Milyen előnyei vannak a K-vitaminnak?
Az egészséges felnőtteknél ritka a K-vitamin-hiány. Egyes kutatások arra világítottak rá, hogy a K-vitamin-hiány növelheti a szívbetegség és a stroke
Milyen előnyei vannak a K-vitaminnak? Tovább »
Vitaminok
Az utóbbi években csökkent a zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma
A gyümölcsök és zöldségek már közel sincsenek olyan táplálóak, mint régen – vélik a kutatók. Ennek fő oka a megváltozott
Az utóbbi években csökkent a zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma Tovább »
A C-vitamin-hiány tüdőgyulladást is okozhat
A kutatók megállapították, hogy a C-vitamin-hiány komoly egészségügyi gondokat okozhat. Ennek a vitaminnak a hiánya akár tüdőgyulladás kialakulásához is vezethet.
A C-vitamin-hiány tüdőgyulladást is okozhat Tovább »
Szőrös rambután, amely többféle gyümölcs ízét is eszünkbe juttatja
A szőrös rambután (Nephelium lappaceum) a szappanfélék családjába tartozik, és meglehetősen kedveli a trópusi vidékeket. Nevét onnan kapta, hogy az
Szőrös rambután, amely többféle gyümölcs ízét is eszünkbe juttatja Tovább »
Acai berry, a csodabogyó
A magas antioxidáns-tartalmú és a gyulladáscsökkentő gyümölcsök segítenek, hogy sokáig egészségesek maradjunk. Az acai berry a gyulladáscsökkentő anyagok tárháza, hiszen
Acai berry, a csodabogyó Tovább »
Létfontosságú vitaminok hölgyeknek
A hölgyek egészségének megőrzéséhez szükségük van különféle vitaminokra, ásványi anyagokra és zsírsavakra. Az antioxidáns vitaminok közül szervezetük számára fontosak az
Létfontosságú vitaminok hölgyeknek Tovább »
Emésztésjavító és betegségmegelőző zöldség: brokkoli
A brokkoli a káposztával, a karfiollal és a kelbimbóval egyetemben nagyszerű antioxidáns zöldség, amely gyulladást csökkent és segít megőrizni az
Emésztésjavító és betegségmegelőző zöldség: brokkoli Tovább »
Sárga málna: nem olyan finom, mint a piros, de vitaminokban gazdag
A sárga málna elsősorban Kínában lelhető fel, de ma már Európa-szerte is termesztik. A sárga málnának a levelei és maga
Sárga málna: nem olyan finom, mint a piros, de vitaminokban gazdag Tovább »
A leveles zöldségek javítják a kognitív teljesítményt
A zöld leveles zöldségek – spenót, káposzta, sóska, mángold – fogyasztása bármely korban javíthatja a kognitív működést. Mi a titok?
A leveles zöldségek javítják a kognitív teljesítményt Tovább »
A selymes bőr és a dús, fényes haj titka: biotin
A biotin, vagy más néven B5-vitamin részt vesz a zsíranyagcserében, a szénhidrát-anyagcserében, a vércukorszint szabályozásában, de az agy és izomsejtek
A selymes bőr és a dús, fényes haj titka: biotin Tovább »
A szívbarát gyümölcs: alma
Az alma táplálkozási előnye magába foglalja az emésztés javítását, köszönhető ez a rosttartalmának. Ez a gyümölcs gyulladáscsökkentő, amellyel sok betegség
A szívbarát gyümölcs: alma Tovább »
Fogyasszon vitaminokat, hogy jobb legyen a hallása!
A hallásvesztés mélyen befolyásolhatja az életminőséget, de vezethet depresszióhoz, memóriaproblémákhoz, sőt még társadalmi elszigeteltséggel is együtt járhat. A legújabb kutatások
Fogyasszon vitaminokat, hogy jobb legyen a hallása! Tovább »
India egyik közkedvelt gyümölcse: a puha, zamatos és illatos egzotikus mangó
A mangó (Mangifera indica) őshazája Indiában van, latin neve utal is erre. Ma már nem csupán Indiában, hanem szinte minden
India egyik közkedvelt gyümölcse: a puha, zamatos és illatos egzotikus mangó Tovább »
A méregtelenítő és hidratáló retek
A retek az egyik legegészségesebb zöldség az egész világon, ugyanis tele van C-vitaminnal, káliummal, folsavval, B6-vitaminnal és mangánnal. A reteknek
A méregtelenítő és hidratáló retek Tovább »
A depresszió kockázatának csökkenése nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával
A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása minden formában kedvezően hat az egészségünkre. Az új kutatások szerint a nyers formában való fogyasztásuk
A depresszió kockázatának csökkenése nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával Tovább »
A csontok és a fogak vitaminja: D-vitamin
A D-vitamin a csontjaink és a fogaink erősségét és stabilitását képes biztosítani. A nőknek a menopauza időszakában és azt követően
A csontok és a fogak vitaminja: D-vitamin Tovább »
Energia a testünk számára: koenzim-Q10
Az utóbbi időben egyre többet lehet hallani a furcsa nevű táplálékkiegészítőről, vagyis a koenzim-Q10-ről. De tényleg olyan csodálatos, mint ahogyan
Energia a testünk számára: koenzim-Q10 Tovább »
A szelénhiány és a vírusok
A szelén elengedhetetlenül fontos a jó egészségi állapot fenntartásához. A szelénhiány félelmetes következményeit csak nagyon kevesen ismerik. A legújabb kutatások
A szelénhiány és a vírusok Tovább »
Baobabfa, más néven majomkenyérfa
A baobabfát majomkenyérfának is nevezik. Élőhelye legfőképpen Afrika füves szavannáin van. A fa magassága elérheti a 15 métert és akár
Baobabfa, más néven majomkenyérfa Tovább »
A jó emésztés az egészség alapja
Hozzáértők szerint étkezés közben nem javasolt folyadékot fogyasztani, mert ez megzavarja az emésztőenzimek működését, azaz gátolja a megfelelő emésztést. Az
A jó emésztés az egészség alapja Tovább »