A béta-karotin hatása

A béta-karotin hatása

A béta-karotin az egyik legcsodálatosabb anyag a karotinoidok közül, amely gondoskodik róla, hogy ételeink étvágygerjesztő vörös, sárga és narancs színekben pompázzanak. Ezek a természetes színezőanyagok, amelyek a paprikában, a sárgarépában,… Bővebben ›

9 ok, miért szedjünk naponta spirulinát

9 ok, miért szedjünk naponta spirulinát

A spirulina algát a „szuperételek” kategóriába sorolják, és nem érdemtelenül. Ez a jelző olyan élelmiszereket jelöl, amelyek teli vannak tápanyagokkal, számos enzimet tartalmaznak, magas a klorofilltartalmuk, és összességében bázikus hatást… Bővebben ›

Mit értünk B-vitamin-komplex alatt?

Mit értünk B-vitamin-komplex alatt?

Az úgynevezett B-vitamin-komplex a B-vitaminok nyolc fajtáját foglalja magába. Ezek a vitaminok meglehetősen különböző felépítésűek, és különböző funkciókat látnak el a szervezetben. Döntő szerepet játszanak az emberi anyagcserében, és támogatják… Bővebben ›

Fitoterápia – növénygyógyászat

Fitoterápia – növénygyógyászat

Fitoterápia alatt a betegségek növényekkel és növényrészekkel történő kezelését és megelőzését értjük. A növényi hatóanyagok széles gyógyászati spektrummal rendelkeznek, és általában kevesebb mellékhatást mutatnak fel, mint a szintetikusan előállított gyógyszerek.… Bővebben ›

Természetes szépség és egészség íróval

Természetes szépség és egészség íróval

Az író egy természetes út az egészséghez és a jó közérzethez, emellett pedig igen olcsó és tápláló is. Az egészségre és a szépségre gyakorolt hatásai vitathatatlanok. Egyre inkább divatba jönnek… Bővebben ›

A hangulatfokozó muskotályzsálya

A hangulatfokozó muskotályzsálya

Az aromaterápia illóolajai között a muskotályzsálya felelős a jó kedélyért. Elűzi a komor gondolatokat és felébreszti a kreatív impulzusokat. A kerti zsálya rokonaként az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt is… Bővebben ›

5 táplálékkiegészítő, amire télen szükségünk van

5 táplálékkiegészítő, amire télen szükségünk van

Ha egészségesen étkezünk, télen sem szükséges sok gondot fordítanunk a táplálékkiegészítőkre. A legtöbb esetben azonban ekkor is szükség van egy vitaminra, amelyet – legalább télen – táplálékkiegészítő révén magunkhoz kellene… Bővebben ›

Bevált házi terápiák köhögés ellen

Bevált házi terápiák köhögés ellen

Az emberek évről évre rengeteg pénzt hagynak a gyógyszertárakban, abban a reményben, hogy köhögésüket egy köhögés elleni sziruppal vagy tablettával sikerül leküzdeni. Dédanyáink régi házi gyógymódjait azonban sokkal inkább megéri… Bővebben ›

Milyen vitaminok és ásványi anyagok fontosak a várandósok számára?

Milyen vitaminok és ásványi anyagok fontosak a várandósok számára?

A kismamáknak alapvetően megnövekedett szükségletük van minden fontos tápanyagból. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kettő helyett kell enniük. Sokkal inkább arra kell figyelni, hogy a leendő anya különösen egészségesen… Bővebben ›

A kranioszakrális terápia egy kevésbé ismert gyógymód

A kranioszakrális terápia egy kevésbé ismert gyógymód

Manapság tudjuk, hogy egyes betegségeknél vagy egyes pácienseknél a modern orvostudomány határokba ütközik. Nem mindenki pozitív beállítottságú és nyitott az alternatív gyógymódokra, pedig alternatívaként ezeket a kezeléseket semmiképp sem kellene… Bővebben ›

A szőlőmag ereje

A szőlőmag ereje

Bőrproblémák? Allergiák? Ráncok? Problémák az erekkel? Rossz szemek? Krónikus gyulladások? Mindezekre a lehetséges megoldás: szőlőmagkivonat. Ebben oligomer proantocianidinek (OPC) vannak, melyek óriási gyógyító potenciállal rendelkeznek. Az OPC egy antioxidatív hatású… Bővebben ›

A kókuszolaj megállítja a fogszuvasodást

A kókuszolaj megállítja a fogszuvasodást

Az igyekezetet, hogy a fogszuvasodást kiváltó baktériumokat alapos fogápolással minimalizáljuk, egyre ritkábban koronázza siker. Ennek oka a cukortartalmú élelmiszerek évek óta erősen növekvő fogyasztásában rejlik, összekötve egy összességében tápanyagban szegény… Bővebben ›

B3-vitaminból nehéz hiányt szenvedni

B3-vitaminból nehéz hiányt szenvedni

A B3-vitamin, amely a niacin régi elnevezése, sok élelmiszerben fordul elő. Fehérjéből a szervezet képes niacint előállítani, tehát az anyag nem számít vitaminnak, legalábbis nem klasszikus értelemben. A nikotinsavamid (nikotinamid)… Bővebben ›

Vessen véget a krónikus hólyaggyulladásnak!

Vessen véget a krónikus hólyaggyulladásnak!

A krónikus hólyaggyulladásnál olyan gyulladásos folyamatról van szó, amely bakteriális fertőzés nélkül jön létre. Tünetei: erős vizelési inger, amely az érintettet éjszaka sem hagyja nyugodni, valamint krónikus fájdalom a medence,… Bővebben ›

Mire jó az ánizstea, a macskagyökértea, a csalántea, a damianatea és az édesköménytea?

Mire jó az ánizstea, a macskagyökértea, a csalántea, a damianatea és az édesköménytea?

Ánizstea Édeskés íze miatt az ánizstea a gyerekek körében is népszerű. Illóolajai nyákoldó, görcsoldó és immunerősítő hatásúak. Az ánizst elsősorban emésztési problémáknál alkalmazzák, de kitűnő hatású a légutak megbetegedéseinél is,… Bővebben ›

Búzafűlé – gyógyulás tápanyagokkal

Búzafűlé – gyógyulás tápanyagokkal

Tudományos vizsgálatok igazolják a búza fiatal hajtásainak rendkívül magas tápanyagtartalmát. Léként integrálva a táplálkozásba a búzafű sejtszinten lúgosítja a szervezetet, erősíti az immunrendszert a kórokozók ellen, és ugyanakkor nem tartalmazza… Bővebben ›

Egészséges táplálkozás mellett nem kell számolnunk foszforhiánnyal

Egészséges táplálkozás mellett nem kell számolnunk foszforhiánnyal

A foszfor az emberi szervezetben elsősorban a csontok szövetében tárolódik. Itt a kalciummal együtt ellenállóképes és kemény csontokat, fogakat alkot. Az emberi szervezetben összesen mintegy 700 gramm van az elemből,… Bővebben ›

Látáserősítés természetesen

Látáserősítés természetesen

Ha munkánk vagy egyéb ok miatt több órát töltünk a számítógép előtt, a szemünk elkezd égni vagy fájni. Ekkor itt az ideje, hogy szünetet iktassunk be, és a szemünknek megadjuk… Bővebben ›

Ásványfürdők a stressz csökkentésére

Ásványfürdők a stressz csökkentésére

A túl sok stressz különböző egészségügyi problémák okozója lehet. A mai rohanó világban egyre többen szenvednek krónikus stresszben. Ha szervezetünknek nem adjuk meg rendszeresen a nyugalmi fázist, amelyben energiával töltődhet… Bővebben ›

Rákellenes élelmiszerek

Rákellenes élelmiszerek

Egyes élelmiszerek olyan képességgel rendelkeznek, hogy a daganatos sejteket ki tudják küszöbölni, vagy a szervezetet olyan mértékben erősítik, hogy az magától elbánik a degenerálódott sejtekkel. Ha rendszeresen beépítjük étrendünkbe ezeket… Bővebben ›