Miért van szüksége a szervezetünknek élelmi rostra?
Minden embernek szüksége van élelmi rost fogyasztására, de nagyon sokan még a napi 25 mg ajánlást sem tartják be, vagy […]
Miért van szüksége a szervezetünknek élelmi rostra? Tovább »
Házi fejbőrápoló balzsam egyszerűen
A boltokban kapható termékek helyett ma már sokan készítenek otthon saját szépségápolási termékeket és kozmetikumokat. Mi most segítünk a repertoár
Házi fejbőrápoló balzsam egyszerűen Tovább »
A B3-vitamin jót tesz az agynak, a szívnek és még az anyagcserét is fokozza
A B3-vitaminnak vitathatatlan az élettani szerepe. Ez a vitamin vízben oldódik és a felesleg a vizelettel kiürül a szervezetből. Amennyiben
A B3-vitamin jót tesz az agynak, a szívnek és még az anyagcserét is fokozza Tovább »
Az otthoni szépségápolás királynője: mandulaolaj
Mivel az édes mandulaolaj tápláló és hidratáló hatásokkal is rendelkezik, ezért az otthoni szépségápolás során is egyre többen használják. Az
Az otthoni szépségápolás királynője: mandulaolaj Tovább »
A vas energiát biztosít a szervezetünk számára
Az emberek sokat dolgoznak, hiszen manapság minden olyan bizonytalan. A munkahelyünkön még akkor is erőn felül kell teljesítenünk, ha már
A vas energiát biztosít a szervezetünk számára Tovább »
A kertészkedés jót tesz a testi és a lelki egészségnek
Itt a tavasz, elgondolkodhatunk, milyen zöldségeket, gyógynövényeket és fűszernövényeket ültessünk a kertünkbe. Azok, akik tudatosan kertészkednek nagyon jól tudják, hogy
A kertészkedés jót tesz a testi és a lelki egészségnek Tovább »
A kurkuma áldásos hatásait mi magunk is megtapasztalhatjuk
A kurkuma egyik aktív vegyülete a kurkumin, amely nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Azonban nemcsak ennyiben merülnek ki
A kurkuma áldásos hatásait mi magunk is megtapasztalhatjuk Tovább »
Léteznek gyógynövények a demenciára!
A demencia egy olyan neurodegeneratív betegség, amely csökkenti a tanulási képességet, rontja a memóriát és a mindennapi tevékenységekhez szükséges végrehajtó
Léteznek gyógynövények a demenciára! Tovább »
Mit tegyünk, hogy több endorfin termelődjön?
Az endorfin egy hormon, ami boldogságot csempész az életünkbe, amely többek között a testmozgás hatására szabadulnak fel a szervezetünkben. Cikkünkben
Mit tegyünk, hogy több endorfin termelődjön? Tovább »
Táplálékok a máj egészségének fenntartásáért
Az egyik legfontosabb szervünk a máj. Ennek a szervnek kiemelkedő szerepe van a méregtelenítésben, a szénhidrát-anyagcserében, a fehérjeszintézisben, az emésztésben,
Táplálékok a máj egészségének fenntartásáért Tovább »
A legjobb fejfájás elleni gyógynövények
A gyógynövényes illóolajok akkor is a segítségünkre lehetnek, ha fáj a fejünk. Mi magunk is könnyen elkészíthetünk egy remek fejfájáscsillapító
A legjobb fejfájás elleni gyógynövények Tovább »
Az aranysárga fűszer és az Alzheimer-kór
Az Alzheimer-kór az egyik leggyakoribb betegség a 65 év feletti emberek életében. Nemcsak hazánkban, hanem világszerte egyre többen szenvednek tőle.
Az aranysárga fűszer és az Alzheimer-kór Tovább »
Kiegészítők egészségre szabva
Mivel manapság már a zöldségek és a gyümölcsök nem tartalmaznak annyi tápanyagot, mint korábban, szükségünk lehet kiegészítők fogyasztására. A cikkben
Kiegészítők egészségre szabva Tovább »
Mi az a glutation és hogyan növelhetjük a szintjét?
A glutation neve érdekesen hangzik, pedig az emberi szervezetben is megtalálható, sőt állatokban, növényekben és a gombában is előfordul. A
Mi az a glutation és hogyan növelhetjük a szintjét? Tovább »
A természetes módszerekkel is csak óvatosan
Mint ahogyan a gyógyszerek nem megfelelő alkalmazása, úgy egyes természetes gyógymódok is ártalmasak lehetnek adott esetben. A természetes gyógymódok, módszerek,
A természetes módszerekkel is csak óvatosan Tovább »
A vörös áfonya rendszeres fogyasztásával csak jót teszünk az egészségünkkel
Sokan a fekete áfonya egészségügyi előnyeit ismerik, pedig a vörös áfonyának is csodálatos hatásai vannak, hiszen gazdag tárháza az antioxidánsoknak,
A vörös áfonya rendszeres fogyasztásával csak jót teszünk az egészségünkkel Tovább »
Az ízületi gyulladás étrendje
Nagyon kellemetlen állapotot vált ki az ízületi gyulladás, hiszen megduzzadnak az ízületek, merevek lesznek, amihez állandó fájdalom is párosul, de
Az ízületi gyulladás étrendje Tovább »
A legjobb illóolajok fejfájásra, és egy jó recept, melyet mi is elkészíthetünk
A fejfájás sok ember életét megkeseríti. Valakinél csak ritkán jelentkezik, míg mások szinte mindennap nap szenvednek tőle. Megint másokat az
A legjobb illóolajok fejfájásra, és egy jó recept, melyet mi is elkészíthetünk Tovább »
Az aranygyökér segíthet átvészelni a menopauzát
Az aranygyökér az adaptogén gyógynövények csoportjába tartozik. Őshazája Szibériában és Skandináviában található. Nagyon gazdag bioaktív vegyületekben, melyek antidepresszáns és antioxidáns
Az aranygyökér segíthet átvészelni a menopauzát Tovább »
Itt a tavasz, indul a szezonális allergia
A tavasznak nem mindenki örül. Leginkább az allergiás személyek félnek sok időt a szabad levegőn tölteni, hiszen sokaknak ebben az
Itt a tavasz, indul a szezonális allergia Tovább »