Őszi és téli csemege – datolya
Ősszel és télen előkerülnek a listán azok a táplálékok, amelyekkel nem igazán foglalkoztunk a melegebb hónapokban. A datolya is egy […]
Őszi és téli csemege – datolya Tovább »
Ősszel és télen előkerülnek a listán azok a táplálékok, amelyekkel nem igazán foglalkoztunk a melegebb hónapokban. A datolya is egy […]
Őszi és téli csemege – datolya Tovább »
Marika néni idén 86 éves, de sokunkat megszégyenítő aktív életet él. Ő látja el a teljes háztartást, minden nap főz,
A 86 éves sprinter – interjú Lóki Tamásné Marika nénivel Tovább »
A szilvát nagyon sokan szeretik. Hazánkban ősszel érik, ha azonban évközben kívánjuk meg ezt a finom gyümölcsöt, aszalt formában is
A polifenolokban gazdag szilva támogatja a szív egészségét Tovább »
Az egészséges testsúly fenntartása annál nehezebb, minél idősebbek vagyunk. Azonban nemcsak az életkor, hanem a stressz is hatással van az
A stressz és a hízás kapcsolata Tovább »
A menopauza nem minden nőt visel meg. Aki egész életében lazán vette a menstruációt, azaz nem kellett kellemetlen tünetekkel számolnia,
A menopauza tünetei is enyhíthetők megfelelő táplálékokkal Tovább »
Az ananász amellett, hogy fokozza az immunitást és javítja az emésztést, pozitívan hat a bőrre, a hajra és a csontokra
Szép, finom és egészséges – ananász Tovább »
A D-vitaminnal kapcsolatban az utóbbi időszakban, években rengeteg új kutatási eredmény született. Régebben csak a csontok nem megfelelő egészségi állapotával
Fogyasszunk D-vitamint! Csökkenti a stroke és szívroham kockázatát Tovább »
Az antioxidáns táplálékok javítják a bőr állapotát, jót tesznek a szív egészségének és még számtalan más pozitív hatással is rendelkeznek.
Antioxidánsokban bővelkedő táplálékok, amelyeket ne hagyjunk ki az étrendünkből Tovább »
Sok ember kezdi ismét felfedezni a gyógynövények erejét. A gyógynövények egészségre gyakorolt pozitív hatásait már az ókori Egyiptomban is maximálisan
Stresszűző, nyugtató gyógynövények Tovább »
Ma már tény, hogy a rendszeres és túlzó alkoholfogyasztás és a magas vérnyomás szorosan összefügg egymással. Évente több millió ember
Az alkoholfogyasztás és a magas vérnyomás Tovább »
Az immunrendszerünk egy védelmi vonal, amely ha erős, akkor a kórokozók bejuthatnak ugyan a szervezetünkbe, de nem alakulnak ki betegségek,
Erős immunrendszer és elkerülnek az őszi és téli betegségek Tovább »
A brokkoli, a paradicsom és a zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat és úgynevezett rákellenes vegyületeket. Ezek a táplálékok és
Rákellenes szuperételek Tovább »
A migrén egy neurológiai rendellenesség. Nagyon sokféle tünet már előre jelezheti, hogy hamarosan erős fejfájással kell megküzdenünk. Ha tudjuk, hogy
Mi is a migrén, milyen tünetei vannak és hogyan kezeljük? Tovább »
A gyömbérről közismert, hogy enyhíti az émelygést, a hányingert és még a magas vérnyomás csökkentésében is segítségünkre lehet. A gyömbért
Jobb emésztés és fogyás gyömbérteával Tovább »
A koleszterinnek két típusa van, az úgynevezett jó és a rossz koleszterin. Sok feladatuk van a szervezetünkben, hiszen egyes hormonok
5 életmódbeli tipp a koleszterinszint csökkentéséhez Tovább »
A citromos mézes víz egészségre gyakorolt hatásai csodálatosak. Voltaképpen ezt kellene minden egyes reggel ébredés után innunk és nem a
A mézes citromos meleg víz hatása az egészségre Tovább »
Az időjárás hidegre fordul és ez nemcsak a közérzetünkön hagy nyomot, hanem a bőrünk állapotán is meglátszanak azok a bizonyos
Téli bőrszárazság kezelése természetes, otthoni módszerekkel Tovább »
A koriandernek meglehetősen érdekes az illata. Sokan éppen emiatt a különös szag miatt nem fogyasztják, pedig nagyon sok egészségügyi előnye
A korianderlevél, -mag és -olaj előnyei Tovább »
Az idősek gyakrabban szenvednek a székrekedés problémájától, mint a fiatalabb korosztály. A tünetek között szerepel a renyhe bélmozgás, a székletürítés
Székrekedés időseknél. Mi segíthet? Tovább »
Manapság sokan végeznek ülő munkát és egyre többen panaszkodnak különféle egészségügyi gondok miatt, a mára általánossá váló munkakörülmények és az
Az ülő életmód negatívan hat az egészségre Tovább »