A ballasztanyagok csökkentik a szívinfarktus utáni halálozási rizikót

A ballasztanyagok csökkentik a szívinfarktus utáni halálozási rizikót

Ha szívbetegségekről van szó, különösen szívinfarktusról, a modern orvostudományban az utógondozás is gyógyszerekkel történik. Egy tanulmány azonban kimutatta, hogy a ballasztanyagok nemcsak megelőzhetik a szívbetegségeket, hanem egy szívinfarktus után is… Bővebben ›

Galagonya – a szív növénye

Galagonya – a szív növénye

A galagonya már régóta ismert erőteljes gyógyító és mágikus bokorként. Az ősi hagyományok szerint Krisztus töviskoronáját galagonyavesszőből fonták, és József vándorbotját is galagonyából faragták. A növény erdőszéleken és bozótosokban nő,… Bővebben ›

Zöld teával fogyni?

Zöld teával fogyni?

Egy amerikai tanulmányból kiderült, hogy a koffeinmentes zöld tea rendszeres fogyasztása futással kombinálva a testsúlyt majdnem 30%-kal csökkenti. Sőt a hasi zsír 36,6%-kal redukálódott. Ez a hatásmechanizmus teljesen független volt… Bővebben ›

A probiotikumok legyőzik a hüvelygombát

A probiotikumok legyőzik a hüvelygombát

A probiotikumok hatnak a hüvelygomba ellen – nemcsak hüvelykúp formájában, hanem akkor is, ha beszedjük azokat. Egy olasz tanulmányban mind az öt vizsgált tejsavbaktérium-törzs bizonyította hatékonyságát Candida albicans ellen –… Bővebben ›

Fekete bodza – influenza, fertőzések ellen

Fekete bodza – influenza, fertőzések ellen

A csodásan illatozó bodzabokor frissen szedett virágait tésztába forgatva kisüthetjük, vagy teát készíthetünk belőle. Télire is eltehetünk a jellegzetes szirupból, és száríthatunk virágot teakeverékekhez. A gyerekek is szeretik ezt a… Bővebben ›

Az omega-3 véd a trombózistól

Az omega-3 véd a trombózistól

Az omega-3 zsírsavak jelentősen csökkentik a vénás tromboembólia (érelzáródás) kialakulásának kockázatát. Erre az eredményre jutott egy 16 évig végzett tanulmány. A norvég kutatók regisztrálták a kísérleti alanyok minden tromboembóliás eseményét,… Bővebben ›

A C-vitamin javítja az érfunkciókat

A C-vitamin javítja az érfunkciókat

44 klinikai vizsgálat metaanalízise során kiderült, hogy napi több mint 500 mg C-vitamin bevitele szignifikánsan képes javítani a szív- és érrendszeri betegek ereinek funkcióit. A tudósok megállapították, hogy ezeknél a… Bővebben ›

Immunrendszer-erősítő étkek

Immunrendszer-erősítő étkek

Immunrendszerünket különféle élelmiszerekkel erősíthetjük, hogy felkészüljön a téli időszakra, és jobban ellenálljon a kórokozók támadásának. Ezeknek az élelmiszereknek vagy természetes étrend-kiegészítőknek az előnye elsősorban abban rejlik, hogy nincsenek mellékhatásaik. Fokhagyma… Bővebben ›

Petrezselyem a húgyutakra és tüdőrák ellen?

Petrezselyem a húgyutakra és tüdőrák ellen?

A petrezselyem megelőzi a vese- és hólyagkövet A növénygyógyászatban a petrezselymet hagyományosan úgynevezett akvaretikumként (vízhajtó) alkalmazzák a vesék, a hólyag és a húgyutak támogatására. A növény – sok víz vagy… Bővebben ›

A stressz hizlal

A stressz hizlal

Stressz alatt sokan híznak. Ez nem újdonság, mert idő- és teljesítménynyomás alatt gyakran nem eszünk kiegyensúlyozottan. Egy kimerítő nap után általában sem időnk, sem idegzetünk nincs ahhoz, hogy nyugodtan bevásároljunk… Bővebben ›

Sütve, grillezve, rakottan és krémnek is jó a padlizsán

Sütve, grillezve, rakottan és krémnek is jó a padlizsán

A padlizsán népszerű alkotóeleme a táplálkozásunknak. Számos padlizsános recept létezik. Jellemző a mediterrán és a keleti konyhára, a felhasználása nagyon sokoldalú, és az elkészítése viszonylag egyszerű. Azonban az egészségben is… Bővebben ›

Hogyan erősíthetem az immunrendszerem?

Hogyan erősíthetem az immunrendszerem?

Akár nátha, köhögés vagy végtagfájdalmak – minden megfázás bosszantó. És minden alkalommal reménykedünk, hogy legközelebb megússzuk. Azonban ha a kolléga tüsszent, ha kezet fogunk egy beteggel, ha olyan ajtó kilincsét… Bővebben ›

Fekete berkenye – az egészség bogyója

Fekete berkenye – az egészség bogyója

Egészségesen és életerősen megöregedni – Önnek is ez a vágya? Ez a kívánsága teljesülhet a fekete berkenye rendszeres fogyasztásával, mert a kis bogyó rendkívül értékes szolgálatot tehet az utunkon. Óriási… Bővebben ›

Elalvási problémák?

Elalvási problémák?

Emberek milliói ismerik a problémát: az ember éjszakánként órákig fekszik ébren, és nem tud elaludni. Egyik oldaláról a másikra fordul, nézi az óramutatót, figyeli, ahogy az idő lassan vánszorog. Szerencsére… Bővebben ›

Méregtelenítés bioétrenddel

Méregtelenítés bioétrenddel

A bioétrend méregtelenít, mert jelentősen csökkenti a károsanyag-terhelést. Egy aktuális tanulmányban (2014) megállapították, hogy azoknak, akik átálltak bioétrendre, csupán 1 hét után 90%-kal kevesebb növényvédő szer volt a szervezetükben, mint… Bővebben ›

Aki egészségesen él, tovább él

Aki egészségesen él, tovább él

A 95 éves láncdohányos, aki napi két pálinkát iszik, kolbászon és sült krumplin él, elég ritka jelenség. Ha sokáig szeretnénk élni, inkább más példaképet keressünk. A cigaretta és alkohol nélküli… Bővebben ›

Borsófehérje – erős aminosavakkal

Borsófehérje – erős aminosavakkal

A borsófehérje egy allergénekben szegény, tisztán növényi és ráadásul vasban gazdag aminosavforrás – nemcsak sportolók és vegetáriánusok számára, hanem azoknak az idősebb embereknek is, akik szeretnék megakadályozni az izomleépülést. A… Bővebben ›

A növényvédő szerek megtámadják az örökítő anyagot

A növényvédő szerek megtámadják az örökítő anyagot

A peszticidek károsítják az egészséget és kibillenthetik az egyensúlyból a hormonrendszert. Ez közismert. Azt azonban, hogy a növényvédő szerek akár a 3. következő generációban is kárt okozhatnak, egy új tanulmány… Bővebben ›

Csökkentsük a daganat rizikóját természetes növényi táplálkozással!

Csökkentsük a daganat rizikóját természetes növényi táplálkozással!

Legyünk aktívak, és vegyük kezünkbe saját egészségünket! Ragadjuk meg a kezdeményezést, és változtassunk táplálkozási szokásainkon! Főleg a növényi eredetű ételeinkben található anyagok játszhatnak rákmegelőző szerepet. Részesítsük ezeket előnyben étrendünkben. Egyes… Bővebben ›

A fekete tea kitűnő helyettesítője a földiszeder-tea

A fekete tea kitűnő helyettesítője a földiszeder-tea

Ha az erdőben sétálunk és elhagyjuk az utakat, előbb vagy utóbb sűrű vadszederrel teli bozóttal találkozunk. Különösen az irtásokon terjed el a földi szeder gyorsan és dominánsan. Leveleiből pompásan illatozó… Bővebben ›