fbpx
A kókuszolaj jótékony hatásai

A kókuszolaj jótékony hatásai

A kókuszzsír vagy kókuszolaj manapság nagyon elterjedt az egészséges életmódot támogatók körében. Nem csoda, hisz a hidrogénezett, transzzsírokkal teli sütőolaj helyett egészséges alternatívát jelent sütéshez, főzéshez egyaránt. A kókuszzsírt közepes… Bővebben ›

Autoimmun betegségek kóros bélflóra miatt?

Autoimmun betegségek kóros bélflóra miatt?

Az autoimmun betegségeknél az immunrendszer védekező sejtjei nem a kórokozókat támadják meg, hanem a szervezet saját szöveteit. Az immunrendszer székhelyeként a bélrendszer döntő szerepet játszik az autoimmun betegségek kialakulásában. Mert… Bővebben ›

Vérnyomáscsökkentés hibiszkuszteával

Vérnyomáscsökkentés hibiszkuszteával

Napi három csésze hibiszkusztea segít a vérnyomás jelentős csökkentésében – erre jutottak az amerikai kutatók. A hibiszkusz a mályvafélék családjába tartozik, gazdag szekunder növényi anyagokban (mint pl. antocianinok, flavonok, flavonolok… Bővebben ›

Figyelemzavar? Tanulási nehézségek? A jóga képes harmonizálni a gyerekek idegrendszerét

Figyelemzavar? Tanulási nehézségek? A jóga képes harmonizálni a gyerekek idegrendszerét

A jóga kedvező élettani hatásait az azt gyakorló felnőttek már nagyon jól ismerik. Bár a nyugati társadalmakban sokszor könyvelik el divatirányzatként, mindazonáltal a nyugati ember is képes megtapasztalni ennek a… Bővebben ›

Az ételtársítás alapszabályai – együk  magunkat egészségesre!

Az ételtársítás alapszabályai – együk magunkat egészségesre!

Biztosan észrevettük már egy-egy ünnepi lakoma után, hogy az egyébként jól működő emésztőrendszerünk a sokféle, és egy étkezés alkalmával bevitt ételek hatására nemtetszését nyilvánította puffadás, erős morgás vagy gyakori illemhelyiség-látogatás… Bővebben ›

Szükségünk van az algákra!

Szükségünk van az algákra!

Napjainkban az egészséges életmód részeként már-már megszámlálhatatlan mennyiségű táplálékkiegészítővel találkozunk. Sokan joggal teszik fel a kérdést: vajon tényleg szükségünk van ennyi mindenre? Arról is sokat hallunk, hogy a zöldségekben, gyümölcsökben… Bővebben ›

Mi mindenre jó a propolisz?

Mi mindenre jó a propolisz?

Az apiterápiás gyógymódot régóta használja az emberiség különféle betegségek gyógyítására, illetve megelőzésére. Az “apis” a rendszertani nem, amibe a méhek tartoznak, a “terápia” pedig a gyógyítást jelenti, e szavak összevonása… Bővebben ›

Gyógyulás sóval

Gyógyulás sóval

A sót nemcsak ételek ízesítéséhez használja az emberiség, hanem már régóta része a szépségápolásnak, illetve az egyéb terápiás gyógymódoknak. Az ókorban és a középkorban az értékes és jó minőségű só… Bővebben ›

Cordyceps – élősködő gyógyító

Cordyceps – élősködő gyógyító

A távol-keleti orvoslásban több ezer éve jelen van a tömlősgombák törzsébe tartozó Cordyceps sinensis. Roboráló, életerő-fokozó és potencianövelő hatása miatt alkalmazták leginkább. A formája után hernyógombának is nevezett Cordyceps sinensist… Bővebben ›

Ne hagyjuk, hogy megbetegítsen a stressz!

Ne hagyjuk, hogy megbetegítsen a stressz!

A stressz az elmúlt évtizedek alatt mindenki számára ismert alapfogalommá vált. De vajon mit jelent testünkre nézve a hosszan tartó stressz? Az ájurvéda szerint a stressz az az állapot, amikor… Bővebben ›

Hogyan könnyítsünk magunkon táplálkozással? – avagy a székrekedés és puffadás ellenszere

Hogyan könnyítsünk magunkon táplálkozással? – avagy a székrekedés és puffadás ellenszere

Gyakran halljuk, hogy a rostban gazdag táplálkozás megelőzi a gyomor- és bélrendszeri problémák, betegségek kialakulását. Biztosan tapasztaltuk, hogy ha huzamosabb ideig finomított élelmiszert fogyasztunk, például fehér lisztből készült péktermékeket, ami… Bővebben ›

A méhek mindennapi kenyere – a méhkenyér

A méhek mindennapi kenyere – a méhkenyér

A méhek, ezek a kedves, szorgos kis rovarok évmilliók óta jól működő társadalomban élnek, és a kezdetek óta készítik, gyártják a termékeiket – természetesen alapvetően saját maguknak, nem az embernek.… Bővebben ›

Szedjünk valóban hatékony táplálékkiegészítőket!

Szedjünk valóban hatékony táplálékkiegészítőket!

Éppúgy, ahogy a gyógyszeriparnak, a természetes gyógymódot támogató irányoknak is megvannak az érdekeik. Az talán már nem vitás, hogy a fellépő problémákra ne egyből a gyógyszeres kezelést válasszuk, hanem keressük… Bővebben ›

Tanuljunk meg újra helyesen lélegezni  Butejko-technikával!

Tanuljunk meg újra helyesen lélegezni Butejko-technikával!

Nem is gondolnánk, hogy olyan betegségek, mint az asztma, szívritmuszavar, magas vérnyomás, kellemetlen horkolás, légszomj vagy fejfájás gyógyítható a helyes légzéstechnika alkalmazásával. A légúti betegségek tünetei, a folyamatos köhögés, zihálás… Bővebben ›

SLS a tusfürdőben? Ne habozzunk váltani!

SLS a tusfürdőben? Ne habozzunk váltani!

Egy újabb mágikus hárombetűs összetevő – gondolhatnánk –, vajon mit takar? Az SLS, bővebben Sodium Lauryl Sulfate ott bújik a fürdőszoba minden szegletében. Nos, nem a baktériumokról van szó, hanem… Bővebben ›

Kalciumszükséglet fedezése tej nélkül?

Kalciumszükséglet fedezése tej nélkül?

Ha szóba kerül a szervezet kalciumellátása, a legtöbben rögtön a tejre, sajtra, túróra és joghurtra gondolnak. Pedig kalcium nem csak a tejtermékekben van. És így sokan teszik fel a kérdést… Bővebben ›

Lenmag – ránctalanít és belet tisztít

Lenmag – ránctalanít és belet tisztít

Aki gyakran küzd székrekedéssel, már biztosan sokat hallott a lenmagról. Nem csoda, hisz az egyik leghatékonyabb béltisztító. A harmonikusan működő gyomor és bélrendszer alapfeltétele az egészségnek. Számos betegség oka kereshető… Bővebben ›

Csodálatos hagymavilág

Csodálatos hagymavilág

Még mindig tél van, sok ember viszont már a tavaszi langyos fuvallatokról és a természet megújulásáról álmodozik. A változatos és vitamindús étkezés egyre kevésbé megoldható, sok téli étel unalmassá is… Bővebben ›

Készüljünk a tavaszi tisztulásra!

Készüljünk a tavaszi tisztulásra!

A medvehagymáról az a népi mondás járja, hogy nevét a tavasszal barlangjából előbújó medvéről kapta, aki ezt a növényt keresi először, hogy kitisztítsa testéből a hosszú tél alatt felgyülemlett salakanyagokat.… Bővebben ›

Minden kórházban töltött nap növeli a fertőzésveszélyt

Minden kórházban töltött nap növeli a fertőzésveszélyt

Minden kórházban töltött nap növeli a multirezisztens baktériumokkal való fertőzés rizikóját, melyek ellen az antibiotikumok már nem hatnak. Míg az első, kórházban töltött napokon egy ilyen fertőzés rizikója kb. 20%,… Bővebben ›