Mikor és miért kell gyümölcsöt enni?
Nagyon fontos, hogy rendszeresen fogyasszunk gyümölcsöt, ám az egyáltalán nem mindegy, hogy mikor és mivel fogyasztjuk. A gyümölcsöt csak magában […]
Mikor és miért kell gyümölcsöt enni? Tovább »
Nagyon fontos, hogy rendszeresen fogyasszunk gyümölcsöt, ám az egyáltalán nem mindegy, hogy mikor és mivel fogyasztjuk. A gyümölcsöt csak magában […]
Mikor és miért kell gyümölcsöt enni? Tovább »
Ha Ön magas vérnyomástól, ízületi gyulladástól, asztmától, bőrproblémától, elhízástól, székrekedéstől, cukorbetegségtől vagy vesebetegségtől szenved, itt az ideje, hogy megismerje az
Árpa, a vércukorszint-szabályozó Tovább »
A moringa egy kis méretű trópusi fa, amely az indiai szubkontinensen található. A moringa számottevő egészségügyi előnnyel rendelkezik. Mivel a
Az antioxidánsokban gazdag moringa Tovább »
Az életkorral összefüggő makuladegeneráció a 60 év feletti felnőtteknél a látásromlás és a vakság vezető oka. Sokkal többen szenvednek ebben
Makuladegeneráció megelőzése rendszeres narancsfogyasztással Tovább »
Az egyik legfontosabb tápanyag az emberi szervezet számára a réz, sokan mégis elfeledkeznek róla. A réz a vassal karöltve segítséget
A méltatlanul háttérbe szorított réz Tovább »
Ahhoz, hogy a testünk minden szükséges vitamint és ásványi anyagot megkapjon, kiegyensúlyozott étrendet kell összeállítanunk. A tudományos bizonyítékok arra utalnak,
A B-vitamin-komplex bevitelének egyszerűsítése Tovább »
Általánosan ismert, hogy a kalcium fontos szerepet játszik az erős és egészséges csontok fenntartásában. A posztmenopauzába kerülő hölgyekre ez különösen
A D-vitamin-hiány nemcsak hazánkban, hanem világszerte nagy problémának számít. Az emberek jelentős hányada küzd élete folyamán hátfájással, aminek egyik oka
Fájdalomcsillapítás D-vitaminnal Tovább »
Nyilván azt már mindenki tudja, hogy a gyümölcsök és a zöldségek mennyire egészségesek. Mindössze napi 3-4 adag zöldség és gyümölcs
Gyümölcsök és zöldségek: a szívbetegség elleni nagy harcosok Tovább »
A kendermag a növényi alapú fehérjék és a GLA egyik legjobb forrása, széles körű egészségügyi előnyökkel rendelkezik, beleértve a szív
A kendermag előnyeit nem csak a tyúkok élvezhetik Tovább »
A magnézium egy alapvető ásványi anyag, amely a fehérjeszintézisben, az energiatermelésben és a sejtek közötti jelzések kialakításában veszt részt az
A magnézium és a cukorbetegség. Van összefüggés? Tovább »
A narancsot nem csak a karácsonyra készülődve használhatjuk fel különféle menük elkészítésekor, húsvétkor is bátran nyúlhatunk hozzá, pontosabban készíthetünk a
A húsvéti nyuszi salátareceptjei Tovább »
A medvehagyma az egyik legjobb természetes antibiotikum a Földön. A medvehagyma nemcsak baktériumölő, hanem vírus- és gombaellenes hatásokkal is rendelkezik,
Eredményes küzdelem az oxidatív stressz ellen medvehagymával Tovább »
A rendszeres gyümölcs- és zöldségfogyasztás segíthet a dohányzás abbahagyásában, legalábbis erről számolt be egy nemrégiben készült tanulmány. A tanulmányban több
A K1-vitamin fontos a véralvadáshoz. A K2-vitamin szinergikusan működik a kalciummal, a magnéziummal és a D-vitaminnal. A K2-vitamin hiánya okozhatja
Egy kulcsfontosságú összetevő a szív és a csont egészségéhez: K2-vitamin Tovább »
Egy nemrégiben készült tanulmány arról számolt be, hogy a zöldségek és a gyümölcsök rosttartalma nagyon hasznos lehet asztmás gyermekek számára.
Miért kell az asztmás gyerekeknek több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani? Tovább »
A retek egy lédús és általában csípős, vagy legalábbis egy erőteljes ízű zöldség. Lehet hengeres, kerek vagy hosszúkás, illetve zöld,
Az antociánokban bővelkedő retek Tovább »
A bórral kapcsolatban azt tartják a hozzáértők, hogy csökkenti az ízületi gyulladást és a csontritkulás kialakulásának az esélyét, illetve segíthet
Erős szövetséges a menopauzában: bór Tovább »
A koenzim-Q10 hatalmas egészségügyi előnyökkel jár az olyan betegségek leküzdésében, mint a mellrák vagy a szívbetegség. Egyes vizsgálatok azt támasztották
A koenzim-Q10 energiát ad sejtjeinknek Tovább »
A természet kincsei nagyon értékesek. Nemcsak az egészségünket szolgálhatják, de az öregedési folyamatokat is lassítani képesek. Melyek ezek az ételek
Éltető táplálékok az optimális öregedésért Tovább »