Tippek, hogy elkerüljük a karácsonyi stresszt
A karácsony nem mindenki számára jelent csillámporos, vidám időszakot. Sok házasságban ebben az időszakban tetőznek a gondok. A túlköltekezés, a […]
Tippek, hogy elkerüljük a karácsonyi stresszt Tovább »
Betegségek
Mire vigyázzunk, ha pajzsmirigybetegek vagyunk?
Azok, akik pajzsmirigy-rendellenességgel küzdenek, számos, a betegséggel összefüggő egészségügyi panasztól is szenvedhetnek. Ilyen például a súlyprobléma, a hangulatingadozások, az alvászavarok,
Mire vigyázzunk, ha pajzsmirigybetegek vagyunk? Tovább »
Hogyan változtassunk az étkezési szokásainkon a munkahelyen?
Az emberek gyakran hitegetik önmagukat azzal, hogy holnaptól minden más lesz. Türelmesebb leszek, többet foglalkozom a gyerekekkel, leszokom a dohányzásról,
Hogyan változtassunk az étkezési szokásainkon a munkahelyen? Tovább »
Nem a hátán aludt eddig? Próbálja meg, nagyon egészséges!
Az embereknek csak kis hányada tud a hátán aludni. Sokan alszanak az oldalukon, a hasukon, és sok olyan ember él
Nem a hátán aludt eddig? Próbálja meg, nagyon egészséges! Tovább »
A stressz és az autoimmun betegség nem fér meg együtt
Sok tanulmány szól arról, hogy a stressz mennyire nem tesz jót az egészségnek. A jelenlegi kutatások pedig arra is kitérnek,
A stressz és az autoimmun betegség nem fér meg együtt Tovább »
A jó egészség kulcsa – rost
A rostok fogyasztása rendkívül fontos, ugyanis nemcsak a fogyásban lehet a segítségünkre, hanem az optimális egészség fenntartásában is. A rendszeres
A jó egészség kulcsa – rost Tovább »
Óvakodjunk a hozzáadott cukroktól!
A cukor önmagában még nem jelent veszélyt, azonban szinte minden élelmiszerhez hozzáadják, ezért is nevezik hozzáadott cukornak. Ha sok olyan
Óvakodjunk a hozzáadott cukroktól! Tovább »
Immunitásjavítás egyszerű és gyors módszerekkel
Eljött az az idő, amikor nemcsak ősztől tavaszig szükséges figyelnünk és vigyáznunk az immunrendszerünkre, hanem a nyári hónapokban is fokozottan
Immunitásjavítás egyszerű és gyors módszerekkel Tovább »
Az emésztőrendszeri zavarok tipikus jelei és betegségei
Amennyiben az emésztés nem megfelelő, sok-sok jel utalhat erre. Nem mindenkinek egyforma az emésztése és az anyagcseréje. Ha valaki csak
Az emésztőrendszeri zavarok tipikus jelei és betegségei Tovább »
A fitonutriensekben gazdag hajdina csökkenti a cukorbetegség kockázatát
A hajdina egy táplálkozási erőműnek is tekinthető, ráadásul gluténmentes is, így azok is bátran fogyaszthatják, akik gluténérzékenységben szenvednek. A hajdina
A fitonutriensekben gazdag hajdina csökkenti a cukorbetegség kockázatát Tovább »
Jók vagy nem egyes táplálékok az egészségünknek?
Régebben sok táplálékot kiáltottak ki bűnösnek, aztán megcáfolták ezeket az állításokat és napjainkban az derül ki róluk, hogy nem is
Jók vagy nem egyes táplálékok az egészségünknek? Tovább »
Együtt veszélyesek – cukorbetegség és dohányzás
A cukorbetegség egy olyan krónikus betegség, amely sok szervet érint. Ha nem figyelünk oda, ha nem tartjuk be az orvosi
Együtt veszélyesek – cukorbetegség és dohányzás Tovább »
A mindennapos viták ártanak az egészségnek – dolgok, amelyek miatt a legtöbb pár veszekszik
Minden házasságban vannak hullámvölgyek, olyan házasság egész egyszerűen nem létezik, ahol nincsenek viták. Ez teljesen természetes is, hiszen egy-egy egészséges
A mindennapos viták ártanak az egészségnek – dolgok, amelyek miatt a legtöbb pár veszekszik Tovább »
Az alvás jót tesz az egészségünknek és a szépségünknek
Az alvásnak kiemelkedő szerepe van a jó egészség és az általános jóllét megteremtésében. Ha nem alszunk eleget, akkor sem a
Az alvás jót tesz az egészségünknek és a szépségünknek Tovább »
A méregtelenítéssel megóvhatjuk a máj egészségét?
A testünk egyik legfontosabb szerve a máj, amely körülbelül 500 funkciót lát el a szervezetünkben. Az egyik fő feladata nem
A méregtelenítéssel megóvhatjuk a máj egészségét? Tovább »
Állandó fáradtság gyötri? Lehet, hogy megvan a megoldás!
Az emberek többsége gyakran panaszkodik fáradtságra, függetlenül az életkoruktól, a nemüktől és a munkájuk jellegétől, illetve az egészségi állapotuktól. Egyes
Állandó fáradtság gyötri? Lehet, hogy megvan a megoldás! Tovább »
A tartós és egészséges kapcsolathoz vezető út
Mindenki boldog, hosszú kapcsolatban szeretne élni. Mindenki arra vágyik, hogy megtalálja az igazit és aztán haláluk napjáig boldogan éljenek. Nem
A tartós és egészséges kapcsolathoz vezető út Tovább »
A fogyás ellenségei – cukor és finomított szénhidrátok
A cukrok, a cukros ételek és a finomított szénhidrátok a legnagyobb ellenségei a fogyókúránknak. Ilyen finomított szénhidrát például a pizza,
A fogyás ellenségei – cukor és finomított szénhidrátok Tovább »
A kontaktlencse helytelen viselése szembetegséget is okozhat
Világszerte emberek milliói viselnek kontaktlencsét, hiszen sok esetben jóval praktikusabb és kényelmesebb, mint a szemüveg. A kontaktlencse nem megfelelő használata
A kontaktlencse helytelen viselése szembetegséget is okozhat Tovább »
Milyen testhelyzetben egészséges aludni?
Az, hogy egy-egy nap milyen lesz az energiaszintünk, a munkateljesítményünk, a figyelmünk és a koncentrálási képességünk, sok mindennek a függvénye,
Milyen testhelyzetben egészséges aludni? Tovább »