A káposzta az egyik legegészségesebb zöldség, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Népszerűségét mutatja, hogy már az […]
Az egészségünk szolgálatában – káposzta Tovább »
A torokfájás még nyáron is megkeserítheti az életünket, hiszen a nagy kánikulában hideg fagylaltot eszünk és hűs italokkal csillapítjuk a
A torokfájás nem jelenthet gondot, ha ezek a természetes szerek otthon vannak Tovább »
Talán nincs is olyan magyar ember, aki ne ismerné a csalánt. Mindenki tudja, hogy egy szúrós és csípős gyógynövényről van
A szervezet méregtelenítése csalánnal – bónusz csalánrecept Tovább »
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. Ahhoz, hogy a testünk megfelelően működjön és mentálisan is egészségesek
A magnézium sokat segíthet az egészségünk javításában Tovább »
A túl sok cukor nagyon rosszat tesz a szervezetünknek. A cukrot nemcsak önmagában vagy süteményekkel együtt fogyaszthatjuk, hanem nagyon sok
A túl sok cukor árt a szervezetnek Tovább »
A szőlő nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. A magja még több antioxidánst és egészségre pozitívan ható bioaktív anyagot tartalmaz, azonban
A szőlőmag-kivonat csökkenti az oxidatív károsodást Tovább »
A bodzát sokan kedvelik és nagyon sokan ki is használják a téli szezonban az erejét, hiszen köztudott, hogy jelentősen képes
A bodza csökkenti az influenza tüneteit Tovább »
A legtöbb ember éjszaka alszik és pihen, azonban nagyon sokan dolgoznak éjszakai műszakban, ami bizony nem éppen a legegészségesebb életmód.
Az éjszakai munka rányomja a bélyegét az egészségre Tovább »
A fűszereket már az ókorban is előszeretettel használták az emberek. Rájöttek ugyanis, ha a különböző fűszereket használnak a főzés és
A fűszerek és gyógynövények, amelyek megízesítik az életünket Tovább »
A máj a legnagyobb szervünk, amelyre nagyon sok feladat hárul. Többek között aktívan részt vesz a vér szűrésében, illetve segít
Táplálékok, amelyek „tisztítják” a májat Tovább »
A fizikai aktivitás pozitívan hat a szív és az érrendszer egészségére. Ahhoz, hogy megelőzzük az érrendszeri megbetegedéseket, mozognunk, sportolnunk kell.
A gyaloglás segít a szívbetegségek megelőzésében Tovább »
Az alvászavarok vagy a krónikus álmatlanság kialakulhat stressz miatt, ám ilyenkor is bátran fordulhatunk a gyógynövényekhez, hiszen nagyon sok olyan
Álmot hozó gyógynövények Tovább »
A zöld színű növényekkel kapcsolatban már tudjuk, hogy nagyon egészségesek. Mi lehet ennek az oka? Bebizonyosodott velük kapcsolatban, hogy igazi
Növényi alapú gyógyítás csupa zöld táplálékokkal Tovább »
Többféle fajtája van a szőlőnek és mindegyik rendkívül egészséges. Ez az egyik olyan gyümölcs, amely nagyon sokféle betegség megelőzésében lehet
Őszi egészség a vitaminbomba szőlővel Tovább »
Amikor influenzásak vagyunk, gyakran antibiotikumot szeretnénk szedni, hogy minél gyorsabban túl legyünk a betegségen. Azonban azt tudnunk kell, hogy az
Vírusellenes illóolajok Tovább »
Az immunrendszernek nagyon sok feladata és funkciója van. Egyrészt az, hogy megvédjen bennünket a különféle baktériumoktól és vírusoktól. Autoimmun betegségről
Hogyan és miért alakulnak ki az autoimmun betegségek? Tovább »
A kókuszolajnak nagyon sok egészségügyi előnye létezik. Az utóbbi években háttérbe szorult, de igenis pozitívan hat az egészségre. Kutatások igazolják,
A kókuszolaj ezernyi hatása Tovább »
A kurkumával kapcsolatban nagyon sok kutatást végeztek. A keleti hagyományos gyógyászat már nagyon régóta alkalmazza betegségek megelőzésére és különféle egészségügyi
A gyulladáscsökkentő, antioxidáns és vírusellenes kurkuma – 2. rész Tovább »
A reggeli kulcsfontosságú az egészségünk számára. Pontosabban a tápanyagokban bővelkedő reggeli nagyon lényeges a szervezetünk számára, hiszen fellendíti az energiaszintet
Milyen ételek és italok nem javasoltak éhgyomorra? Tovább »
Tudományos kutatások igazolják, hogy a kurkuma csökkenti a gyulladást és bizonyos rákos sejtek elleni küzdelemben is nagyon hatásos. A kurkumát
A gyulladáscsökkentő, antioxidáns és vírusellenes kurkuma – 1. rész Tovább »
