fbpx
Létfontosságú a séta, ha ülőmunkát végzünk

Létfontosságú a séta, ha ülőmunkát végzünk

Ha több mint egy órát ülünk egyhuzamban, annak negatív kihatásai vannak az egészségünkre. Azonban már az ötperces séták is jelentősen csökkentik a betegség rizikóját. Normál esetben az érfunkciók már 60… Bővebben ›

Gránátalma – az örök fiatalság szimbóluma

Gránátalma – az örök fiatalság szimbóluma

A gránátalmát évezredek óta sok országban a termékenység és az örök ifjúság szimbólumaként ismerik. Keleten a halhatatlanságot, az Ótestamentumban az élet teljességét jelképezi. Az arab országokban hagyomány, hogy a frissen… Bővebben ›

Hogyan küzdi le a zeller a rákot?

Hogyan küzdi le a zeller a rákot?

A zellerben lévő egyik flavonoidot, az apigenint lehetne a jövőben alkalmazni daganatos betegségek kezelésére. Számos tudományos tanulmány bizonyítja, hogy a zeller flavonoidjai a rákos sejteket nemcsak a kémcsőben küzdik le,… Bővebben ›

A D-vitamin enyhíti a neurodermitiszt

A D-vitamin enyhíti a neurodermitiszt

A D-vitaminos étrend-kiegészítés megakadályozza, hogy a neurodermitisz tünetei a hideg évszakban rosszabbodjanak, sőt abban is segíthet, hogy a bőrkép javuljon. Ezt derítették ki a kutatók egy több mint 100 iskolás… Bővebben ›

MSM – az anyag ízületi porckopás ellen

MSM – az anyag ízületi porckopás ellen

Az MSM szerves kén, és aktuális ismereteink szerint különösen az artrózisban szenvedőknél, de a sportolóknál is rendkívül pozitív hatásai vannak. Akár ízületi fájdalmakról vagy korlátozott ízületi funkciókról legyen szó –… Bővebben ›

Beteggé tehet a szappan?

Beteggé tehet a szappan?

Sok szappan és folyékony szappan tartalmazza a triklozán nevű kemikáliát, amely egyáltalán nincs jó hatással az egészségre, sőt fennáll annak a gyanúja, hogy elősegíti a máj- és a mellrákot. A triklozán… Bővebben ›

Kerti zsázsa – egy mindentudó az egészségünkért

Kerti zsázsa – egy mindentudó az egészségünkért

A kerti zsázsa az a fűszeres ízű zöldféleség, melyet általában a hidegtálak díszítésére használnak. Senki nem gondolná róla, hogy orvosság – pedig az, mind a növény, mind a magja. Mindkettő… Bővebben ›

Macskajaj

Macskajaj

Nem, kedves olvasó, nem Kusturica híres filmjéről készült elemzés következik – bár abban is szerepel néhány macska, eredeti címében pontosan kettő –, hanem (remélhetőleg) az Önök által soha meg nem… Bővebben ›

9 természetes tipp a szép hajért

9 természetes tipp a szép hajért

Mind külső, mind belső tényezők negatív hatással lehetnek a fejbőrre és a hajra. Van azonban számos módja a hajproblémák ellensúlyozásának. Akkor érhetjük el a legjobb eredményeket, ha a belső és… Bővebben ›

Torma – légúttisztításra (is)

Torma – légúttisztításra (is)

Húsvét elmúlt, és még sokára lesz, így akár azt is gondolhatná a kedves olvasó, hogy a következő soroknak nem sok hasznát veszi így télvíz idején, minek is olvasná tovább ezt… Bővebben ›

A dőzsölés hetének veszélyei

A dőzsölés hetének veszélyei

Az év utolsó hete, ami december 24-ével kezdődik és január elsejével ér véget, a legtöbb ember életében a folyamatos evés időszaka is egyben. Gondoljunk csak bele, hogy a szürke hétköznapokhoz… Bővebben ›

A nehezebb ételek mellől nem hiányozhat a hagyma

A nehezebb ételek mellől nem hiányozhat a hagyma

A hagymát a magyarok ősidők óta ismerik. Népünk és a vöröshagyma származási helye is azonos: Ázsia közepe. Ha kicsit utánaolvasunk a honfoglalás kori magyar konyhának, akkor felfedezhetjük, hogy ugyanúgy használták… Bővebben ›

Az áfonya csökkenti a koleszterint

Az áfonya csökkenti a koleszterint

Már régóta ismert, hogy az áfonya megelőzi a túl magas koleszterinszintet. Kínai kutatók megtalálták ennek okát: az áfonyában található antociánok gondoskodnak arról, hogy a szervezet a koleszterint fokozottabban tudja kiválasztani… Bővebben ›

Glühwein vagy grzane piwo?

Glühwein vagy grzane piwo?

Mielőtt bárki tovább lapozna: nem egy német-lengyel szótárat ütöttünk fel a g betűs szavaknál, hanem két téli – ha úgy tetszik: karácsonyi – ital eredeti neve szerepel a címben. Az… Bővebben ›

Táplálékkiegészítők – kell-e szednünk?

Táplálékkiegészítők – kell-e szednünk?

Érdemes néhány sort szentelni annak, hogy tisztázzuk ezt a fogalmat, ugyanis ami sokunk számára egyértelmű, nem biztos, hogy mindenkinek az. Néhány évvel ezelőtt az egyik amerikai cég termékeiről tartottam bemutatókat,… Bővebben ›

Szociális fóbia – a viselkedésterápia jobb, mint a gyógyszerek

Szociális fóbia – a viselkedésterápia jobb, mint a gyógyszerek

A szociális fóbia kezelésére vagy akár gyógyítására a kognitív viselkedésterápia a leginkább alkalmas. A szociális fóbiával küzdő emberek erős szorongásos tüneteket élnek meg, ha más emberekkel kell érintkezésbe lépniük. Kezelésként… Bővebben ›

Nem lehet eleget beszélni a csalánról

Nem lehet eleget beszélni a csalánról

Falusi gyerekként már igen korán kimondottan szoros testi kapcsolatba kerültem ezzel a csípős, cakkos levelű növénnyel. Történt ugyanis, hogy bújócskázás közben beszakadt alattam egy régi, faágakkal fedett, használaton kívüli kút.… Bővebben ›

Kevésbé ártalmas a fogamzásgátló, ha van mellette C- és E-vitamin

Kevésbé ártalmas a fogamzásgátló, ha van mellette C- és E-vitamin

Egy iráni tanulmány szerint a C- és E-vitaminok étrend-kiegészítőként gyengíthetik a fogamzásgátló tabletták egészségügyi kockázatait. A pirulának közismerten nem lebecsülendő mellékhatásaik vannak, és növelik számos betegség veszélyét. Ezt többek között… Bővebben ›

Paradicsom – akár zöldség, akár gyümölcs, jót tesz nekünk!

Paradicsom – akár zöldség, akár gyümölcs, jót tesz nekünk!

A burgonya közeli rokona, amiről nehéz eldönteni, hogy zöldség vagy gyümölcs. De ezt a vitát – hol máshol – az Amerikai Egyesült Államok bíróságán eldöntötték: bár a botanikusok szerint gyümölcs,… Bővebben ›

Káros- a füstöltáru?

Káros- a füstöltáru?

A füstölt húsokat már számtalan esetben elátkozták az egészséges táplálkozás hívei. Lehet azon vitatkozni, hogy káros-e a sonka, szalonna, kolbász rendszeres fogyasztása vagy sem, de azon nem nagyon, hogy a… Bővebben ›