A csoportos testmozgás előnyei
A kognitív funkciók javíthatók, mégpedig testmozgással. A testmozgást lehet önállóan, egyedül és csoportosan végezni. A napjainkban napvilágot látott tanulmány szerint […]
A csoportos testmozgás előnyei Tovább »
Jó a szemnek és a szívnek: fejes saláta – uborkás-paradicsomos salátarecepttel
A saláta az egyik legsokoldalúbb zöldség, hiszen rengetegféle salátavariációt készíthetünk belőle. Nemcsak más zöldségekkel passzol nagyon harmonikusan, de akár még
Jó a szemnek és a szívnek: fejes saláta – uborkás-paradicsomos salátarecepttel Tovább »
Az étcsokoládé előnyei férfiak számára
Az étcsokoládé akkor a legegészségesebb, ha minél magasabb a kakaótartalma. Tele van olyan antioxidánsokkal, amelyek védőhatást gyakorolnak a szervezetre. Az
Az étcsokoládé előnyei férfiak számára Tovább »
Csökkenti a koleszterinszintet és védi a szív egészségét – padlizsán
A padlizsán nemcsak lila, hanem más színekben is kapható, és az alakja is változatos lehet. Hazánkban a hosszúkás padlizsán ismert,
Csökkenti a koleszterinszintet és védi a szív egészségét – padlizsán Tovább »
Alacsony progeszteronszint – jelek és tünetek, tippek a hormonszint növelésére
A progeszteron a mellékvesekéregben és a női petefészkekben termelt hormon. A progeszteronnak sok funkciója van a szervezetben, hiánya vagy csökkent
Alacsony progeszteronszint – jelek és tünetek, tippek a hormonszint növelésére Tovább »
Energiafokozó vegán táplálékok
Az emberek gyakran érzik magukat fáradtnak, ennek pedig nagyon sok oka lehet. Az egyik ilyen az életmódbeli tényező, például az
Energiafokozó vegán táplálékok Tovább »
A mellbimbó viszketésének okai
A nők gyakran küzdenek mellbimbóviszketéssel. Ez a probléma nemcsak a terhesség és a szoptatás időszakában jelenthet óriási gondot, hanem egyéb
A mellbimbó viszketésének okai Tovább »
A böjt jótékony hatásai
A böjt évszázadokra nyúlik vissza. A régebbi korokban elsősorban a vallási és kulturális szerepe volt kiemelkedő. Napjainkban is sokan folyamodnak
A böjt jótékony hatásai Tovább »
Hasznos tippek és étrend-kiegészítők a hormonok egyensúlyba hozására
Nagyon sokan fordulnak azzal a panasszal a háziorvosukhoz, hogy nem jó a közérzetük, állandóan fáradtak, ok nélkül idegeskednek, vagy sokat
Hasznos tippek és étrend-kiegészítők a hormonok egyensúlyba hozására Tovább »
Energiát szolgáltat és fokozza az energiatermelést – vas
Vasra mindenkinek szüksége van, amely ásványi anyagot beszerezhetjük növényi ás állati forrásokból. Állati eredetű vasforrásnak számít a marhamáj, a csirkemáj,
Energiát szolgáltat és fokozza az energiatermelést – vas Tovább »
Az epekő veszélyeztetett csoportjai és májtámogató gyógynövények – pitypangtea- és feketereteklé-recept
Mint minden betegségnél, vannak olyanok, akik sokkal hajlamosabbak az epekő kialakulására is. A nők, a negyven feletti korosztály és a
Fitotápanyagok, amelyek az egészségünket szolgálják
Azt kell tudunk elsősorban a fitotápanyagokról, hogy minél változatosabban és színesebben táplálkozunk, annál több ilyen fitotápanyagot vihetünk be a szervezetünkbe.
Fitotápanyagok, amelyek az egészségünket szolgálják Tovább »
Mit kell tudnunk a japán vízterápiáról?
Minden évben szárnyra kelnek olyan terápiák, amelyek vagy hatékonyak vagy nem, illetve egyes emberek esküsznek rájuk, míg mások szkeptikusak, és
Mit kell tudnunk a japán vízterápiáról? Tovább »
A legjobb természetes gyulladáscsökkentők
Az emberi szervezetben kialakulhat gyulladás, szerencsére azonban a természet felkínál olyan szereket, amelyek nagyon eredményesek a gyulladás csökkentésében. A gyulladás
A legjobb természetes gyulladáscsökkentők Tovább »
A köszvény legfőbb ellenségei
Köszvény akkor alakul ki, ha túl sok húgysav halmozódik fel a szervezetben. A magas húgysavszint kristályokat képez az ízületekben, ami
A köszvény legfőbb ellenségei Tovább »
Az inulinban gazdag, koffeinmentes cikóriagyökér – cikóriakávé- és pitypanggyökérkávé-recepttel
A cikóriagyökérből készülhet tea és kávé is, amelyet azok a személyek is fogyaszthatják, akik nem ihatnak koffeines italokat, ugyanis a
A vegán életmód depressziót okoz?
A vegán étrend azt jelenti, hogy csakis növényi alapú táplálékokat tartalmaz. A vegán étrendet követők ugyanis kerülik a húst, a
A vegán életmód depressziót okoz? Tovább »
Hasznos és olcsó otthoni megoldások visszahúzódó fogínyre
A visszahúzódó fogíny általában fogínysorvadás miatt alakul ki. Ez a probléma bárkit érinthet, de 50 éves kor fölött egyre többen
Hasznos és olcsó otthoni megoldások visszahúzódó fogínyre Tovább »
Növeli a hangulatot és a szem egészségét – sáfrány
A világ egyik legdrágább fűszerének számít a sáfrány. A régebbi korokban sok mindenre használták ezt a sárgás-vöröses színű fűszert, például
Növeli a hangulatot és a szem egészségét – sáfrány Tovább »
A passzív dohányzás is veszélyes – máriatövissel is enyhíthetjük a károkat
Bizonyára sokan emlékeznek még azokra az időkre, amikor sok helyen lehetett dohányozni. A munkahelyen, az iskolákban, a kórházakban és még
A passzív dohányzás is veszélyes – máriatövissel is enyhíthetjük a károkat Tovább »