A hagyma büdös, de egészséges
A hagymának igaz, hogy nincs kellemes illata, de egy rendkívül tápláló és egészséges zöldségről van szó, ami tele van rosttal, […]
A hagyma büdös, de egészséges Tovább »
A hagymának igaz, hogy nincs kellemes illata, de egy rendkívül tápláló és egészséges zöldségről van szó, ami tele van rosttal, […]
A hagyma büdös, de egészséges Tovább »
A D-vitamin egy nagyon fontos és egy alapvető vitamin, amely az egészséges csontok és fogazat építésében és fenntartásában segít. D-vitamin
A túl sok D-vitamin sem jó Tovább »
A szorongás egy teljesen normális reakció, azonban akit sokat szorong, mérgezi a saját szervezetét. Hiszen a folyamatosan szorongó állapot fizikai
Szorongás ellen B-vitaminokkal és golgotavirággal Tovább »
Ma már nemcsak idősebb korban okozhat problémát a halláskárosodás, hanem a fiatalokat is érintheti. Pedig ez nagy gond, hiszen ha
Hogyan segíthetnek a vitaminok a halláskárosodás megelőzésében? Tovább »
A sárgarépa nagyon finom. Érdemes sokat fogyasztani belőle nyersen. Ha nem tudja megrágni, turmixolja le és készítsen belőle egy fantasztikus
Vitamindús sárgarépalé Tovább »
Manapság az egyik vezető halálok a szív- és érrendszeri megbetegedés. Mégis nagyon ritka, hogy az egészségügyi szakemberek a B-vitamin vagy
A B-vitamin alacsony szintje fizikai és mentális károsodást okozhat Tovább »
A cékla az egyik legegészségesebb zöldség a világon, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és értékes antioxidánsokkal. A céklalé egyre
A céklalé vitamin- és ásványianyag-bomba Tovább »
A nők sok mindent képesek elviselni szépségük megőrzése érdekében. Aztán ahogy öregszenek, úgy egyik kétségbeesést követi a másik, hiszen a
A női szépség vitaminjai Tovább »
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a magnéziumhiány súlyos betegségek kialakulásához vezethet. Ilyen például a perifériás artériás betegség vagy éppen
A perifériás artériás betegséget okozó magnéziumhiány Tovább »
Minden nő életében bekövetkezik a menopauza, vagyis az az időszak, amikor leáll a menstruáció és csökken a női hormonok termelése.
A vitaminok enyhíthetik a menopauza tüneteit? Tovább »
Sokan még mindig nem igazi ételként gondolnak a salátára, pedig ez egy remek eledel és nem csak azoknak, akik fogyni
A rendszeres salátaevés csodákat művel Tovább »
Manapság egyre több embert sújt a stressz. Próbáljuk ugyan elkerülni a mindennapos feszültséget, de ez nem olyan egyszerű, hiszen helyt
A stressz ellenségei: B-vitaminok, omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag Tovább »
Az antioxidánsok nagyon jó hatással vannak az ember közérzetére és hangulatára, miközben elősegítik az emberi szervezetben a méregtelenítési folyamatokat is.
Antioxidánsok, amelyek csökkentik a szívbetegség kialakulásának a kockázatát Tovább »
A bioflavonoidok bizonyos zöldségekben, gyümölcsökben és más táplálékokban találhatók meg, mint például az étcsokoládéban és a borban, amelyeknek antioxidáns hatásaik
Mit kell tudni a bioflavonoidokról? Tovább »
A cink egy nagyon fontos nyomelem, amelyre az emberi szervezetnek szüksége van. Például a növekedéshez és számos biológia funkció fenntartásához,
Hormonegyensúly megteremtése cinkkel Tovább »
Manapság még mindig a szép, egészséges hosszú haj a nő egyik ékessége. A korral azonban egyre inkább ritkulni kezd a
Gyógynövények hajunk szolgálatában Tovább »
A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a szem egészségének megőrzéséhez, ráadásul csökkentheti a szembetegségek kialakulásának a kockázatát. Milyen betegségeket előzhetünk meg,
Hogyan erősítsük meg a szemünket? Tovább »
Léteznek olyan vitaminok és zsírsavak, amelyek megakadályozzák a memóriavesztést. Ezek a kiegészítők a következők: B12-vitamin, Ginkgo biloba és omega-3 zsírsavak.
Milyen vitaminok növelhetik a memóriát? Tovább »
A szezámolaj gyógyító és tápláló hatásokkal rendelkezik. Elősegíti a haj növekedését és segít fenntartani a fejbőr egészségét. Gazdag E-, B-komplex-vitaminokban
A szezámolaj csodákat művel a hajjal Tovább »
Szervezetünkre rengeteg munka vár, már ami a napi méregtelenítést illeti, hiszen nap mint nap stressznek vagyunk kitéve, nem beszélve a
Méregtelenítő zöldségek Tovább »