Hatékony szorongásoldók
A stressz és a szorongás alattomosan kúszik be a ma emberének életébe. Mindkettő nagyon veszélyes, hiszen számtalan más betegség okozói […]
Hatékony szorongásoldók Tovább »
A stressz és a szorongás alattomosan kúszik be a ma emberének életébe. Mindkettő nagyon veszélyes, hiszen számtalan más betegség okozói […]
Hatékony szorongásoldók Tovább »
Ha mostanában sokat érzi magát fáradtnak és kimerültnek, akkor ideje egy kicsit megállni és a gyógynövényekhez folyamodni segítségért. A tavaszi
Gyógynövények hatékony csatája a fáradtság ellen Tovább »
Egyes táplálékok jelentős gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Miért kell a szervezetünkben csökkenteni és megszüntetni a gyulladást? Azért, mert a legtöbb esetben
Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő táplálékok Tovább »
A napi rutin részeként ápoljuk a testünket, vagyis zuhanyozunk, arcot tisztítunk, fültisztítót használunk, hidratáljuk a testünket, fogat mosunk, hajpakolást teszünk
Nem egészséges higiéniai szokások Tovább »
Nagyon sokan vannak, akik arra ébrednek reggel, hogy a pizsamájuk és az ágyneműjük is egy merő víz. Az éjszakai izzadást
Az éjszakai izzadást kiváltó okok Tovább »
Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon lényeges. Amennyiben valaki kiegyensúlyozott táplálkozást folytat, nem igazán van szüksége kiegészítőkre, esetleg csak akkor,
Jelek, hogy veszélyben vannak a csontjai és az egészsége Tovább »
Az alkohol mértékkel fogyasztva nem árt az egészségnek. Ezt számtalan kutatás bebizonyította már. Este, lefekvés előtt egy pohár vörösbor csodákat
Mi történik, ha minden este megiszunk egy pohár bort? Tovább »
A szauna egyenlő az izzadással. Amennyiben szeretne hosszú, boldog életet élni, ideje elkezdeni a rendszeres izzadást, szaunázást, mert számtalan jótékony
A szauna áldásos hatásai Tovább »
Az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon az avokádó, hiszen egészséges zsírokkal, rostokkal és tápanyagokkal van tele. Megtalálható benne a K-,
Avokádóreceptek: avokádós spagetti és narancsos avokádósaláta Tovább »
A chiamag nagyon pici, mégis rengeteg tápanyagot tartalmaz. Kiváló forrása az omega-3 zsírsavnak, az antioxidánsoknak, a rostnak, a vasnak és
Aprócska kis csoda: chiamag Tovább »
Már tavasz van, de mégis sokan panaszkodnak folyamatosan jelen lévő fáradtságra és kimerültségre. Télen lemerülnek a vitamin- és ásványianyag-raktáraink, amelyet
Győzze le a kimerültséget gyógynövényekkel! Tovább »
A cink egy nagyon fontos elem a szervezetünk számára. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a cink alacsony szintje és
A cinkhiány magas vérnyomást generál Tovább »
Sajnos egyre több ember szenved manapság depresszióban. Nemcsak hazánkban, hanem világszerte óriási gond ez a mentális betegség, melynek talán oka
A rendszeres testmozgás csökkenti a depresszió kialakulásának az esélyét Tovább »
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a zöldségek és a gyümölcsök rendszeres fogyasztásával akár az életünk is meghosszabbítható. Ezek a táplálékok
Hosszú életet biztosító gyümölcsök Tovább »
Néha még azok az emberek sem veszik észre a cukorbetegség jeleit, akik egyébként odafigyelnek testük apró jelzéseire. Ennek az anyagcsere-betegségnek
A cukorbetegség néma tünetei Tovább »
A görögszéna egy olyan gyógynövény, amely az egészségünket szolgálhatja. Már az ókori Egyiptomban is ismerték, egyes fáraók sírjához is szórtak
Indiában nem csak gyógyító célra használják: görögszéna Tovább »
A gyakori székrekedés valamilyen emésztési problémából fakadhat. Ilyenkor nem érdemes a gyógyszertárban kapható hashajtókkal próbálkozni, mivel ezek az elején lehet,
Megkönnyebbülés lehet: székrekedés enyhítése Tovább »
Télen gyakran panaszkodunk torokfájdalomra. A betegség egy egyszerű torokkaparással kezdődik, majd más tünetek is társulhatnak a megfázáshoz vagy az influenzához.
Ha baj van a torokkal Tovább »
Vannak olyan természetes táplálékok, amelyek oldható rostot tartalmaznak. Ezeket a táplálékokat bátran be lehet illeszteni a fogyókúrás étrendbe is, hiszen
Éhezés nélküli fogyás rostokkal Tovább »
A máj az egyik legfontosabb szervünk. Szerepe többek között az, hogy kiszűrje az emberi szervezetből a méreganyagokat. A májrák egyre
Rossz szájhigiénia és betegségek Tovább »