A természetes ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészséghez

A természetes ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az egészséghez

A természetes ásványi anyagok és nyomelemek létfontosságú anyagok az egészségünk megőrzéséhez vagy helyreállításához. A tartós ásványianyag-hiány, elsősorban a hiányzó kalcium, rendkívül káros az egészségre. Természetes ásványi anyagok Az emberi szervezet… Bővebben ›

Megfázás ellen természetesen

Megfázás ellen természetesen

Az élet folyamán minden ember sok megfázáson esik át. Különösen ősszel és télen növekszik meg ennek a veszélye, bár nyáron is megfázhatunk egy kereszthuzat vagy erős izzadás következtében. Mivel egy… Bővebben ›

Cukorbetegség ellen testedzés

Cukorbetegség ellen testedzés

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a sport is szóba kerül, ha a vércukorszintünket akarjuk alacsonyan tartani, és még fogyni is szeretnénk. Az egészség szempontjából a sport és a mozgás… Bővebben ›

C-vitamin-tippek a mindennapokra

C-vitamin-tippek a mindennapokra

Helyes táplálkozással sokat nyerhetünk A táplálékban lévő vitamintartalom meghatározása nem egyszerű dolog. A gyümölcsöknél és zöldségeknél nagy különbségek vannak a fajta, talajadottságok, trágyázás, begyűjtési idő, éghajlat, szállítás és tárolás szerint.… Bővebben ›

Gyógyító természet – természetgyógyászat az öngyógyítás szolgálatában

Gyógyító természet – természetgyógyászat az öngyógyítás szolgálatában

A természetgyógyászat különböző eljárások sorát kínálja, amelyek mind a szervezet saját gyógyító erőinek aktiválását szolgálják. A klasszikus természetgyógyászat öt pilléren nyugszik, ezek a következők: fény, levegő, víz, táplálkozás, mozgás. A… Bővebben ›

Mit együnk és igyunk magas vérnyomás ellen?

Mit együnk és igyunk magas vérnyomás ellen?

Fokhagyma és társai A fokhagyma, a zeller és a hagyma ellazítja az érfalak simaizmait. Együnk naponta több szárzellert vagy legalább egy friss fokhagymagerezdet, esetleg egy fél hagymát. Ezek mind csökkentik… Bővebben ›

Természetes hashajtók

Természetes hashajtók

Ha székrekedésben szenvedünk, nem kell rögtön kémiai hashajtókhoz nyúlnunk, inkább próbáljuk meg az emésztésünket természetes módon újra beindítani. Megmutatjuk, hogyan sikerülhet ez gyógyszerek nélkül, és bemutatunk néhány természetes hashajtót. Hozzuk… Bővebben ›

A korpafű spórája sokrétűen használható fel

A korpafű spórája sokrétűen használható fel

A korpafű botanikus neve Lycopodium clavatum, és gyógynövényként alkalmazzák. A növény akár 2 méter hosszúságú szárral rendelkezik, amely a talaj mentén kúszik. Ezt a szárat sárgászöld, mohaszerű levélkék borítják. A… Bővebben ›

Bach-virágterápia – elfelejtve, majd felfedezve

Bach-virágterápia – elfelejtve, majd felfedezve

A Bach-féle virágterápia a brit orvos, Edward Bach (1886-1936) nevéhez fűződik. Ez az alternatív orvosi eljárás róla kapta a nevét is, miután Bach 1930-tól intenzíven foglalkozott ezzel a gyógymóddal. Bach… Bővebben ›

Mire jók a vitaminok?

Mire jók a vitaminok?

A vitaminokra szüksége van a szervezetnek, hogy erősítse a védekezőképességét. Ennek során minden vitaminnak más feladata van. Megkülönböztetünk vízben és zsírban oldódó vitaminokat. Zsírban oldódó vitaminok és feladataik: Az A-vitamin… Bővebben ›

A nyírfának szinte minden része gyógyít

A nyírfának szinte minden része gyógyít

A nyír a régi időktől fogva szent fának számított. A mérsékelt égövi Európában és Észak-Skandináviában is nő, de a nyírfa Észak-Amerikában és Ázsiában is őshonos, egészen Japánig. A nyírfával tavaszi… Bővebben ›

Milyen sportágak segítenek inkontinencia ellen?

Milyen sportágak segítenek inkontinencia ellen?

Az inkontinencia jelenségének kevés köze van az életkorhoz, gyakran már a fiatalabbaknál is fellép – főként nőknél. A meggyengült medencefenék-izomzat – például egy szülés miatt –, egy műtét, a túlsúly,… Bővebben ›

A zene jót tesz a szívbetegeknek

A zene jót tesz a szívbetegeknek

Egy tanulmány vizsgálta a zenehallgatás hatását a szívbetegekre. E szerint a kellemes zene javítja az érfunkciót a koszorúér-betegségben szenvedőknél. Ezt mutatta ki egy szerb tanulmány, amely az Európai Kardiológiai Társaság… Bővebben ›

Cukorbetegség a kínai gyógyászatban

Cukorbetegség a kínai gyógyászatban

A kínai gyógyászatban különféle lehetőségek vannak a cukorbetegség kezelésére. A hagyományos kínai gyógyászat holisztikus szemléletű, amely abból indul ki, hogy a cukorbetegség a szervezetben kialakult jinhiánynak és egy forróságnak a… Bővebben ›

Gyertyák a fülben

Gyertyák a fülben

A fülgyertyák a testgyertyák mellett az úgynevezett hopi gyertyákhoz tartoznak, korábban a hopi indiánok használták fültisztításra és egyéb panaszok enyhítésére. A fülgyertyák 20-30 cm hosszúak, 6-10 cm átmérőjűek, és általában… Bővebben ›

Aloe vera – a természet remekműve

Aloe vera – a természet remekműve

Az ember fiatalon meglehetősen keveset foglalkozik a saját bőrével. Ennek ápolását gyakran elhanyagoljuk. Csak később, sok év elteltével mutatja a bőr a szárazság jelentős nyomait, és a hiányzó nedvesség miatt… Bővebben ›

Vitaminok a gyümölcsben

Vitaminok a gyümölcsben

Ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk, szervezetünk minden tápanyaghoz hozzájut, beleértve a gyümölcsökben és zöldségekben lévő vitaminokat. A gyümölcsök és zöldségek előnyei A gyümölcs és zöldség minden egészséges táplálkozás része. Ezt halljuk folyton,… Bővebben ›

Autogén tréning mint gyógymód

Autogén tréning mint gyógymód

Az autogén tréning egy relaxációs technika, amely az önbefolyásoláson (autoszuggesztió) alapszik. Ennek nem feltétlenül egyedüli célja a mély ellazulás, hanem ezen keresztül az egészséges ember viselkedésének pozitív változása, valamint bizonyos… Bővebben ›

Az E-vitamin véd a daganattól

Az E-vitamin véd a daganattól

Az E-vitamin a zsírban oldódó vitaminok egyike. Mivel a szervezetünk nem képes előállítani a vitamint, azt a táplálékkal kell magunkhoz vennünk. Az E-vitamin egy antioxidáns, amely úgy védi a szervezetet… Bővebben ›

Természetes segítség hőhullámok ellen

Természetes segítség hőhullámok ellen

A nők mintegy egyharmadánál a változókorban komoly klimaxos panaszok lépnek fel. A fő tünetek hőhullámok, alvászavarok és depresszív hangulatok szoktak lenni. A hormonterápiát közben sokan kritikus szemmel nézik, mivel növeli… Bővebben ›