Tápanyagok, amelyek nélkül nem működhetünk
Sok tápanyagra van a szervezetünknek szüksége, viszont vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek nélkül valóban nem működhet az emberi …
vitaminok
A vitaminok és az omega-3 zsírsavak szerepe az agy egészségének fenntartásában
Az agyunknak is szüksége van vitaminokra, csakúgy, mint az immunrendszerünknek vagy éppen a tüdőnknek. Minél inkább kielégítjük az agyunk vitamin …
A vitaminok és az omega-3 zsírsavak szerepe az agy egészségének fenntartásában Tovább »
Hatékony immunrendszer-erősítők
Az immunrendszer egyik kiemelt feladata az, hogy segítsen bennünket megvédeni a különféle kórokozókkal, azaz a baktériumokkal, a vírusokkal és a …
Egészséges immunrendszer néhány egyszerű lépésben – 1. rész
Az immunrendszer elsődleges feladata, hogy megvédjen bennünket a betegségektől és a fertőzésektől. Ahhoz, hogy az immunrendszerünk jól működjön, nekünk is …
Egészséges immunrendszer néhány egyszerű lépésben – 1. rész Tovább »
A brokkoli és a karfiol nagyon egészséges
A brokkoli és a karfiol is a keresztesvirágú zöldségek táborába tartozik. Mindkettő tele van értékes tápanyagokkal, olyan vitaminokkal és ásványi …
A vitaminok tényleg jó hatással vannak a mentális egészségre
Azok vagyunk, amit megeszünk. És ez valóban így is van. Bizonyára mindenki észrevette már, hogy ha nem étkezett egészségesen, akkor …
A vitaminok tényleg jó hatással vannak a mentális egészségre Tovább »
Védekezés 5 lépésben az influenza és a megfázás ellen
Valószínűleg mindannyian ismerjük az influenza és a megfázás kellemetlen tüneteit, ide értve a fejfájást, a köhögést, a nehézlégzést vagy a …
Védekezés 5 lépésben az influenza és a megfázás ellen Tovább »
Mi lehet az oka a tüdőgyulladás kialakulásának?
Sajnos hazánkban minden évben többen halnak meg tüdőgyulladásban. Ez a betegség egyfajta szövődményként jelenik meg a főleg idősebb vagy ágyban …
A rákos betegségek elkerülhetők?
Hozzáértők szerint a daganatos betegségek elkerülhetők, mégpedig a rendszeres testedzéssel és a változatos, egészséges táplálkozással. Első lépésként mindenképpen az immunrendszerre …
Gyenge immunrendszerrel is maradhatunk egészségesek?
Az egészséges immunrendszer nagyon fontos, hiszen rengeteg feladatot kell ellátnia. Az immunrendszer feladata többek között az, hogy megvédjen bennünket a …
Gyenge immunrendszerrel is maradhatunk egészségesek? Tovább »
Mivel jobb a tápanyagokat a szervezetünkbe vinni?
Kiegészítőkkel vagy zöldségekkel és gyümölcsökkel? Az étrend-kiegészítők körébe sok minden beletartozik. Ide sorolhatók a vitaminok, az ásványi anyagok, a gyógynövények, …
Mit együnk, hogy az agyunk jól működjön?
Amikor rászánjuk magunkat az egészséges életmódra, akkor a táplálkozásunkat is megreformáljuk. Az egészségesebb ételek ugyanis nemcsak a testünket alakítják át …
Hogyan segíthetnek a vitaminok a halláskárosodás megelőzésében?
Ma már nemcsak idősebb korban okozhat problémát a halláskárosodás, hanem a fiatalokat is érintheti. Pedig ez nagy gond, hiszen ha …
Hogyan segíthetnek a vitaminok a halláskárosodás megelőzésében? Tovább »
A méltatlanul háttérbe szorított réz
Az egyik legfontosabb tápanyag az emberi szervezet számára a réz, sokan mégis elfeledkeznek róla. A réz a vassal karöltve segítséget …
Ételek, vitaminok és gyógynövények, amelyek növelik az agy erejét
A megfelelő ételek nagyban segítik az agy sejtjeinek a növekedését, ami javítani képes a problémamegoldó és memóriafunkciókat. A kutatások azt …
Ételek, vitaminok és gyógynövények, amelyek növelik az agy erejét Tovább »
Tiszta gondolkodás vitaminok segítségével
A táplálkozás során nem mindegy, hogy mit veszünk magunkhoz, hiszen az ételek és a kognitív funkciók szorosan összekapcsolódnak egymással. Ahhoz, …
Tápanyagok, amelyekre negyvenéves kor fölött szükségünk van
A vitaminokra és az ásványi anyagokra úgy kell tekintenünk, mint egy hadseregre, amelyek képesek legyőzni az életkorral összefüggő betegségeket. Testünk …
Tápanyagok, amelyekre negyvenéves kor fölött szükségünk van Tovább »
Egészségügyi problémák gyógyítása vitaminokkal
Manapság sokan küzdenek emésztési panaszokkal, melynek kellemetlen tünete lehet a felfúvódás. Amikor fel vagyunk puffadva, akkor feszül a hasunk, állandó …
A legfontosabb vitaminok az emberi szervezet számára
Manapság egyre többször és egyre több helyről halljuk, hogy milyen nagy szükségünk van ásványi anyagokra, nyomelemekre és vitaminokra. A legfontosabb …
A legfontosabb vitaminok az emberi szervezet számára Tovább »
Vitaminok a természet kincseiben
A természetben a zöldségek, a gyümölcsök és még egyes gyógynövények is tartalmaznak az emberi szervezet számára létfontosságú vitaminokat, ásványi anyagokat …