Torma – légúttisztításra (is)

Torma – légúttisztításra (is)

Húsvét elmúlt, és még sokára lesz, így akár azt is gondolhatná a kedves olvasó, hogy a következő soroknak nem sok hasznát veszi így télvíz idején, minek is olvasná tovább ezt… Bővebben ›

A dőzsölés hetének veszélyei

A dőzsölés hetének veszélyei

Az év utolsó hete, ami december 24-ével kezdődik és január elsejével ér véget, a legtöbb ember életében a folyamatos evés időszaka is egyben. Gondoljunk csak bele, hogy a szürke hétköznapokhoz… Bővebben ›

A nehezebb ételek mellől nem hiányozhat a hagyma

A nehezebb ételek mellől nem hiányozhat a hagyma

A hagymát a magyarok ősidők óta ismerik. Népünk és a vöröshagyma származási helye is azonos: Ázsia közepe. Ha kicsit utánaolvasunk a honfoglalás kori magyar konyhának, akkor felfedezhetjük, hogy ugyanúgy használták… Bővebben ›

Az áfonya csökkenti a koleszterint

Az áfonya csökkenti a koleszterint

Már régóta ismert, hogy az áfonya megelőzi a túl magas koleszterinszintet. Kínai kutatók megtalálták ennek okát: az áfonyában található antociánok gondoskodnak arról, hogy a szervezet a koleszterint fokozottabban tudja kiválasztani… Bővebben ›

Glühwein vagy grzane piwo?

Glühwein vagy grzane piwo?

Mielőtt bárki tovább lapozna: nem egy német-lengyel szótárat ütöttünk fel a g betűs szavaknál, hanem két téli – ha úgy tetszik: karácsonyi – ital eredeti neve szerepel a címben. Az… Bővebben ›

Táplálékkiegészítők – kell-e szednünk?

Táplálékkiegészítők – kell-e szednünk?

Érdemes néhány sort szentelni annak, hogy tisztázzuk ezt a fogalmat, ugyanis ami sokunk számára egyértelmű, nem biztos, hogy mindenkinek az. Néhány évvel ezelőtt az egyik amerikai cég termékeiről tartottam bemutatókat,… Bővebben ›

Szociális fóbia – a viselkedésterápia jobb, mint a gyógyszerek

Szociális fóbia – a viselkedésterápia jobb, mint a gyógyszerek

A szociális fóbia kezelésére vagy akár gyógyítására a kognitív viselkedésterápia a leginkább alkalmas. A szociális fóbiával küzdő emberek erős szorongásos tüneteket élnek meg, ha más emberekkel kell érintkezésbe lépniük. Kezelésként… Bővebben ›

Nem lehet eleget beszélni a csalánról

Nem lehet eleget beszélni a csalánról

Falusi gyerekként már igen korán kimondottan szoros testi kapcsolatba kerültem ezzel a csípős, cakkos levelű növénnyel. Történt ugyanis, hogy bújócskázás közben beszakadt alattam egy régi, faágakkal fedett, használaton kívüli kút.… Bővebben ›

Kevésbé ártalmas a fogamzásgátló, ha van mellette C- és E-vitamin

Kevésbé ártalmas a fogamzásgátló, ha van mellette C- és E-vitamin

Egy iráni tanulmány szerint a C- és E-vitaminok étrend-kiegészítőként gyengíthetik a fogamzásgátló tabletták egészségügyi kockázatait. A pirulának közismerten nem lebecsülendő mellékhatásaik vannak, és növelik számos betegség veszélyét. Ezt többek között… Bővebben ›

Paradicsom – akár zöldség, akár gyümölcs, jót tesz nekünk!

Paradicsom – akár zöldség, akár gyümölcs, jót tesz nekünk!

A burgonya közeli rokona, amiről nehéz eldönteni, hogy zöldség vagy gyümölcs. De ezt a vitát – hol máshol – az Amerikai Egyesült Államok bíróságán eldöntötték: bár a botanikusok szerint gyümölcs,… Bővebben ›

Káros- a füstöltáru?

Káros- a füstöltáru?

A füstölt húsokat már számtalan esetben elátkozták az egészséges táplálkozás hívei. Lehet azon vitatkozni, hogy káros-e a sonka, szalonna, kolbász rendszeres fogyasztása vagy sem, de azon nem nagyon, hogy a… Bővebben ›

CODP – az alattomos fojtogató

CODP – az alattomos fojtogató

Krónikus obstruktív tüdőbetegség. Ez a nem túl szép nevű betegség a nevéhez méltó tünetekkel jelentkezik, és sok ember életét teszi tönkre, rövidíti meg. Általában az első figyelmeztető jel a reggeli… Bővebben ›

Öljünk vírust!

Öljünk vírust!

Szezonja van a felső légúti megbetegedéseknek. A nedves, párás, hideg időben hamar össze lehet szedni valamilyen nyavalyát. Ilyenkor – főleg amíg csak kezdeti, enyhébb tünetek jelentkeznek – legyintünk, hogy biztos… Bővebben ›

„Semmi, csak fáj a fejem”

„Semmi, csak fáj a fejem”

Vajon hányszor hallottuk vagy mondtuk életünkben ezt a pár szót? A kellemetlen tünet hátterében állhat komolyabb probléma, betegség is, de szerencsére leggyakrabban csak rövid ideig tartó, múló „semmiség” a fejfájás.… Bővebben ›

Gyógyító csontlé?

Gyógyító csontlé?

Nagyanyáink korában természetes volt, hogy különféle ételekkel, főleg levesekkel gyógyítottak betegségeket. Mára ez a természetes módszer kicsit feledésbe merült, talán annak köszönhetően, hogy a gyógyszertárakban egész arzenált találunk a szabadon… Bővebben ›

Gyermekláncfű – gyomnövény helyett csodanövény

Gyermekláncfű – gyomnövény helyett csodanövény

Miközben ma sok olyan dolgot neveznek élelmiszernek, ami se nem laktat, se nem elégíti ki ilyen vagy olyan íz iránti vágyunkat, a gyermekláncfű (más nevén pitypang) azokhoz a valódi élelmiszerekhez… Bővebben ›

A D-vitamin enyhíti a fibromyalgiás fájdalmat

A D-vitamin enyhíti a fibromyalgiás fájdalmat

A D-vitamin nemcsak a fibromyalgia fájdalmait képes enyhíteni, hanem a gyakran jelen lévő reggeli fáradtságot is csökkenti. A fibromyalgia gyógyíthatatlannak számít. Az érintetteket gyakran erős gyógyszerek koktéljával – köztük antidepresszánsokkal… Bővebben ›

Borgyógyászat – borral gyógyulni?

Borgyógyászat – borral gyógyulni?

A borfogyasztás a kellemes ízek élvezetén túl az egészségünkre is jó hatással van. Ez nem új felfedezés, az orvosok is hasznosnak tartják, és a modern kutatások is ezt bizonyítják. A… Bővebben ›

Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök

Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök

A halloweenen már túl vagyunk, a töklámpásokban kialudtak a gyertyák, mégis érdemes beszélni a sütőtökről. Nemcsak finom, hanem egyben kitűnő téli vitaminforrás. Életem első felét falun töltöttem. Volt a kertben… Bővebben ›

Milyen szaunát válasszak?

Milyen szaunát válasszak?

Megérkezett a tél, a hideg reggelek, a köd. A strand és a napozás már a múlté, az emberek behúzódnak. A skandináv vidékeken ilyenkor sűrűbben fűtik fel a szaunákat a mökkikben,… Bővebben ›