Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök

Nemcsak finom, de egészséges téli csemege is a sütőtök

A halloweenen már túl vagyunk, a töklámpásokban kialudtak a gyertyák, mégis érdemes beszélni a sütőtökről. Nemcsak finom, hanem egyben kitűnő téli vitaminforrás. Életem első felét falun töltöttem. Volt a kertben… Bővebben ›

Milyen szaunát válasszak?

Milyen szaunát válasszak?

Megérkezett a tél, a hideg reggelek, a köd. A strand és a napozás már a múlté, az emberek behúzódnak. A skandináv vidékeken ilyenkor sűrűbben fűtik fel a szaunákat a mökkikben,… Bővebben ›

A ghee enyhíti a pikkelysömört

A ghee enyhíti a pikkelysömört

A ghee – az ájurvédikus vaj – nyilvánvalóan képes enyhíteni a pikkelysömör tüneteit már néhány napon belül. Ugyanakkor a ghee a megemelkedett koleszterinszintet is szabályozza. A ghee gyógyhatása többek között… Bővebben ›

Tőzegáfonya a szívért és hólyagért

Tőzegáfonya a szívért és hólyagért

A tőzegáfonya védi a szív-érrendszert és a hólyag-vese traktust a betegségektől. A tőzegáfonyának ezt a megelőző hatását alátámasztja néhány tanulmány is. Ez a különleges gyümölcs gazdag antioxidánsokban és más értékes összetevőkben,… Bővebben ›

Elveszett csontok nyomában

Elveszett csontok nyomában

A csontritkulás (osteoporosis) mindenki számára ismert fogalom, de főleg az idősebb korosztály tapasztalja a súlyosabb tüneteit, a csonttöréseket. Ezek a törések sokszor olyan kismértékű terhelésre jelentkeznek, aminek a többszörösét is… Bővebben ›

Bacilusok, influenza, ebola – van megoldás!

Bacilusok, influenza, ebola – van megoldás!

Az őszi-téli hűvös, nyirkos időszak a felső légúti megbetegedések szezonja. A tömegközlekedésben, iskolákban, áruházakban a szabad szemmel láthatatlan kórokozók gyorsan eljutnak mindenkihez. Elgondolkodtak már azon, hogy miért nem lesz mindenki beteg?… Bővebben ›

Nagyapáink hagyatéka – a gyógyító dió

Nagyapáink hagyatéka – a gyógyító dió

Generációkkal előre gondolkodó, a jövőben bízó ember fája ez. Olyan emberé, aki a nagyapja által ültetett fa alatt borozgatva nézi az apró unokákat, és arra gondol, hogy negyven-ötven év múlva… Bővebben ›

Tegyük immunrendszerünket fitté a télre!

Tegyük immunrendszerünket fitté a télre!

Amikor az egészségügyi intézmények, az orvosok és gyógyszertárak évente felhívást tesznek az influenzaoltás beadatására, nem esik szó az oltás lehetséges mellékhatásairól. Tegyük immunrendszerünket fitté télre, és maradjunk egészségesek – influenzaoltás nélkül.… Bővebben ›

A gyógyszeriparnak tényleg érdeke a gyógyítás?

A gyógyszeriparnak tényleg érdeke a gyógyítás?

Nagyon sokat hallani arról, hogy a gyógyszeripar minden lehetséges módon próbálja az emberek figyelmét elterelni a természetes gyógymódokról, gyógynövényekről. Csak nézzünk végig egy tévéreklámot, és mást sem látunk, csak különféle… Bővebben ›

Korpa ellen rozmaring

Korpa ellen rozmaring

A rozmaring hatékony korpa ellen, és segít a hajnak új erőre kapni. A tipikus mediterrán növényt már évezredek óta használják a gyógyászatban, és emellett jól bevált a fejbőr és a… Bővebben ›

Az anya gluténmentes táplálkozása védi a gyermeket a cukorbetegségtől

Az anya gluténmentes táplálkozása védi a gyermeket a cukorbetegségtől

Úgy tűnik, ha a leendő anya a terhesség és a szoptatás idején gluténmentesen táplálkozik, csökkentheti ezzel annak kockázatát, hogy gyermeke 1-es típusú cukorbetegségben szenvedjen. A táplálékban lévő glutén megváltoztatja a… Bővebben ›

Több antioxidánst és kevesebb méreganyagot tartalmaznak a bioélelmiszerek

Több antioxidánst és kevesebb méreganyagot tartalmaznak a bioélelmiszerek

A bioélelmiszereket környezetkímélő és állatbarát módon állítják elő, ez nem újdonság. De a biotáplálék egészségesebb és talán antioxidánsokban is gazdagabb, mint a hagyományos étel? Ez évek óta vitatott kérdés. Egy… Bővebben ›

Az olívaolaj ártalmatlanná teszi a szállóport

Az olívaolaj ártalmatlanná teszi a szállóport

Úgy tűnik, az olívaolaj képes megvédeni az ereket a szállópor és a levegőszennyeződés káros hatásaitól, és így megakadályozza a szív- és érrendszeri problémákat. Amerikai tudósok megállapították egy tanulmányban, hogy az… Bővebben ›

Az ájurvéda gyorsabb, mint a modern orvostudomány

Az ájurvéda gyorsabb, mint a modern orvostudomány

Milyen hatásai lehetnek az ájurvédának? Milyen előnyei vannak? És egyáltalán mennyiben különbözik az ájurvéda az általunk jól ismert nyugati orvostudománytól? Gyorsabb, mint a modern orvostudomány A jó ájurvédikus terapeuták a… Bővebben ›

A hirosimai túlélő

A hirosimai túlélő

A hirosimai atomtámadás hatósugarában minden élet elpusztult. A növények sem élték túl, kivéve egyet: a jellegzetes leveléről messziről felismerhető, ősidők óta ismert gyógynövényt, a páfrányfenyőt. Ellenálló növény, betegségek nem támadják… Bővebben ›

A gránátalmalé csökkenti a vérnyomást

A gránátalmalé csökkenti a vérnyomást

Egy tudományos vizsgálat arra az eredményre jutott, hogy a gránátalmalé képes csökkenteni a vérnyomást. A gránátalmalé ivása azonban más okokból is megéri, ugyanis tele van értékes anyagokkal, amelyek más egészségügyi… Bővebben ›

Olvassuk el az élelmiszerek és kozmetikumok összetevőit!

Olvassuk el az élelmiszerek és kozmetikumok összetevőit!

Az élelmiszerekben, higiénés cikkekben, kozmetikumokban és egyéb használati cikkekben óriási mennyiségű káros anyag található. Ezek tényleges kockázatok, amelyek az egészségünket hosszú távon veszélyeztetik, és sok krónikus betegség kialakulásához járulhatnak hozzá.… Bővebben ›

Uborka – a kalóriaszegény karcsúsító

Uborka – a kalóriaszegény karcsúsító

Magas víztartalmánál fogva az uborka sok folyadékkal látja el a szervezetünket, és biztosítja azt is, hogy csak kevés kalóriát tartalmazzon. Az egészséges karcsúsítót tehát nyugodtan ízlelhetjük nagyobb mennyiségben is bűntudat… Bővebben ›

A C-vitamin története

A C-vitamin története

A C-vitamin egészségre gyakorolt hatását már évszázadokkal ezelőtt felfedezték. Különösen meghatározó volt, amikor a hajóorvos James Lind 1747-ben a C-vitamin-hiány betegségének, a skorbutnak a felbukkanását összefüggésbe hozta a táplálkozással. Lind… Bővebben ›

Tanuljuk meg megérteni a testünket!

Tanuljuk meg megérteni a testünket!

Mai modern korunkra jellemző, hogy mintha a testünktől elválasztva élnénk. Nem a testünkkel élünk, hanem a testünk ellen. Már nem értjük szervezetünk nyelvét és jelzéseit, vagy rosszul értelmezzük azokat. Közben… Bővebben ›