán, chiamag, zab
Nyáron is éppúgy lehetünk fáradtak, mint a hideg, téli hónapokban, azonban egyes táplálékok a segítségünkre lehetnek, hogy leküzdjük a munkateljesítményünket
Fáradtságot legyőző táplálékok – banán, chiamag, zab Tovább »
Erős csont és szív szeder segítségével?
A szedret nagyon sokan szeretik. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, így minden évszakban fogyaszthatjuk, hiszen ez a vitamin egy kitűnő antioxidáns,
Erős csont és szív szeder segítségével? Tovább »
Természetes izomlazítók – magnézium, kamilla, cseresznyelé és D-vitamin
Az izomgörcsök különböző okokból a test számos részén kialakulhatnak. Görcsök jelentkezhetnek a hasban, a karokban, a lábakban, a kezekben és
Természetes izomlazítók – magnézium, kamilla, cseresznyelé és D-vitamin Tovább »
Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök
A gyümölcsök természetes cukrokat tartalmaznak, viszont bővelkednek értékes tápanyagokban, azaz vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyekre a szervezetünknek feltétlenül szüksége van.
Alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsök Tovább »
Káliummal a magas vérnyomás is csökken
Manapság sokan szenvednek magas vérnyomástól. A kezeletlen magas vérnyomás azonban nagyon sokféle betegséget és akár még halált is okozhat, hiszen
Káliummal a magas vérnyomás is csökken Tovább »
A legjobb vitaminok csakis nőknek
Vannak olyan tápanyagok, amelyek kifejezetten a nők számára fontosabbak és vannak olyanok, amelyeket a férfiak egészsége nem nélkülözhet. Vitaminokra mindenkinek
A legjobb vitaminok csakis nőknek Tovább »
Gyulladáscsökkentés vitaminokkal?
Mint mindennel, a vitaminokkal kapcsolatban is folytak és folynak a kutatások. A vitaminok olyan alapvető tápanyagok, amelyekre nagy szüksége van
Gyulladáscsökkentés vitaminokkal? Tovább »