A keserű ételeket és gyümölcsöket nagyon sokan nem kedvelik. Az emberek többsége elsősorban az édesebb gyümölcsöket keresi, persze mint mindenben, […]
A keserű ételeket sokan nem szeretik, pedig ideje megkedvelni Tovább »
Amennyiben a természetes gyógymód hívei vagyunk, mindig legyen az otthonunkban citromfű, mivel ez a gyógynövény számtalan csodás hatással rendelkezik. Nemcsak
A citromfű még a testsúlycsökkenést is támogatja Tovább »
Úgy tartják, hogy a mai ötvenes nők olyanok, mint néhány évtizeddel korábban a harmincas éveikben járó hölgyek, hiszen ha ma
Egészségvédelem 50 éves kor után Tovább »
A gyümölcsök tele vannak értékes tápanyagokkal. Nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és rostokat, melyek mind-mind az egészségünket szolgálják.
Gyógynövényként funkcionáló gyümölcsök Tovább »
Ha télen nem mozgott eleget, akkor itt az ideje tavasszal elkezdeni az edzéseket. Négy egyszerű és otthon is könnyen kivitelezhető
4 otthoni gyakorlat, melyekkel fogyhatunk Tovább »
Manapság egyre többen fordulnak a gombák felé, és milyen jól teszik, hiszen mára már bebizonyosodott, hogy nagyon hatékonyak az immunrendszer
Az immunrendszer támogatói, a gombák Tovább »
A magas vérnyomás problémája egyre több embert érint. Nem meglepő, hiszen az életünk sok stresszel jár együtt, amin csak tovább
A magas vérnyomást mi magunk is csökkenthetjük egyszerűen fillérekből Tovább »
Az immunrendszerünket nem árt egész évben jó kondícióban tartani, hiszen akkor kerülhetjük el a különféle megbetegedéseket, vírusfertőzéseket, megáfázást, influenzát, ha
Házi elixírreceptek megfázásra és köhögésre Tovább »
A betegségek megelőzése elsődleges, hiszen amikor már kialakul egy-egy egészségügyi probléma, sokkal nehezebb tőle megszabadulni. A természetben olyan kincsek állnak
Gyulladás csökkentése és a bélrendszer egészségének fenntartása Tovább »
Bizonyára sokan megtapasztalták már az aromaterápiában használt illóolajok csodálatos hatásait. Az illóolajok sok területen lehetnek hasznunkra, akár a migrén csillapításában
Hogyan segíthet az aromaterápia az alvásban? Tovább »
Az ekcéma kialakulásának sok oka lehet, többnyire genetikailag meghatározott, de egyes anyagok és a stressz is előidézheti. Egyre többen szenvednek
Ekcémás bőr kezelése házilag Tovább »
A kurkuma nagy népszerűségnek örvend Indiában, ahol nemcsak a konyhában használják különféle ételek fűszerezésére, hanem gyógyászati célokra is alkalmazzák ezt
Mikor és miben számíthatunk a kurkumára? Tovább »
Manapság sokan dolgoznak irodában. Sokat ülünk a számítógép előtt, ami lássuk be, nem igazán tesz jót a szemünk egészségének. A
Szemünk védelme fontos Tovább »
A gyógyteák rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen amíg kortyolgatjuk ezeket a forró italokat, csökkenhet a stressz szintje, oldódhat a szorongás
Milyen teát fogyasszunk, hogy egészségesek maradjunk? Tovább »
Amikor fáradtak vagyunk, akkor gyakran alakul ki a szemünk alatt sötét karika, a bőrünk is duzzadt, vizenyős lesz. Ezek a
Otthoni arcmaszk szem alatti sötét karikákra Tovább »
A tavaszi időjárás nagyon csalóka, hiszen az egyik nap hét ágra süt a nap, másnap pedig ismét fel kell vennünk
Illóolajok megfázásra és köhögésre Tovább »
A kollagén az egyik leggyakrabban előforduló fehérje a szervezetünkben. Fiatalabb korunkban többek között azért is olyan sima és feszes a
Miért fogyasszunk rendszeresen kollagént? Tovább »
A székrekedés az egyik leggyakoribb bélprobléma. Kiváltó okok közé tartozik az alacsony rosttartalmú étrend, a dehidratáció, a stressz és a
Természetes gyógymódok székrekedésre Tovább »
A frissen felfedezett cukorbetegek száma évről évre emelkedik, pedig a 2-es típusú diabétesz kockázata csökkenthető megfelelő táplálkozással és életmóddal. A
Legyen étrendünk rostban gazdag! – Interjú Soltész Erzsébet dietetikussal Tovább »
Azt mondják, aki hosszú ideig szeretne élni, fogyasszon rendszeresen ashwagandhát. Ez a gyógynövény ugyanis csodálatos egészségügyi előnyökkel rendelkezik, mindemellett a
Az ashwagandha csodálatos gyógyhatásai Tovább »
